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    5분 뇌호흡

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    5분 뇌호흡

    • 이승헌 저
    • 한문화
    • 2005년 09월 15일
    • 정가
      8,500원
    • 판매가
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    - [0]
    189쪽 148 x 210 (㎜)

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    세계가 주목한 '두뇌의 힘' 개발법 완전 공개! 누구나 뇌가 있지만 이를 잘 쓰는 사람은 드물다. 지난 97년 저자의 <뇌호흡>이라는 책이 출판된 이후 책을 읽고 따라해서 좋은 효과를 봤다는 사람들이 많았다. 그러나 독자들 중에는 너무 어렵고 수련할 시간이 부족한 부분을 호소했다. 이에 뇌호흡의 용어를 쉽게 풀어썼고 언제 어디서든지 해볼 수 있도록 '생활형 뇌호흡'으로 구성했다.

    저자 소개

    이승헌
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 3,868
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    글로벌사이버대학교 총장, 국제뇌교육종합대학원대학교 총장
    유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장, 국제뇌교육협회 회장

     

    세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화 운동가. 우리나라의 전통 심신수련법인 단학을 현대화하여 ‘현대 단학’과 ‘뇌호흡’을 개발했으며 ‘뇌교육’을 학문화하여 세상에 널리 알렸다. 1985년 (주)단월드의 전신인 단학선원을 설립하여 기氣 수련과 명상을 대중에게 널리 보급했다. 1991년 미국을 시작으로 캐나다․유럽․일본 등에 진출, 현재 전 세계에 1,000여 개의 단월드 센터를 개설하여 우리나라의 홍익정신을 세계에 널리 알리고 있다.
    미국 애틀란타 시와 캠브리지 시를 비롯한 19개 도시에서 그의 공로에 감사하며 ‘일지리데이(Dr. Ilchi Lee Day)’를 제정하였고, 뉴욕시와 워싱턴D.C. 등 27개 도시는 ‘뇌교육의 날’을 선포했다.
    2002년에는 홍익정신의 가치를 알리기 위해 국학원을 설립하여 국민교육과 학술연구․문화사업을 펼치고 있다.
    지은 책으로는 《행복의 열쇠가 숨어 있는 우리말의 비밀》《자기명상》《세도나 스토리》《뇌철학》《뇌교육 원론》《두뇌의 힘을 키우는 생명전자의 비밀》《원하는 것을 이루는 뇌의 비밀-뇌파진동》《뇌호흡》《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《걸음아 날 살려라, 장생보법》《영혼의 새》등이 있다. 이 책들은 미국․중국․일본․프랑스 등 세계 각국에서 번역․출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.

    목차

    목차
    1부 왜 뇌호흡인가?
    폐로만 숨을 쉰다고?
    뇌가 어떻게 호흡을 하냐고?
    뇌만 건강하면 뭐하냐고?
    명상을 해보고 싶지만 졸음부터 온다고?
    뇌 유연성 테스트 - 나의 뇌는 얼마나 유연한가?
    2부 이것이 뇌호흡의 기본
    왕초보를 위한 기초 수련1 - 기체조로 몸풀기
    왕초보를 위한 기초 수련2 - 기운 느끼기
    기운으로 뇌 만지기
    두뇌경락 마사지
    뇌로 숨쉬기
    음성으로 뇌 진동시키기
    두뇌의 힘을 키우는 볼텍스 체조
    3부 생활 속의 뇌호흡
    몸을 움직이면 뇌가 깨어난다
    머리를 맑게 해주는 뇌체조
    창의력을 키우는 뇌체조
    집중력을 높이는 뇌체조
    감정의 찌꺼기를 없애는 뇌체조
    4부 뇌호흡으로 100& 활력 충전
    뇌호흡으로 상쾌한 아침 만들기
    뇌호흡으로 오후의 나른함 물리치기
    뇌호흡으로 깊은 수면을
    뇌에 대한 편견 or 진실
    부록 - 뇌호흡 수련장 안내

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