신념은 행동과 생각, 느낌을 지배하는 힘으로 사람의 병을 고치는 데에도, 성격을 바꾸는 데에도, 인간관계를 잘하는 데에도, 공포와 두려움을 벗어나는 데에도, 삶을 의미 있게 만드는 데에도 관계가 있다. 이 책은 암, 공황, 알레르기 등 생명의 위협이나 행복과 관련된 정신적·신체적 문제에서 효과적으로 회복한 사람들의 신념을 보여주고, 그들이 어떻게 신념을 변화시켰는지를 깨닫게 해준다.
출판사 서평
암의 원인은 무엇인가? 무엇이 창의적인 사람이 되게 하는가?
담배를 피우게 하는 원인은 무엇인가? 체중을 빼는 데 실패하는 원인은 무엇인가?
이러한 질문에 대한 대답이 신념의 진술이다.
신념은 행동과 생각, 느낌을 지배하는 힘으로 사람의 병을 고치는 데에도, 성격을 바꾸는 데에도, 인간관계를 잘하는 데에도, 공포와 두려움을 벗어나는 데에도, 삶을 의미 있게 만드는 데에도 관계가 있다. 이 책은 암, 공황, 알레르기 등 생명의 위협이나 행복과 관련된 정신적·신체적 문제에서 효과적으로 회복한 사람들의 신념을 보...
암의 원인은 무엇인가? 무엇이 창의적인 사람이 되게 하는가?
담배를 피우게 하는 원인은 무엇인가? 체중을 빼는 데 실패하는 원인은 무엇인가?
이러한 질문에 대한 대답이 신념의 진술이다.
신념은 행동과 생각, 느낌을 지배하는 힘으로 사람의 병을 고치는 데에도, 성격을 바꾸는 데에도, 인간관계를 잘하는 데에도, 공포와 두려움을 벗어나는 데에도, 삶을 의미 있게 만드는 데에도 관계가 있다. 이 책은 암, 공황, 알레르기 등 생명의 위협이나 행복과 관련된 정신적·신체적 문제에서 효과적으로 회복한 사람들의 신념을 보여주고, 그들이 어떻게 신념을 변화시켰는지를 보여준다.
이 책은 건강과 웰빙을 찾는 길에 있는 독자들에게 좋은 로드맵을 제공하여 풍요롭고 자극적이며 열정적인 여정을 발견할 수 있을 것이다.
■ 사람의 삶을 움직이는 힘은 어디에 있을까? 훌륭한 삶의 비밀은 무엇일까?
신념을 변화시키면 사람의 체질과 생각, 행동 그리고 능력과 운명이 바뀐다!
“할봄(저자 중 한 사람)이 신념 모델을 처음 도입하였을 때 어떤 여자에게 자존심과 인간관계 문제를 중심으로 다루는 치료를 했습니다. 그녀는 에이즈 항체 양성 진단을 받았는데, 이는 전 남편에게서 감염된 것이었습니다. 치유 작업 후 3개월 쯤 후에 그녀가 병원으로 되돌아가 검사를 받았더니 결과는 음성이었고, 아직도 그 상태입니다.”
의학적으로 어렵다는 진단을 받고 나서도 나을 수 있다는 강력한 신념의 힘으로 완치한 환자에게 보통 “기적”이라는 진단을 부여하고는 한다. 무엇인가 이루고자 하는 강력한 희망은 불가능으로 보였던 기적을 만들어낼 수 있다.
사실 어떤 사람들은 암에 걸리면 죽는다고 믿는다. 그러나 죽음의 원인이 되는 것은 사실 암이 아니라 면역체계가 파괴되는 것이다. 결국 자신을 죽게 하는 것은 암에 대한 신체의 반응이다. 대개 직접적으로 암 때문에 죽는 것이 아니라 면역체계나 신체의 다른 부위가 약해져서 파괴되고 감염이 주도되어 인체가 계속 기능할 수 없기 때문에 죽음에 이르는 것이다. 따라서 자신을 변화시켜 건강을 창출할 필요가 있다. 사실 자연발생적 회복을 경험한 사람은 많이 있다. 그 경우를 자연발생적 회복이라 부르는 이유는 아무도 그 회복의 전환기점을 정확하게 설명할 방법을 모르기 때문일 뿐이다
이 책에서는 신념을 작용시켜 희망을 잃은 시한부 암환자나 공황증, 알레르기 등으로 생명의 위협을 받는 사람들의 현실에 기적을 가져오는 법칙을 알려준다. 체중을 줄이는 데 계속 실패하는 원인을 찾고 신념을 일깨워준다. 신념은 사람을 이끌어 주는 지도 원칙으로, 세상을 해석하는 기준이며, 강력한 지각의 필터로서 행동과 생각, 느낌을 지배하는 힘이기도 하다.
바꿀 수 없다고 여겨지는 상황과 현실은 결국 자신이 그렇다고 믿기 때문이다. 단순한 예로 배탈이 난 사람에게 소화제라 믿게 하고 밀가루를 주어도, 그것이 약이라 믿으면 배탈이 씻은 듯이 없어진다는 이야기는 실제 저자의 조사에 의해서 사실로 나타나기도 했다. (36p 참조)
단순히 생각을 바꾸고 신념을 바꾼다는 것으로 오래도록 고민해왔던 문제가 술술 풀린다는 것이 믿어지지 않는가? 왜 어렵게 해결되어야만 해답이라고 생각하는가?
신념은 만들어지는 것이며, 선택이다. 그렇기 때문에 언제나 바꿀 수 있다. 만일 나의 신념이 원하는 것을 얻는 데 방해가 되는 신념이라면 변화시켜야 한다. 신념을 바꾸면 체질이 변하고, 생각이 변하고, 행동이 변하고, 능력이 변하며, 운명도 바뀔 수 있다. 신념은 자신의 정체감과 생의 의미를 바꿀 수 있어 잠재된 가능성과도 깊이 관련되어 있다.
이 책의 주요 목적은 신념의 변화를 어떻게 하느냐에 대한 방법을 제공하는 데 있으므로 책 속에서 제시한 생각과 실연으로 어떤 영감을 발견할 수 있을 것이다.
* 몸과 마음을 함께 활용하여 치유기술과 기능을 개발하기 원하는 사람들을 위해 NLP프랙티셔너와 코칭교육에 사용하였던 신념을 위한 원리와 기술을 소개한다. 이 책에서 설명하는 개념과 기법은 '신념과 건강'이라는 주제로 진행된 워크숍의 결과이며, 인생의 위기와 생의 전환적 변화와 대결하는 특정한 사람과 함께한 작업이다. 이 책에 제시된 개념과 뿌리는 신경언어 프로그래밍(NLP)의 원리와 기법에서 나온 것이다. 또한 이 책에서 제시되는 자료의 주요 출처는 상급 수준의 기술을 필요로 하는 신념이 제시된 상급 NLP세미나에서 다룰 수 있다.
* NLP(Neuro Linguistic Programming): 개인과 조직을 변화시켜 원하는 목적을 빠르고 쉽게 탁월한 결과(outcome)을 얻게 하는 과학적 심리기술
* 추가자료: 한국 NLP아카데미 http://nlpa.net | Robert Dilts NLP Home Page http://www.nlpu.com

나는 간암을 앓는 어떤 남자를 지도한 적이 있다. 그에게 무엇 때문에 자신이 다시 건강해지는 것을 꺼리느냐고 물었을 때 그는 머뭇거렸다. 그에게는 마음에 걸리는 점이 있었는데, 그것은 자신이 친구들을 모두 불러 모아 장중한 이별 파티를 한 것이었다. 거기서 친구들은 모두 넋을 놓고 울었기 때문에 만일 자신이 이미 다시 회복된다면 그때 경험했던 엄청난 정서에 맞추어 살 수 있을 것 같지 않았던 것이다. 이것은 죽음이 임박했다는 사실을 전제로 한 절정 체험으로써 이미 한번 경험하였기 때문에 여기서부터는 모든 것이 내리막길이 될 것 같았던 것이다. 이 절정 체험에 따라 살 수 없다는 사실이 일종의 방해작용을 하였던 것이다. 나는 다른 자원을 추가하기 전에 먼저 이 방해요소부터 처리해야 했다. (23p)

:: 여러분은 변화를 창출할 수 있다. 여러분은 변화를 원해야 하고, 어떻게 변해야 할지 그 방법을 알아야 하며, 변화할 기회를 자신에게 주어야 한다. (25p)

목차
■ 한국의 독자에게
■ 역자 서문
■ 들어가는 말
1. 신념: 확인과 변화
NLP를 이용하는 변화의 모델 | 변화에 영향을 주는 추가 요소 | 신념의 종류 | 신념 확인 중 나타나는 함정 | 신념 확인하기 | 신념과 현실의 구조
2. 현실전략
현실전략 사례 시범(로버트와 조) | 현실전략 연습
3. 신념전략
신념전략 사례 시범(로버트와 주디) | 신념전략 연습의 확인
4. 재각인
각인체험은 무엇이며, 어떻게 일어나는가 | 다른 사람의 견해를 본뜨고 채용하기 | 각인체험의 확인 및 작업 | 재각인 시범 | 질 문 | 재각인과정 요약
5. 비통협과 갈등하는 신념
비통협의 원인 | 갈등 확인하기 | 갈등하는 신념의 통합 작업 | 신념갈등 시범 | 질 문 | 갈등해결모델 요약
6. 기 준
갈등하는 기준 사례 시범 | 기준의 위계체계 요약
7. NLP와 건강
행동변화의 공식 | 은 유 | 질 문
8. 알레르기
속성 알레르기 작업 시범 | 질 문 | 속성 알레르기 치유과정 요약 | 세 개의 알레르기 앵커과정 요약 | 전경/배경 | 전경/배경 사례 시범 | 전경/배경 작업과정 요약 | 종속모형 교차 작업 요약
■ 에필로그
■ 용어 해설
■ 참고문헌
■ 찾아보기