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    아름다운은퇴

    아름다운은퇴

    • HAROLD G.KOENIG 저
    • 유재성 역
    • 학지사
    • 2006년 08월 25일
    • 정가
      12,000원
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    ISBN: 9788958913191 277쪽 153 x 224 (㎜)

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    은퇴를 다루는 기존의 책들은 대부분 경제적 조언과 투자법에 머무른다. 이 책에서는 우리가 여러 면에서 참고할 만한 균형 잡힌 통찰들을 제공하고, 가치 있는 목적을 가진 삶의 중요성과 은퇴 후의 삶을 준비하는 법에 대한 조언, 자원봉사나 종교 활동을 통한 가치 실현, 스트레스 감소 방안, 스트레스 감소 방안, 건강 유지법 등을 소개한다.

    인생의 목적을 갖는 것은 중요하다. 이 책을 통해 은퇴의 목적을 탐색함으로써 자신의 마지막 삶을 구축하고 실현할 수 있는 틀을 만들 수 있을 것이다. 인생의 마지막 3분의 1을 활력 있고 충족적이며 강화시키는 기간이 되도록 만드는 열쇠가 되기 때문이다. 이 목적은 당신으로 하여금 더욱 깊은 인생의 의미와 가치를 발견하고 성공적인 은퇴기를 보낼 수 있도록 도와줄 것이다.

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    은퇴의 진정한 의미는 무엇인가?
    \"당신은 어떠한가? 어쩌면 당신이 은퇴할 시점은 아직 멀었는지도 모른다. 그렇지만 최근에 은퇴에 대해 생각해 본 적이 있는가? 혹시 조만간 은퇴해야 할 상황은 아닌?가? 아니면 이미 은퇴하여 나머지 인생을 어떻게 보다 더 가치 있고 의미 있게 살지 고민하고 있지는 않은가? 인생의 마지막 3분의 1을 살아가면서 아침마다 일어나야 할 이유를 주고, 앞날을 기대하게 만드는 인생의 비전을 갖고 있는가? 당신은 소중한 인생의 마지막 날들이 만족스럽고 충만하게 되기를 원하는가? 내가 그러하듯이, 당신도 여전...
    은퇴의 진정한 의미는 무엇인가?
    \"당신은 어떠한가? 어쩌면 당신이 은퇴할 시점은 아직 멀었는지도 모른다. 그렇지만 최근에 은퇴에 대해 생각해 본 적이 있는가? 혹시 조만간 은퇴해야 할 상황은 아닌가? 아니면 이미 은퇴하여 나머지 인생을 어떻게 보다 더 가치 있고 의미 있게 살지 고민하고 있지는 않은가? 인생의 마지막 3분의 1을 살아가면서 아침마다 일어나야 할 이유를 주고, 앞날을 기대하게 만드는 인생의 비전을 갖고 있는가? 당신은 소중한 인생의 마지막 날들이 만족스럽고 충만하게 되기를 원하는가? 내가 그러하듯이, 당신도 여전히 주변 세계를 의미 있게 변화시키기를 바라는가? 병들거나 사랑하는 사람을 잃을 때라도 혹은 나이 들면서 생기는 각종 원치 않는 변화들에 직면하게 될 때라도 그러한가? 이러한 물음 중 어느 한 가지라도 당신이 “그렇다.”라고 대답한다면, 이 책은 그런 당신에게 꼭 필요한 책이 될 것이다.\" - 들어가는 말 中
    은퇴하고 나면 무엇을 하며 시간을 보낼 것인가? 어떤 결정을 내리느냐에 따라 이것은 나머지 인생에 큰 영향을 미칠 것이다.
    65세 이상의 사람들을 관찰한 적이 있는가? 게으름을 피우며 느리게 사는 사람들이 건강하고 만족스러운 삶을 사는가? 아니면 몸과 마음이 더 빨리 노화되고 약해지는 삶을 사는가? 더 이상 움직일 수 없을 때까지 유익하고 생산적인 삶을 살 수 있는 계획을 일찌감시 세울 수는 없을까?
    한국 사회가 급격하게 노령화되고 있는데도 정작 은퇴와 그 후의 삶을 위한 체계적인 이해와 준비는 미흡하다. 노년기를 위한 준비는 개인의 차원에서뿐 아니라 사회적 시스템 차원에서도 필요하다. 한국 사람들은 개인적으로 은퇴 후나 노년기 삶을 미리 준비하기보다 대책 없이 노년기를 맞거나 자식에게 의존하는 경우가 많다.
    은퇴를 다루는 기존의 책들은 대부분 경제적 조언과 투자법에 머무른다. 이 책에서는 우리가 여러 면에서 참고할 만한 균형 잡힌 통찰들을 제공하고, 가치 있는 목적을 가진 삶의 중요성과 은퇴 후의 삶을 준비하는 법에 대한 조언, 자원봉사나 종교 활동을 통한 가치 실현, 스트레스 감소 방안, 건강 유지법 등을 소개한다.
    인생의 목적을 갖는 것은 중요하다. 이 책을 통해 은퇴의 목적을 탐색함으로써 자신의 마지막 삶을 구축하고 실현할 수 있는 틀을 만들 수 있을 것이다. 인생의 마지막 3분의 1을 활력 있고 충족적이며 강화시키는 기간이 되도록 만드는 열쇠가 되기 때문이다. 이 목적은 당신으로 하여금 더욱 깊은 인생의 의미와 가치를 발견하고 성공적인 은퇴기를 보낼 수 있도록 도와줄 것이다.

    저자 소개

    HAROLD G.KOENIG

    역자 소개

    유재성

    유재성
    미국 텍사스의 서남침례신학대학원(SWBTS)에서 가족치료와 목회상담으로 박사학위를 취득한 뒤 댈라스와 시애틀에서 가족상담사 및 병원 채플린으로 활동하였다. 현재 침례신학대학교 상담심리학과장으로 재직 중이며, 대덕단지 내에 있는 늘사랑교회의 협동목사기도 하다. 대학교나 상담기관 그리고 교회 등에서 개인상담, 가족치료, 목회상담을 가르치며 상담 및 가정사역을 전개하고 있다.

    책 속에서

    아름다운 은퇴를 위한 10단계
    1. 인생의 과정을 점검하라.
    2. 영적인 인벤토리를 실시하라.
    3. 가치 있는 목적을 정하라.
    4. 목표성취를 위해 전진하라.
    5. 참여수준을 서서히 증가시켜라.
    6. 시간표를 설정하고 그것을 따르도록 하라.
    7. 긴장을 풀고 기운을 재충전하는 시간을 가져라.
    8. 자신의 건강에 관심을 가져라.
    9. 당신의 모델을 찾아라.
    10. 모든 사람에게는 소명이 있다는 것을 기억하라.

    당신의 강점과 능력을 활용하는 목적을 선택하라

    은퇴기를 위한 목적을 세울 때는 당신이 현재 갖고 있는 강점, 재능, 자원들을 고려하여 선택하라. 예를 들면, 시력도 좋지 않고 비행 경험도 없으며 자본도 별로 없는 사람은 아프가니스탄의 굶주린 사람들에게 음식을 낙하시켜 줄 비행기를 사기 위해 돈을 빌리는 어리석은 행동은 하지 않을 것이다.

    어떤 목표를 세우기 전에 다음의 다섯 가지를 고려하라.

    첫째, 당신에게 어떤 재능이 있는지 철저하게 조사하라. 즉, 당신이 어떠한 능력을 타고났으며, 어떤 훈련과 경험들을 갖고 있는지 알아보는 것이다.

    둘째, 당신이 직장생활을 하면서 어떤 종류의 일을 했는지, 특별히 무엇을 잘했는지 살펴보라. 당신이 특별히 잘 아는 분야가 있는가? 그 분야가 의학, 법률, 사업, 정원 가꾸기, 음식인가? 당신이 특별히 갖고 있는 기술이 있는가? 악기를 잘 다루는가? 아니면 공예 기술이나 배관 관련 일, 전기 작업 혹은 목공 기술이 있는가?

    셋째, 당신이 어떠한 성격인지를 따져 보라. 외향적인 사람은 다른 사람과 대화를 나누고 함께 활동하는 것을 즐거워한다. 내향적인 사람은 어떤 일을 할 때 많은 사람들과 함께 하기보다는 혼자 하거나 몇 명의 가까운 친구와 하는 것을 좋아한다. 당신은 리더나 조직가 혹은 관리자나 책임자의 위치에 있는 것을 선호하는 사람인가? 아니면 누군가가 세부적인 작업을 지시하면 그 지시를 따르는 것이 편한 사람인가? 스스로 논리적이고 합리적이며 문제에 대한 해결책을 발견할 수 있다고 자부하는 사람인가? 아니면 다른 사람을 돌보고 긍휼히 여기며, 경청하고 격려하는 것을 잘하는 사람인가? 당신은 오래 견디며 참아내는 사람인가? 아니면 참지 못하고 쉽게 짜증을 내며 결과를 빨리 보기를 원하는 경향의 사람인가?

    넷째, 당신은 어떤 일을 할 때 즐거운가? 과거에 당신이 즐겁게 했던 활동들은 무엇인가? 어떤 활동을 할 때 기쁨을 얻고 또 하고 싶어 했는가? 그 일을 오래 해도 마치 시간이 한순간에 지나가 버린 것 같은 느낌이 든 일은 무엇이었는가? 아무리 해도 당신으로 하여금 지루하거나 지치게 하기보다는 당신을 흥분시키고 도리어 힘이 나게 하는 활동들은 무엇이었는가?

    다섯째, 당신의 한계는 무엇인가? 당신의 신체적 건강상태는 어떠한가? 당신에게 혹시 어떤 장애가 있는가? 걷거나 움직이는 데 어려움이 있는가? 청력이나 시력 혹은 그와 관련된 어떤 문제가 있는가? 신체활동을 제한하는 어떤 만성적인 폐질환이나 출혈성 심장마비 증상이 있는가? 재정 상태는 어떠한가? 현재의 수입과 자산으로도 생활 걱정 없이 살 수 있는가 아니면 하루하루 살아가기 위해 일을 해야 할 상황인가? 은퇴 후 생활을 하면서 쓸 수 있는 돈이 충분히 있는가? 당신의 수입 중에서 매달 쓸 수 있는 금액은 어느 정도인가? 시간 면에서는 어떠한가? 당신은 어느 정도의 시간을 자유롭게 사용할 수 있는가? 가족을 위해 해야 할 어떤 책임이 있는가? 지역사회의 기관이나 교회 혹은 자원봉사기관에서 해야 할 일들이 있는가? (92p)

    목차

    목차
    들어가는 말
    1 은퇴는 여가의 시작이 아니다
    2 은퇴의 신화
    3 목적 없는 삶이 우리를 해친다
    4 가치 있는 은퇴 후의 삶은 어떻게 준비하는가
    5 자원봉사는 건강한 사람들만 하는 것인가
    6 좀 더 관대해질? 수는 없을까
    7 영적인 성장은 어떻게 알 수 있는가
    8 모든 스트레스가 다 나쁜 것은 아니다
    9 건강하지 못한 습관은 버려라
    10 아름다운 은퇴를 향한 10단계
    아름다운 은퇴를 위하여
    참고문헌

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