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    자아도취적 이기주의자 대응심리학

    자아도취적 이기주의자 대응심리학

    • 웬디T.비하리 저
    • 정윤미 역
    • 브레인스토어
    • 2008년 09월 15일
    • 정가
      12,000원
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    ISBN: 9788996050834 296쪽 152 x 223 (㎜)

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    • 판매지수 : 268

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    이 책은

    인생을 살면서 나르시시즘에 사로잡힌 사람들을 만나면 어떻게 대처할 것인가? 이들은 그리 만만한 사람들이 아니다. 엄밀히 말하자면 굉장히 위협적인 존재이다. 사회생활 혹은 직장생활을 하다보면 가끔 나르시시스트들과 직접 대면할 상황이 생기며, 이런 사람들과 사랑에 빠지는 경우도 있다. 사실 이들을 그냥 무시하고 넘어가는 것도 그리 쉬운 일은 아니다. 그러므로 나르시시스트들과 효과적으로 의사소통하는 법을 찾아내, 생산적이지 못한 기 싸움이나 무의미한 말다툼을 피하면서 자신의 의사를 분명히 전달하고 원하는 바를 얻어내야 한다. 이 책은 자신이 만들어 놓은 우주의 한중간에 서 있는 나르시시스트를 효과적으로 다루는 유용한 전략들을 다양하게 소개하고 있다.

    출판사 리뷰

    자아도취적 이기주의자들 속에서 살아남는 법, 그리고 꽤 괜찮게 살아가는 법



    인생을 살면서 나르시시즘에 사로잡힌 사람들을 만나면 어떻게 대처할 것인가? 이들은 그리 만만한 사람들이 아니다. 엄밀히 말하자면 굉장히 위협적인 존재이다. 사회생활 혹은 직장생활을 하다보면 가끔 나르시시스트들과 직접 대면할 상황이 생기며, 이런 사람들과 사랑에 빠지는 경우도 있다. 사실 이들을 그냥 무시하고 넘어가는 것도 그리 쉬운 일은 아니다. 그러므로 나르시시스트들과 효과적으로 의사소통하는 법을 찾아내, 생산적이지 못한 기 싸움이나 무의미한 말다툼을 피하면서 자신의 의사를 분명히 전달하고 원하는 바를 얻어내야 한다. 이 책은 자신이 만들어 놓은 우주의 한중간에 서 있는 나르시시스트를 효과적으로 다루는 유용한 전략들을 다양하게 소개하고 있다.




    당신 곁에도 있습니까? 거울 속에 갇힌 자뻑 환자들



    <자아도취적 이기주의자 대응심리학>이라는 책이 나온다고 했을 때, 주변의 반응은 뜨거웠다. 요즘처럼 개인적이고 이기적인 사람들이 넘치는 시대에 꼭 필요한 책이라고 입을 모아 말했다. 다양한 문화와 빠른 문명을 접하고 있는 2008년, 앞으로 또 얼마나 빠르게 얼마나 무섭게 발전할지 알 수 없는 시대다. 이런 시대에서 살아가고 있는 우리는, 다양한 문화를 접하며 그만큼 다양한 사고방식을 키워가고 있다. 서로의 의견이 다른 것은 당연지사다. 문제는 점점 그 생각의 차이가 커지면서부터다. 서로가 서로를 받아들이지 못하고 이해하지 못함으로써 일어나는 여러 가지 일들이 학교생활을, 사회생활을, 또 모든 인간관계를 복잡하고 어렵게 만든다. 나르시시스트라고 해서 꼭 지나친 이기주의자, 또는 심각한 자아도취자인 것만은 아니다. 우리 모두 나르시시스트일 가능성이 매우 크다. 단지 자기 스스로 그 문제점을 인식하지 못하고 있을 뿐이다.

    이렇게 알게 모르게 존재하는 나르시시스트도 있지만, 정말 심각하게 주변 사람을 힘들게 하는 나르시시스트가 어디에나 꼭 한 명씩 있다. 그들 때문에 누군가는 화장실에서, 또 누군가는 이불을 뒤집어쓰고, 어떤 이는 전화통을 붙잡고 울고 있을지도 모른다. 이 책은 그런 ‘누군가’를 위해 만들어졌다.

    이 책은 나르시시스트를 피하지 않고 현명하게 대응하는 방법을 제시해주고 있다. 나르시시스트의 표현법에 의존한 의사소통 방식이 아닌, 그들의 마음속을 들어가 보고 진심으로 그들을 이해하는 것에서부터 시작하는 것이다. 여러 가지의 나르시시즘을 살펴보고, 그 나르시시즘을 토대로 나르시시스트의 성향 및 접근방법을 파악하도록 도와주고 있다. 겉은 강해 보이지만 속은 나약하고 외로운 나르시시스트에게 다가가는 법, 그리고 그들에게 자신의 의견을 이야기하는 법을 알려주는 책이다.

    저자 소개

    웬디T.비하리

    지은이 : 웬디 T.비하리 (Wendy T.Behary)
    심리상담가이다. 뉴저지에 있는 인지요법센터의 창립자이자 임상 감독관이며 전문치료사다. 뿐만 아니라 뉴욕인지치료법센터와 스키마치료요법센터의 회원이며 인지요법학교의 창립 멤버다. 2008년 현재 뉴욕인지치료법센터와 스키마이론연구소의 교수진으로 활동하며, 나르시시즘과 커플 문제를 전문적으로 다루는 개인 상담소를 운영한다.
    웬디 비하리는 수년간 나르시시스트 전문치료요법을 개발하는 데 주력해왔으며, 나르시시스트를 다루는 방법에 대한 권위자로서 명성을 떨친다.  

    옮긴이 : 정윤미
    경북대학교 영어교육학과를 나와서 5년 동안 외국어 고등학교 교사로 있었다. 그 뒤 경제 경영을 비롯해 인문과 자기 계발 등 다양한 분야에서 번역 일을 했고, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획자이자 전문 번역가로 활동 중이다.

    주요 역서로는 《능력 있으면 성공하는 줄 알았다》, 《내 남자의 뱃살》, 《최고의 영예: 콘돌리자 라이스 불꽃처럼 산 워싱턴 시절의 기록》, 《건방진 자신감》, 《원 심플 아이디어 : 남들과 1% 다르게 사는 법》, 《비즈니스의 거짓말》 등이 있다.  

    역자 소개

    정윤미

    경북대학교 영어교육학과를 졸업하고 5년 동안 외국어 고등학교 교사를 일임했다. 경제 경영을 위주로 인문, 마케팅, 비즈니스 등 다양한 분야에서 번역 활동을 활발히 하고 있다.
    현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.
    주요 역서로는 《리더십(가제)》《GE혁신과 성장의 비밀》《브랜드심플》《미국 명문대 진학 가이드》《중년 여성 마케팅(가제)》《로스쿨 합격수기(가제)》《헤지헌터(가제)》《경영대학원 합격 수기(가제)》《미 대학 지원 추천서 이렇게 쓴다(가제)》《메모(가제)》 등이 있다.

    책 속에서

    나르시스트란 무엇인가?
    󰡐나르시시즘Narcissism󰡑이라는 말은 나르키소스스Narcissus라는 인물에 대한 그리스 신화에서 유래했다. 그는 산의 요정 에코의 사랑을 거절한 대가로 산 속 물웅덩이에 비친 자신의 모습을 영원히 사랑하게 되었다. 그는 물에 비친 자신의 모습을 너무나 사랑했지만 실제로 가질 수가 없었다. 그는 하루하루 여위어가다 결국 아름다운 한 송이 꽃으로 변해버렸다. 이 가슴 아픈 비극이 우리에게 주는 교훈이 있다. 그것은 지나친 집착과 과도한 자기애를 버릴 때 비로소 진정한 아름다움과 사랑스러움을 꽃피울 수 있다는 것이다.
    - 1장 상황의 틀을 만들자


    그렇다면 스키마는 어떨 때 표출될까? 스키마는 평소에는 내면에 잠재해 있다. 그러다가 내면에 구체화되어 있는 특정신념과 비슷한 것이 등장할 때, 또는 이러한 신념에 위협을 가하는 특정 조건이 만족할 때에만 발현되는 것 같다. 스키마는 개인이 가진 일종의 ‘진리’와도 같다. 그래서 오랫동안 정신 속에 자리 잡고 있으면서 그 사람의 어린 시절 일부를 반영한다. 그렇기 때문에 좀처럼 거부하거나 떨쳐버릴 수 없다. 이렇게 해서 스키마의 핵심내용으로 완전히 고정되는 것이다. 대부분의 경우 어린 시절의 힘들고 슬펐던 기억으로 구성되어 있다가 특정조건이 주어지면 자기도 모르게 의식 밖으로 솟아오르는 것이다.
    -2장 성격 해부학의 이해


    본인을 나르시시스트 입장에 놓고 생각한다는 것은, 그 사람의 내면세계를 경험하고 그의 속마음을 읽기 위해 노력한다는 뜻이다. 여기에 도움이 될 만한 몇 가지 테크닉이 있다. 예를 들어, 나르시시스트가 당신에게 신랄한 말을 퍼붓기 시작한다고 가정해보자. 이럴 때는 당신 앞에 서 있는 그의 얼굴 위에, 외로움과 사랑에 굶주려 하던 어린 시절 그의 모습을 가져다 덮어보라. 그 아이의 얼굴을 눈앞에 그리면서 동시에 그 아이가 겪었을 힘든 일을 떠올려보라. 예를 들면 고통스러운 감정, 자신이 결함 있고 수치스러운 존재라는 생각, 외로움, 감정적인 공허감, 아무리 노력해도 관심과 사랑을 받을 수 없고, 탈피하는 것조차 불가능해 보이는 주변상황을 들 수 있다.
    -6장 단호하게 대면하라


    퇴근한 남편이 얼굴을 잔뜩 찌푸리고는 아주 못마땅하다는 어조로 이렇게 말한다고 생각해보자. “여보, 내가 퇴근할 때마다 전화기를 붙들고 앉아 있는 당신 모습을 이제 정말 참을 수가 없어. 집을 좀 둘러보. 오늘 신문은 어디 뒀어? 나한테 말을 걸면 당장 죽기라도 하는 거야? 그래, 다 그만둬.” 이럴 때는 우선 마음을 가라앉히고 차분하게 응수해야 한다.
    -7장 나르시시스트와 대화할 때 필요한 7가지 재능
     

    목차

    추천의 글
    감사의 글
    프롤로그

    제1장 상황의 틀을 만들자-나르시시즘 이해를 향하여
    나르시시스트를 슬쩍 훑어보자
    남녀 나르시시스트의 차이점
    나르시시스트란 무엇인가?
    나르시시즘의 기원
    마술사
    대처방안이라는 무기 뒤에 숨겨진 모습
    나르시시스트가 자신의 욕구불만을 처리하는 방법
    가려진 나르시시즘
    건전한 나르시시즘

    제2장 성격해부학의 이해-스키마와 인간의 뇌
    인지요법
    스키마 요법
    안정감의 근원
    단편적인 기억이나 경험을 모두 연결하기

    제3장 덫에 사로잡힐 때-각자 자신의 덫이 무엇인지 파악하라
    안전지대
    나르시시스트가 당신의 심기를 건드리는 이유
    공모/결탁의 게임
    언제나 희망은 남아 있다

    제4장 장애물 극복하기-의사소통의 허점, 난관, 그리고 일시적인 난관
    단서와 실마리
    우리의 오감 이해하기
    매혹에 이끌려 경계를 풀어버리다
    효과적인 의사소통 방법

    제5장 주의를 집중하라-나르시시스트와 가장 어려운 상황에 처하게 될 때
    기계적인 습관에서 벗어나라
    마음챙김의 자각/의식상태가 갖는 힘
    연습의 중요성
    마음챙김의 영향
    마음챙김이 주는 보상
    나르시시스트의 네 가지 가면

    제6장 단호하게 대면하라-대인관계의 효율성을 위한 성공 전략
    감정이입과 동정심
    자신을 나르시시스트의 입장에 놓고 생각해보라
    계속 긴장을 늦추지 못하게 만들어라
    변화를 위한 레버리지를 만들어라

    제7장 나르시시스트와 대화할 때 필요한 7가지 재능
    포스를 잘 제어하라
    자신의 재능을 드러내라
    7가지 재능

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