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남성건강보감
- 이시쿠라후미노부 저
- 박현석 역
- 사과나무
- 2008년 04월 28일
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ISBN: 9788987162836
256쪽
152 x 223 (㎜)
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- 판매지수 : 150
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책 소개
이 책은
남성 갱년기란 중장년 남성들이 정신없이 일에만 매달려온 것에 대해 자신의 몸에 보상을 해야 하는 시기이다. 하늘의 목소리가 ‘슬슬 노선을 변경하는 편이 좋겠다’라고 가르쳐주는 시기이다. 그리고 다음에 찾아올 노년을 풍성하게 맞아들일 준비를 하는 시기이다. 남성 갱년기의 증상은 ‘그 상태로 계속해서 무리하지 말라’는 몸이 나에게 보내는 신호인 것이다. 순환기내과 의사인 저자는 심혈관 관련 질병을 진료하면서 의외로 많은 환자들에게서 성기능 장애를 발견하고, 발기부전이 내과질환과 관련이 있음을 알았다. 그리고 환자들의 고민을 함께하며 남성 성기능장애에 대해 연구하기 시작했고, 발기부전 환자들이 진짜로 궁금해하는 점을 모아 이 책이 나왔다.
출판사 리뷰
중장년 남성들의 몸과 마음을 행복으로 이끌어주는 건강 지침서
중장년 남성들의 최대 고민인 발기부전의 원인과 현상, 극복 방법에 대해 친절하게 설명해주는 남성들을 위한 건강서.
어떤 남성의 인생에도 갱년기라는 장애물은 반드시 나타난다. 다만 정도 차이가 있을 뿐이다. 남성 갱년기장애는 보통 정신적인 문제와 발기부전으로 나타난다.
40대 중반이 되면 회사나 조직에서의 장래가 보이기 시작한다. 중간관리직에 있기 때문에 위로부터도 아래로부터 여러 가지 스트레스를 받는다. 불황 때문에 회사도 걱정이다. 퇴직 후의 일은 더욱 걱정이다...
중장년 남성들의 몸과 마음을 행복으로 이끌어주는 건강 지침서
중장년 남성들의 최대 고민인 발기부전의 원인과 현상, 극복 방법에 대해 친절하게 설명해주는 남성들을 위한 건강서.
어떤 남성의 인생에도 갱년기라는 장애물은 반드시 나타난다. 다만 정도 차이가 있을 뿐이다. 남성 갱년기장애는 보통 정신적인 문제와 발기부전으로 나타난다.
40대 중반이 되면 회사나 조직에서의 장래가 보이기 시작한다. 중간관리직에 있기 때문에 위로부터도 아래로부터 여러 가지 스트레스를 받는다. 불황 때문에 회사도 걱정이다. 퇴직 후의 일은 더욱 걱정이다. 몸은 젊었을 때처럼 말을 듣지 않고 여기저기 삐걱대기 시작한다. 성기능도 떨어지기 시작하면서 남자로서 끝이라는 쓸쓸한 기분이 든다. 당뇨병이나 고혈압이나 고지혈증에 걸리지나 않았나 걱정이 된다. 오직 일에만 신경을 써왔기 때문에 아내와의 관계도 서먹하다.
남성 갱년기란 중장년 남성들이 정신없이 일에만 매달려온 것에 대해 자신의 몸에 보상을 해야 하는 시기이다. 하늘의 목소리가 ‘슬슬 노선을 변경하는 편이 좋겠다’라고 가르쳐주는 시기이다. 그리고 다음에 찾아올 노년을 풍성하게 맞아들일 준비를 하는 시기이다. 남성 갱년기의 증상은 ‘그 상태로 계속해서 무리하지 말라’는 몸이 나에게 보내는 신호인 것이다.
순환기내과 의사인 저자는 심혈관 관련 질병을 진료하면서 의외로 많은 환자들에게서 성기능 장애를 발견하고, 발기부전이 내과질환과 관련이 있음을 알았다. 그리고 환자들의 고민을 함께하며 남성 성기능장애에 대해 연구하기 시작했고, 발기부전 환자들이 진짜로 궁금해하는 점을 모아 이 책을 썼다고 밝히고 있다.
저자 소개
현재 오사카 대학 의학부 보건학 조교수. 이세카이 병원에서 남성 갱년기 외래 담당. 내과의사들의 모임인 심신의학회 대표직을 맡고 있다. 1955년 교토(京都) 출생. 국립 미에(三重) 대학 의학부 졸업, 국립 순환기병센터(심장내과), 오사카 후생연금병원(내과), 오사카 경찰병원(순환기과) 등을 거쳐 미국 메이오 클리닉에 유학했다. 저서로는 이 있다.
책 속에서
남자는 평생 섹스가 가능하다
중년이 되면 어느날 갑자기 하반신의 기력이 떨어진다는 느낌을 받을 때가 있다. 성행위 도중에 힘이 빠져서 중단이 되어버리는 경우도 있다. 이대로 가면 머지않아서 남자 구실을 못할 날이 올 것만 같은 불안에 휩싸인다. 정신적으로 그날을 극복할 수 있을지, 솔직히 말해 자신이 없다. 그렇다면 남자는 몇 살까지 섹스가 가능할까? 너무 은밀한 사생활이라 주변 사람들에게 물어볼 수도 없고, 설령 물어본다 하더라도 과장해서 대답할 가능성이 많다. 안소니 퀸이 80이 넘어서 아이를 얻은 걸 보면 그 나이에도 충분히 가능하다는 걸 말해준다. 실제로 그런 사람들은 일반 사람들의 부러움의 대상이다. 모든 남성들은 그 나이가 돼서도 섹스를 할 수 있다면 좋겠다고 생각하지만, 한편으로는 그 나이가 돼서도 정말로 가능한 건지 의구심을 갖고 있다. 그에 대한 대답은, 남자라면 누구나 평생 섹스를 할 수 있다는 것이다. 물론 발기력은 저하된다. 필요하다면 비아그라의 도움을 얻으면 된다. 틀림없이 가능하다. (본문 13P)
핫섹스는 위험한가?
따라서 누가 뭐래도 핫섹스에는 주의가 필요하다. ‘애인과 여행을 가기로 했는데 비아그라는 위험하지 않을까?’라고 걱정하는 분도 계신데, 위험한 것은 비아그라가 아니라 애인이다. 여기서 심신 모두에 커다란 부담을 주는 ‘위험한 성행위’에 대해서 정리해보자. 우선 상대방은 처음으로 관계를 갖는 여성이나 아직 관계를 맺은 지 얼마 되지 않은 여성이다. 인터넷을 통해서 만난 사람, 혹은 애인 등이다. 섹스를 하는 장소도 러브호텔 등 낯설고 자극적인 장소이다. 집 안이라 할지라도 침실이 아닌 의외의 장소, 예를 들면 베란다라든가 부엌에서 앞치마만 입고 한다든지… 아내와는 선뜻 하지 못하는 그런 섹스를 할 때이다. 그리고 아주 젊은 파트너라든가 자극적인 행위도 주의할 필요가 있다. 약간의 변태적인 섹스를 말한다. 이런 것들을 위험한 핫섹스라고 한다. (본문 201P)
중년이 되면 어느날 갑자기 하반신의 기력이 떨어진다는 느낌을 받을 때가 있다. 성행위 도중에 힘이 빠져서 중단이 되어버리는 경우도 있다. 이대로 가면 머지않아서 남자 구실을 못할 날이 올 것만 같은 불안에 휩싸인다. 정신적으로 그날을 극복할 수 있을지, 솔직히 말해 자신이 없다. 그렇다면 남자는 몇 살까지 섹스가 가능할까? 너무 은밀한 사생활이라 주변 사람들에게 물어볼 수도 없고, 설령 물어본다 하더라도 과장해서 대답할 가능성이 많다. 안소니 퀸이 80이 넘어서 아이를 얻은 걸 보면 그 나이에도 충분히 가능하다는 걸 말해준다. 실제로 그런 사람들은 일반 사람들의 부러움의 대상이다. 모든 남성들은 그 나이가 돼서도 섹스를 할 수 있다면 좋겠다고 생각하지만, 한편으로는 그 나이가 돼서도 정말로 가능한 건지 의구심을 갖고 있다. 그에 대한 대답은, 남자라면 누구나 평생 섹스를 할 수 있다는 것이다. 물론 발기력은 저하된다. 필요하다면 비아그라의 도움을 얻으면 된다. 틀림없이 가능하다. (본문 13P)
핫섹스는 위험한가?
따라서 누가 뭐래도 핫섹스에는 주의가 필요하다. ‘애인과 여행을 가기로 했는데 비아그라는 위험하지 않을까?’라고 걱정하는 분도 계신데, 위험한 것은 비아그라가 아니라 애인이다. 여기서 심신 모두에 커다란 부담을 주는 ‘위험한 성행위’에 대해서 정리해보자. 우선 상대방은 처음으로 관계를 갖는 여성이나 아직 관계를 맺은 지 얼마 되지 않은 여성이다. 인터넷을 통해서 만난 사람, 혹은 애인 등이다. 섹스를 하는 장소도 러브호텔 등 낯설고 자극적인 장소이다. 집 안이라 할지라도 침실이 아닌 의외의 장소, 예를 들면 베란다라든가 부엌에서 앞치마만 입고 한다든지… 아내와는 선뜻 하지 못하는 그런 섹스를 할 때이다. 그리고 아주 젊은 파트너라든가 자극적인 행위도 주의할 필요가 있다. 약간의 변태적인 섹스를 말한다. 이런 것들을 위험한 핫섹스라고 한다. (본문 201P)
목차
목차
제1장 섹스로 장수합시다
남자는 평생 섹스가 가능하다
83세 환자가 비아그라를?
남자에게 생명의 상징은?
섹스 횟수가 많은 사람일수록 장수한다
사소한 성기능 장애도 소홀히 하지 말자
발기가 잘되지 않는 이유?
비아그라는 돋보기안경과 같다
여성에게 평생 인기를 얻는다는 것
사용하지 않으면 쇠퇴한다
제2장 남자도 잘 모르는 남자의 몸
페니스는 왜 하늘을 향하는 것일까?
발기는 어떻게 해서 일어나는가?
장시간의 발기는 위험?
수컷은 암컷에게 섹스를 강요당하고 있다
누구나 성기능 장애를 겪고 있다
발기부전의 원인은 무엇인가?
남자의 섹스 수난시대
기질성 발기부전
발기부전은 동맥경화의 신호이다
‘나이 탓이다’라는 생각은 잘못
당뇨병은 발기부전으로 가는 지름길
사람은 죽을 때까지 아침에 발기를 한다
아침 발기를 발견한 사람은 위대하다!
아침 발기를 확인하는 우표 테스트
제3장 남성 갱년기를 힘차게 보내는 방법
내과 의사가 성기능 연구를 시작한 이유
다리가 저려온다면 이것을 의심하라
폐색성 동맥경화증과 발기부전의 상관관계
아내에게는 비밀로 해주세요
성기능학회의 이단아
비아그라 발매는 충격, 그 자체였다
내 별명은 닥터 비아그라
발기 외래라구? 누가 오겠어?
성기능에 대해 당당하게 상담하자
남성 갱년기 외래를 찾는 사람들
문제가 있는데도 ‘이상 없음’이라고 나오는 이유
우울증은 여성의 전유물이 아니다
좋은 일이라도 우울증의 원인이 된다
우울증의 원인은 화학물질의 부족
우울증에 걸리기 쉬운 타입
불안장애는 누구나 걸릴 수 있다
마음의 병은 완벽주의자에게
제4장 웰컴! 남성 갱년기 상담
조금 특이합니까? 남성 갱년기 외래
소개장을 가져오라는 이유
마음을 안정시키는 자율훈련법
가장 좋은 약은 대화
발기부전 환자의 호르몬 요법
남성호르몬은 어떻게 만들어지는가?
괴로울 때는 불평을 하자
중장년 남성의 인생은 장애물 경주
비아그라는 마음의 병에도 도움이 된다
제5장 비아그라 먹을 것인가? 말 것인가?
비아그라와 레비트라의 유효성
동맥경화의 참된 의미는?
비아그라 복용을 여성에게 말해? 말아?
발기부전 치료약이 심장에 악영향을 미치지 않는다
비아그라 탄생의 비화
비아그라를 먹는 사람, 먹지 않는 사람
발기부전제에 대해 알고 싶은 것들
비아그라와 레비트라, 이것이 궁금하다
비아그라와 레비트라의 차이점, 그 외의 발기 개선약
예전에는 발기부전을 어떻게 치료했을까?
아내를 사랑하는 마음이 걸린돌이 되었다
제6장 섹스 속의 과학, 과학 속의 섹스
복상사는 왜 일어나는가?
위험한 섹스?
복상사는 어느 때, 누구와 많이 일어나는가?
섹스 동작보다 성적 흥분이 심박수를 더 높인다
섹스중에 복상사가 적은 이유
핫섹스는 위험한가?
핫섹스에서 주의할 점
심근경색은 불시에 찾아온다
발기시키지 않으면 녹슬게 된다
인생의 후반생을 즐기는 방법
제7장 아내와 함께 하는 행복한 인생
발기부전 예방법: 하루에 한 번 세우기
야한 상상력이 도움이 된다
때로는 뻔뻔해질 필요가 있다
정력에 좋은 습관, 나쁜 습관
항상 여성들이 나를 보고 있다고 의식하자
죽을 때까지 섹스를 하는 것이 중요하다
여성의 욕구에 관심을 갖자
아내는 최고의 간호사
아내에게 ‘미안해’ 작전을 써보자
인생의 후반은 아내와 함께
발기 개선약은 부부관계 개선약이다
비아그라 덕분에 황혼 결혼을 하다
너무 애쓰지 마세요
약한 모습을 감추지 말자
“나를 병원으로 데려가줘”
맺음말
용어해설
제1장 섹스로 장수합시다
남자는 평생 섹스가 가능하다
83세 환자가 비아그라를?
남자에게 생명의 상징은?
섹스 횟수가 많은 사람일수록 장수한다
사소한 성기능 장애도 소홀히 하지 말자
발기가 잘되지 않는 이유?
비아그라는 돋보기안경과 같다
여성에게 평생 인기를 얻는다는 것
사용하지 않으면 쇠퇴한다
제2장 남자도 잘 모르는 남자의 몸
페니스는 왜 하늘을 향하는 것일까?
발기는 어떻게 해서 일어나는가?
장시간의 발기는 위험?
수컷은 암컷에게 섹스를 강요당하고 있다
누구나 성기능 장애를 겪고 있다
발기부전의 원인은 무엇인가?
남자의 섹스 수난시대
기질성 발기부전
발기부전은 동맥경화의 신호이다
‘나이 탓이다’라는 생각은 잘못
당뇨병은 발기부전으로 가는 지름길
사람은 죽을 때까지 아침에 발기를 한다
아침 발기를 발견한 사람은 위대하다!
아침 발기를 확인하는 우표 테스트
제3장 남성 갱년기를 힘차게 보내는 방법
내과 의사가 성기능 연구를 시작한 이유
다리가 저려온다면 이것을 의심하라
폐색성 동맥경화증과 발기부전의 상관관계
아내에게는 비밀로 해주세요
성기능학회의 이단아
비아그라 발매는 충격, 그 자체였다
내 별명은 닥터 비아그라
발기 외래라구? 누가 오겠어?
성기능에 대해 당당하게 상담하자
남성 갱년기 외래를 찾는 사람들
문제가 있는데도 ‘이상 없음’이라고 나오는 이유
우울증은 여성의 전유물이 아니다
좋은 일이라도 우울증의 원인이 된다
우울증의 원인은 화학물질의 부족
우울증에 걸리기 쉬운 타입
불안장애는 누구나 걸릴 수 있다
마음의 병은 완벽주의자에게
제4장 웰컴! 남성 갱년기 상담
조금 특이합니까? 남성 갱년기 외래
소개장을 가져오라는 이유
마음을 안정시키는 자율훈련법
가장 좋은 약은 대화
발기부전 환자의 호르몬 요법
남성호르몬은 어떻게 만들어지는가?
괴로울 때는 불평을 하자
중장년 남성의 인생은 장애물 경주
비아그라는 마음의 병에도 도움이 된다
제5장 비아그라 먹을 것인가? 말 것인가?
비아그라와 레비트라의 유효성
동맥경화의 참된 의미는?
비아그라 복용을 여성에게 말해? 말아?
발기부전 치료약이 심장에 악영향을 미치지 않는다
비아그라 탄생의 비화
비아그라를 먹는 사람, 먹지 않는 사람
발기부전제에 대해 알고 싶은 것들
비아그라와 레비트라, 이것이 궁금하다
비아그라와 레비트라의 차이점, 그 외의 발기 개선약
예전에는 발기부전을 어떻게 치료했을까?
아내를 사랑하는 마음이 걸린돌이 되었다
제6장 섹스 속의 과학, 과학 속의 섹스
복상사는 왜 일어나는가?
위험한 섹스?
복상사는 어느 때, 누구와 많이 일어나는가?
섹스 동작보다 성적 흥분이 심박수를 더 높인다
섹스중에 복상사가 적은 이유
핫섹스는 위험한가?
핫섹스에서 주의할 점
심근경색은 불시에 찾아온다
발기시키지 않으면 녹슬게 된다
인생의 후반생을 즐기는 방법
제7장 아내와 함께 하는 행복한 인생
발기부전 예방법: 하루에 한 번 세우기
야한 상상력이 도움이 된다
때로는 뻔뻔해질 필요가 있다
정력에 좋은 습관, 나쁜 습관
항상 여성들이 나를 보고 있다고 의식하자
죽을 때까지 섹스를 하는 것이 중요하다
여성의 욕구에 관심을 갖자
아내는 최고의 간호사
아내에게 ‘미안해’ 작전을 써보자
인생의 후반은 아내와 함께
발기 개선약은 부부관계 개선약이다
비아그라 덕분에 황혼 결혼을 하다
너무 애쓰지 마세요
약한 모습을 감추지 말자
“나를 병원으로 데려가줘”
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