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약이병을만든다
- 이송미 저
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- 2007년 10월 20일
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ISBN: 9788973819157
292쪽
228 x 168 (㎜)
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책 소개
이 책은
저자는 이 책에서 감기약에서 항암제까지, 양약에서 한약까지 우리가 먹는 여러 약의 부작용 위험성을 구체적으로 지적하고 있으며, 약이 독이 된 세상에서 약을 쓰지 않고 병을 이기는 면역력 강화법, 생활습관을 바로잡는 생활요법을 각 질병별로 조목조목 소개한다. 그리고 치료의 주체가 되어야 할 환자가 병원에서 소외되고 있는 현실 속에서 똑똑한 의료소비자가 되기 위해 알아야 할 모든 것을 이야기한다.
저자 소개
이송미
건강 전문작가로 《몸과 마음을 살리는 기적의 상상치유》《당신의 병이 낫지 않는 진짜 이유》 등의 책을 썼다. 아토피, 중풍, 암이 연이어 발병한 어머니를 간병하며 함께 병을 이겨낸 환자 가족이기도 하다. 블로그 ‘행복한 상상치유(http://blog.naver.com/hoho053)’를 통해 유용한 치유정보를 전하고 있다.
책 속에서
▷ 수천 년간 이어온 동양의학에서는 약의 신중한 사용을 강조해 왔다. 세조의 『팔의론(八醫論)』에는 마음을 다스려 병을 고치는 ‘심의(心醫)’를 최고의 의사라고 했고, 그 다음 의사는 음식으로 병을 고치는 의사인 ‘식의(食醫)’이고, 가장 아래 단계의 의사는 약으로 병을 고치는 ‘약의(藥醫)’라고 했다. 질병 치유에서 약보다 마음과 식생활의 중요성을 지적한 것이다. -76쪽
▷ 의료 파업 기간 중에 사망률이 감소한다는 보고가 있다. 1967년 남미 콜롬비아의 수도 보고타(현 산타페데보고타)에서 의사들이 52일 동안 파업에 돌입해 구급 의료 이외에는 치료를 일절 하지 않았다. 현지의 신문은 의료 파업이 미치는 이상 현상으로 “파업기간 중에 사망률이 35퍼센트나 격감했다”고 보도했다. 같은 해 미국의 로스앤젤레스에서도 의사들이 파업을 했다. 당시에도 사망률이 18퍼센트나 감소했으며, 파업이 끝나고 의료기기가 다시 가동을 하자 사망률은 파업 이전과 같은 수준으로 돌아갔다. 1973년에는 이스라엘에서도 이와 유사한 일이 일어났다. 의사들이 파업에 들어가 진찰을 받는 환자의 수가 하루 6만 5,000명에서 7,000명으로 감소하자 사망률은 감소하기 시작했다. 파업은 1개월간 계속되었고 예루살렘 장묘협회에 의하면, 의료 파업 기간 중 사망률이 반감했다고 한다. 이스라엘에서 사망률이 이렇게 감소한 것은 그 20년 전의 의료 파업 기간에도 마찬가지였다고 한다. -92쪽
▷ 오늘날 우리를 괴롭히는 질병이 대부분 생활 속에서 싹튼 것이라면, 생활을 바꾸면 다시 건강해질 수 있다는 말이기도 하다. 따라서 질병을 마냥 불행한 것으로 받아들이지 말고 생활양식을 바꾸라는 인체의 경고로 받아들이자. 병원이나 약을 찾기 전에 먼저 스스로 생활 전반을 점검하고, 병원에 다니고 있더라도 생활관리를 병행하자. 병을 일으키는 근본 원인인 나쁜 생활습관을 하나씩 바로잡는 것이 병을 근본적으로 치유하는 길이다. -269쪽
▷ 의료 파업 기간 중에 사망률이 감소한다는 보고가 있다. 1967년 남미 콜롬비아의 수도 보고타(현 산타페데보고타)에서 의사들이 52일 동안 파업에 돌입해 구급 의료 이외에는 치료를 일절 하지 않았다. 현지의 신문은 의료 파업이 미치는 이상 현상으로 “파업기간 중에 사망률이 35퍼센트나 격감했다”고 보도했다. 같은 해 미국의 로스앤젤레스에서도 의사들이 파업을 했다. 당시에도 사망률이 18퍼센트나 감소했으며, 파업이 끝나고 의료기기가 다시 가동을 하자 사망률은 파업 이전과 같은 수준으로 돌아갔다. 1973년에는 이스라엘에서도 이와 유사한 일이 일어났다. 의사들이 파업에 들어가 진찰을 받는 환자의 수가 하루 6만 5,000명에서 7,000명으로 감소하자 사망률은 감소하기 시작했다. 파업은 1개월간 계속되었고 예루살렘 장묘협회에 의하면, 의료 파업 기간 중 사망률이 반감했다고 한다. 이스라엘에서 사망률이 이렇게 감소한 것은 그 20년 전의 의료 파업 기간에도 마찬가지였다고 한다. -92쪽
▷ 오늘날 우리를 괴롭히는 질병이 대부분 생활 속에서 싹튼 것이라면, 생활을 바꾸면 다시 건강해질 수 있다는 말이기도 하다. 따라서 질병을 마냥 불행한 것으로 받아들이지 말고 생활양식을 바꾸라는 인체의 경고로 받아들이자. 병원이나 약을 찾기 전에 먼저 스스로 생활 전반을 점검하고, 병원에 다니고 있더라도 생활관리를 병행하자. 병을 일으키는 근본 원인인 나쁜 생활습관을 하나씩 바로잡는 것이 병을 근본적으로 치유하는 길이다. -269쪽
목차
프롤로그 아토피 약의 무서운 부작용을 경험하며
1장 약으로 병드는 세상
* 약이 독이 된 약품공화국
* 모르핀에서 비아그라까지
* 먹고 바르고 주사하고 붙이고
* 약품천국, 얻은 것과 잃은 것
* 내성?균 등장과 면역력의 약화
* 부작용 없는 약은 없다
* 약으로 얻는 병, 약원병(藥原病) 등장
* 미국 매년 10만 명 약으로 사망
2장 병보다 무서운 약
* 아토피를 만성화시키는 아토피약
* 면역력을 약화시키는 감기약
* 병원균을 강하게 만드는 항생제
* 혈액순환을 방해하는 진통제
* 소화기관을 약하게 만드는 위장약
* 성 기능 장애를 부추기는 혈압약
* 고지질을 부추기는 당뇨약
* 암을 부추기는 여성호르몬제
* 건강한 세포까지 죽이는 항암제
* 대장을 무력화시키는 변비약
* 호르몬 체계를 교란시키는 피임약
* 금단 증상이 무서운 정신질환제
* 두통을 부추기는 발기부전 치료제
* 과용 시 인체 균형을 깨는 피로회복제
* 과용 시 결석을 부추기는 합성 비타민C
* 양약만큼 문제가 되는 한약
3장 현대 의학의 빛과 그늘
* 과학적 의학의 진보와 한계
* 현대인의 만성병에 무력
* 병자보다 병에만 매달리는 공격적인 의학
* 의원병의 증가와 의료 상업주의
* 의료 파업 기간 중에 사망률 감소
* 우리는 왜 병에 걸리나
* 스스로를 치유하는 몸, 면역력
* 면역력을 약화시키는 약
4장 약 사용, 이것만은 지키자
* 미리 부작용에 대해 물어보자
* 신약은 일단 경계하자
* 오래 먹어야 하는 약은 가능한 한 피하자
* 여러 약을 함께 먹지 말자
* 약 광고에 현혹되지 말자
* 복약 지침을 지키자
* 약 복용 시 주의할 식품을 알아두자
* 바르게 보관하고 유효기간을 확인하자
* 먹는 약보다 주사약에 더 주의하자
* 바르는 약도 신중하자
* 한약이나 생약도 주의하자
* 합성 비타민, 건강기능식품도 신중하자
* 특히 이런 사람은 주의하자
5장 약 대신 면역력을 키우자
* 내 몸의 요구에 충실
* 바른 식생활은 필수
* 생활 속 유해물질 퇴치
* 자연의 순리 따르기
* 충분한 잠과 휴식은 기본
* 몸을 움직이고 적절히 운동
* 바른 호흡으로 충분한 산소 공급
* 몸은 따뜻이, 자세는 바르게
* 배변은 시원히, 목욕은 적절히
* 무엇보다 중요한 마음
* 적극적으로 웃는 생활
6장 집에서 하는 질병 대처법
* 감기, 충분한 수분 공급과 휴식
* 변비, 아침식사와 섬유질식품이 필수
* 위장병, 식사는 천천히 배는 따뜻이
* 각종 통증, 혈액순환 촉진 운동 꾸준히
* 아토피, 의식주 전반의 유해물질 피하기
* 고혈압, 체중 조절과 스트레스 해소
* 심장병, 느긋하고 절제된 생활
* 당뇨병, 혈당 상승치가 적은 식이요법
* 간장병, 간에 부담 주는 유해 독소 피하기
* 신장병, 수분 조절과 심신 안정
* 중풍, 몸과 마음을 함께 단련
* 암, 공포감에서 벗어나 면역력 강화
7장 똑똑한 환자가 되자
* 내 병은 내가 고친다
* 스스로 전문가가 되자
* 좋은 병원, 이렇게 찾자
* 좋은 의사, 이렇게 찾자
* 좋은 약국, 이렇게 찾자
* 현명하게 병원 진료를 받자
* 병원 치료보다 중요한 생활 치료
* 약 의존도를 단계적으로 줄이자
* 다양한 대체요법의 현명한 활용
* 특효, 유행 건강법에 현혹되지 말자
* 의료소비운동의 첫걸음, 약해와 의료 피해의 신고
* 의료대안운동, 환자가 주인인 ‘의료생협’
* 어떤 불치병도 희망은 있다
에필로그 소외된 환자의 당당한 권리 찾기
참고문헌
1장 약으로 병드는 세상
* 약이 독이 된 약품공화국
* 모르핀에서 비아그라까지
* 먹고 바르고 주사하고 붙이고
* 약품천국, 얻은 것과 잃은 것
* 내성?균 등장과 면역력의 약화
* 부작용 없는 약은 없다
* 약으로 얻는 병, 약원병(藥原病) 등장
* 미국 매년 10만 명 약으로 사망
2장 병보다 무서운 약
* 아토피를 만성화시키는 아토피약
* 면역력을 약화시키는 감기약
* 병원균을 강하게 만드는 항생제
* 혈액순환을 방해하는 진통제
* 소화기관을 약하게 만드는 위장약
* 성 기능 장애를 부추기는 혈압약
* 고지질을 부추기는 당뇨약
* 암을 부추기는 여성호르몬제
* 건강한 세포까지 죽이는 항암제
* 대장을 무력화시키는 변비약
* 호르몬 체계를 교란시키는 피임약
* 금단 증상이 무서운 정신질환제
* 두통을 부추기는 발기부전 치료제
* 과용 시 인체 균형을 깨는 피로회복제
* 과용 시 결석을 부추기는 합성 비타민C
* 양약만큼 문제가 되는 한약
3장 현대 의학의 빛과 그늘
* 과학적 의학의 진보와 한계
* 현대인의 만성병에 무력
* 병자보다 병에만 매달리는 공격적인 의학
* 의원병의 증가와 의료 상업주의
* 의료 파업 기간 중에 사망률 감소
* 우리는 왜 병에 걸리나
* 스스로를 치유하는 몸, 면역력
* 면역력을 약화시키는 약
4장 약 사용, 이것만은 지키자
* 미리 부작용에 대해 물어보자
* 신약은 일단 경계하자
* 오래 먹어야 하는 약은 가능한 한 피하자
* 여러 약을 함께 먹지 말자
* 약 광고에 현혹되지 말자
* 복약 지침을 지키자
* 약 복용 시 주의할 식품을 알아두자
* 바르게 보관하고 유효기간을 확인하자
* 먹는 약보다 주사약에 더 주의하자
* 바르는 약도 신중하자
* 한약이나 생약도 주의하자
* 합성 비타민, 건강기능식품도 신중하자
* 특히 이런 사람은 주의하자
5장 약 대신 면역력을 키우자
* 내 몸의 요구에 충실
* 바른 식생활은 필수
* 생활 속 유해물질 퇴치
* 자연의 순리 따르기
* 충분한 잠과 휴식은 기본
* 몸을 움직이고 적절히 운동
* 바른 호흡으로 충분한 산소 공급
* 몸은 따뜻이, 자세는 바르게
* 배변은 시원히, 목욕은 적절히
* 무엇보다 중요한 마음
* 적극적으로 웃는 생활
6장 집에서 하는 질병 대처법
* 감기, 충분한 수분 공급과 휴식
* 변비, 아침식사와 섬유질식품이 필수
* 위장병, 식사는 천천히 배는 따뜻이
* 각종 통증, 혈액순환 촉진 운동 꾸준히
* 아토피, 의식주 전반의 유해물질 피하기
* 고혈압, 체중 조절과 스트레스 해소
* 심장병, 느긋하고 절제된 생활
* 당뇨병, 혈당 상승치가 적은 식이요법
* 간장병, 간에 부담 주는 유해 독소 피하기
* 신장병, 수분 조절과 심신 안정
* 중풍, 몸과 마음을 함께 단련
* 암, 공포감에서 벗어나 면역력 강화
7장 똑똑한 환자가 되자
* 내 병은 내가 고친다
* 스스로 전문가가 되자
* 좋은 병원, 이렇게 찾자
* 좋은 의사, 이렇게 찾자
* 좋은 약국, 이렇게 찾자
* 현명하게 병원 진료를 받자
* 병원 치료보다 중요한 생활 치료
* 약 의존도를 단계적으로 줄이자
* 다양한 대체요법의 현명한 활용
* 특효, 유행 건강법에 현혹되지 말자
* 의료소비운동의 첫걸음, 약해와 의료 피해의 신고
* 의료대안운동, 환자가 주인인 ‘의료생협’
* 어떤 불치병도 희망은 있다
에필로그 소외된 환자의 당당한 권리 찾기
참고문헌
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