생리통부터 골다공증까지 여자를 괴롭히는 모든 것을 파헤친다. 한의사 부부인 정지행,이태후 박사는 10년이 넘게 진료하면서 쌓은 풍부한 임경험과 세 아이의 부모라는 경험을 살려 여자의 몸에 대한 생생한 이야기를 펼친다. 특히 손발이 차가운 경우, 월경 주기가 불규칙해지는 경우 등 나이들수록 민감해지는 여자들이 겪는 이상증세를 그 원인부터 해법까지 친절하게 소개하고 있다.

출판사 서평
여자 몸 전문 한의사 정지행의
아프고 지친 여자들을 위한 108가지 처방전!
얄팍한 월급봉투 덜어내 조금씩 들던 펀드도 반 토막 신세고, 연초부터 심상치 않던 물가는 끝없이 오르기만 하고, 그나마 얼마 되지 않는 돈 받으며 다니던 회사도 경기불황 때문에 감원한다는 소식이 들린 지 이미 오래다. 세상살이 힘든 거야 어제 오늘 일은 아니지만, 갈수록 팍팍해져가는 인생에 몸과 마음은 금세 지치고 병에 걸리기 십상이다.
특히 예민하고 복잡한 여자의 몸은 더욱 심각하다. 한의학에서 10명의 성인을 보는 것보다 1명의 여성을 진...
여자 몸 전문 한의사 정지행의
아프고 지친 여자들을 위한 108가지 처방전!
얄팍한 월급봉투 덜어내 조금씩 들던 펀드도 반 토막 신세고, 연초부터 심상치 않던 물가는 끝없이 오르기만 하고, 그나마 얼마 되지 않는 돈 받으며 다니던 회사도 경기불황 때문에 감원한다는 소식이 들린 지 이미 오래다. 세상살이 힘든 거야 어제 오늘 일은 아니지만, 갈수록 팍팍해져가는 인생에 몸과 마음은 금세 지치고 병에 걸리기 십상이다.
특히 예민하고 복잡한 여자의 몸은 더욱 심각하다. 한의학에서 10명의 성인을 보는 것보다 1명의 여성을 진료하는 일이 더욱 힘들다고 할 만큼, 여자의 몸은 크고 작은 변수들로 인해 온갖 질병에 쉽게 노출된다.
는 대한민국 여성들이라면 한번쯤 고민했을 법한 여성 특유의 질환과 질병들을 증상별로 해결법을 제시해준다. 또한 지금 내 몸 상태가 병원에 가야 할지, 아니면 집에서도 관리가 가능한지를 가늠하게 도와준다. 여자 몸 전문 한의사 정지행의 노하우를 집에서도 직접 활용할 수 있게, 활용 팁을 책 곳곳에 실었다.
여자나이 서른, 질병 잔치는 시작됐다!
한의학의 고전인 에서는 7년마다 여자의 몸에 한 번씩 큰 주기가 돌아온다고 설명한다. 이칠(14세)에 생리를 시작하고, 사칠(28세)에 몸의 기운이 가장 왕성해지고, 오칠(35세)이면 벌써 몸이 늙기 시작한다는 것이다. 흔히 나이 서른을 기준으로 기운이 확연하게 떨어진다는 말은 근거가 있는 셈이다. 왕성했던 몸이 기운을 잃기 시작하면서 숨어 있던 문제들이 드러나게 된다.
특히 여자의 몸은 월경과 출산을 통해 자궁을 비롯한 몸에서 크게 변화가 일어나는데, 신체발달이 조숙해지며 초경은 빨라진 대신 출산은 늦어지거나 아예 없는 사람들도 많아져 그만큼 부인과와 관련된 질환이 크게 늘어나는 실정이다. 이와 관련돼 매우 민감한 자궁이나 월경의 변화에 대한 다양한 증상들을 통해 실제 큰 병일수도 있는 무서운 상황을 미리 예방할 수 있게, 책 내용의 많은 부분들을 부인과와 관련된 증상들에 할애했다. 뿐만 아니라 여성들이 가장 큰, 그리고 평생 가져갈 고민인 피부와 다이어트 관련 궁금증도 세심하게 다뤄 독자들의 니즈를 만족시킨다.

여자, 몸이 울고 있다!
몸은 매순간 우리에게 신호를 보낸다. 때로는 통증으로, 때로는 불편하거나 이상한 느낌으로 말을 건다. 여성들이 가장 많이 경험하는 몇 가지 신호를 소개한다. 만약 이 중 하나라도 해당된다면 책을 보고 해결법을 찾는 것이 좋다.
☆ 아침에 일어나기 힘들다
☆ 배나 손발이 유난히 차다
☆ 월경주기가 불규칙하다
☆ 질 분비물이 많아지고 색이 진해졌다
☆ 허리와 골반에 통증이 있다
☆ 요즘 나이 들어 보인다는 말을 자주 듣는다
☆ 기미, 주근깨가 갑자기 늘어났다
☆ 피부가 건조해서 각질, 가려움증이 심하다
☆ 머리카락이 잘 빠지고 힘없이 끊어진다
☆ 몸이 많이 부어서 옷이나 신발에 맞지 않는다
☆ 콧물 재채기가 쉴 새 없이 난다
☆ 손목이 저릿저릿하고 어깨까지 아프다
☆ 누웠다가 일어나면 심하게 어지럽다
☆ 식욕이 동하면 갑자기 미친 듯이 폭식한다
☆ 커피나 탄산음료를 매일 먹는다
여성들과 전문가가 추천하는
대한민국 여자 몸 종합건강백과!
ㆍ내 것인데 내가 잘 안 쓰는 것이 이름이라면, 내 것인데 내가 잘 모르는 것은 몸 아닐까. 일상에 쫓기고 생활에 밀려서 제대로 돌보지도 돌아보지도 못했던 몸에게, 이 책 한 권으로 미안함과 용서를 전해보자. 누구에게나 몸은 가장 소중한 것이니까.
- 이금희｜방송인
ㆍ여자의 몸은 남자의 몸과 다르다. 해부학적, 생리학적으로는 물론이고, 정신적으로도 남자의 몸과 확연히 차이가 난다. 또한 여자의 몸은 평생 보살핌을 필요로 한다. 조그마한 불씨가 큰 산불을 일으키는 것처럼, 작은 무관심이 여자 몸의 커다란 생채기를 내기 때문이다. 이 책은 내가 가정의학과 의사로서 느꼈던 여자 몸에 대한 안타까운 망므을 고스란히 해소해 놓은 고마운 책이다.
- 심경원｜이대목동병원 가정의학의
ㆍ피부가 가렵다고 긁기만 하면 그 자리에 세균이 감염돼 상처가 되고 흉터가 남는다. 이때는 원인을 찾아내 치료해야 한다. 마찬가지로 여자의 몸 어딘가가 아프고 불편하다면 약을 먹거나 참을 일이 아니라, 왜 그런지를 찾아내야 한다. 이 책은 바로 그런 용도다. 가려운 곳을 긁는 것이 아니라 다시는 가렵지 않게 해 주는 여자 몸에 대한 바이블이 될 것이다.
- 함익병｜이지함 피부과 원장

목차
여는 글
Part 1 여자를 괴롭히는 대표적인 증상들
여자 몸의 美지수 체크 리스트
배가 유난히 차요
질 분비물에 많고 색이 진해졌어요
월경을 할 때 뭉글뭉글한 덩어리가 나와요
월경 기간이 길고 너무 자주 해요
월경주기가 불규칙해요
월경을 하지 않아요
월경 때가 아닌데 출혈이 있어요
골반통이 있어요
얼굴과 머리에만 열이 많아요
손발 등 특정 부위에만 땀이 많이 나요
머리카락이 힘없이 뚝뚝 끊어져요
새치(흰머리)가 생겼어요
시도 때도 없이 얼굴이 발갛게 달아올라요
두피와 이마에 여드름이 많이 생겨요
두통이 심해요
목과 어깨에 통증이 심해졌어요
얼굴과 몸에 종기가 자주 납니다
이마 혹은 뺨에만 여드름이 심하게 나요
사마귀가 생겼어요
눈꺼풀이 자꾸 떨려요
눈 속에 모래가 들어간 것처럼 껄끄러워요
잇몸이 아프고 피도 납니다
입 속에 염증이 너무 자주 생겨요
입 안이 바짝 말라요
턱관절이 아파서 입을 벌릴 수가 없어요
이명이 심해요
몸이 많이 부어서 옷이나 신발이 맞지 않을 정도예요
몸 여기저기에 각질이 일어납니다
별 이유 없이 소화가 잘 되지 않아요
급체를 했어요
갑자기 식욕이 없어졌어요
변비가 심해요
설사를 너무 자주 해요
구토가 자주 나요
빈뇨증이 생겼어요
복통과 설사가 자주 일어나요
허리와 골반에 통증이 있어요
유방에 통증이 생겼어요
마른기침이 자꾸 납니다
집중력이 떨어지고 건망증이 심해졌어요
불안?초조한 상태가 계속되고 있어요
잠을 잘 수가 없어요
심장이 갑자기 두근두근 뛰고 숨이 차요
아랫배에서 소리가 나면서 더부룩하고 팽팽하게 가스가 많이 찹니다
손발이 차요
여름만 되면 발이 화끈거려요
손이 자주, 많이 떨립니다
발의 모양이 점점 이상해져요
손발 저림이 심해서 자다가도 쥐가 나요
걸을 때마다 발가락이 찌릿찌릿하고 아파요
발바닥 혹은 발뒤꿈치가 아파요
견딜 수 없을 만큼 계속 잠이 쏟아져요
아침에 일어나기 힘들어요
누워 있으면 몸이 밑으로 가라앉는 느낌이 자주 들어요
어깨와 등이 아프고 너무 무거워요
늘 피곤하고 무기력해요
Part 2 질병을 의심해야 할 위험한 신호들
여자 몸의 身지수 체크 리스트
월경 양이 너무 많아지고 월경통이 심해졌어요 - 자궁근종
월경주기도 불규칙하고 1년 이상 월경을 하지 않아요 - 다낭성난소증후군
질 분비물에 피가 섞여 나오고 갑자기 열도 나요 - 자궁경관염
질 분비물에서 악취가 나고, 외음부에 가려움과 통증이 있어요 - 질염
월경을 할 때가 아닌데 아랫배에 통증이 있고 냉대하가 생겼습니다 - 골반염
피로감이 오래가고 온몸에 통증이 있어요 - 만성피로증후군
누웠다가 일어나면 심하게 어지럽고 오래 서 있으면 앞이 캄캄해져요 - 기립성저혈압
등과 목, 어깨 근육이 딱딱해지고 허리를 뒤로 젖히기 힘들어요 - 거북목증후군
뒷목이 당기고 뻣뻣해지면서 자주 어지러워요 - 고혈압
갑자기 얼굴 근육이 마비됐어요 - 구안와사
띠로 졸라매는 것처럼 머리가 아프고 잠을 못 잘 때도 많아요 - 긴장성 두통
쉽게 체하고 윗배가 자주 아파요 - 만성 위염
장이 꼬이는 것처럼 배가 아프고 설사와 열이 나요 - 장염
열이 나고 두통이 있으면서 토하고 기운이 없어요 - 간염
피곤하고 몸이 붓고 식욕이 떨어지는 등 신진대사가 이상해졌어요 - 갑상선 질환
물을 많이 먹고 소변의 양도 많아지고 식욕이 늘었어요 - 당뇨
소변이 자주 마렵고 소변을 볼 때 따끔거리고 피도 섞여 나와요 - 방광염
변비와 설사가 반복되며 변을 보고 나야 복통이 사라집니다 - 과민성대장증후군
대변을 볼 때 항문에서 피가 나오고 통증이 심해요 - 치질
허리에 쿡쿡 쑤시는 것처럼 통증이 있어서 움직일 수가 없어요 - 허리디스크
재채기, 콧물이 쉴 새 없이 나고 기침도 심해요 - 알레르기성비염
피부가 접히는 부분이 가렵고 좁쌀 같은 것이 나기도 해요 - 습진
가렵고 각질이 일어나고 염증이 생겼어요 - 건선
피부가 울긋불긋하고 건조해서 각질이 심하고 너무나 가려워요 - 아토피성피부염
등과 가슴에 여드름이 많이 나요 - 방광?위장 & 심폐?자궁의 이상
특정한 물건이 피부에 닿으면 가렵고 발진이 생겨요 - 접촉성 피부염
발작적으로 호흡곤란이 오거나 가래가 낀 것처럼 목소리가 안 나와요 - 천식
손목이 저릿저릿하고 어깨까지 아파요 - 손목터널증후군
손톱, 발톱 부분이 가렵고 물집이 생겼어요 - 무좀
종아리에 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오고 자주 부어요 - 하지 정맥류
Part 3 생활습관이 만든 말 못할 신체고민들
여자 몸의 體지수 체크 리스트
눈가에 주름이 생기기 시작했어요
여름휴가가 끝나자, 기미와 주근깨가 갑자기 늘어났어요
얼굴이 누렇게 뜨고 피부가 칙칙해졌어요
모공이 커지고 늘어지기 시작했어요
눈 밑이 검고 칙칙해지더니 쉽게 없어지지 않아요
보기 흉하게 튼살이 되었어요
자기 전에 맥주 마시는 것이 습관이 되었어요
흡연이 다이어트에 효과가 있다고 하는데, 정말인가요?
갑자기 식욕이 동하면 미친 듯 폭식을 해요
최근 들어 갑자기 늙어 보인다는 말을 자주 들어요
가볍게 넘어지기만 해도 뼈가 금이 갈 정도로 약해졌어요
계획 임신을 하려고 하는데, 좋은 피임 방법이 있을까요?
자궁경관암을 예방하는 백신이 있다면서요?
매일 커피나 탄산음료를 꼭 먹어야 돼요
하루라도 단 음식을 먹지 않으면 기운이 빠지고 의욕이 없어요
쉽게 잠들지 못하고, 밤새도록 자주 깨고 얕은 잠만 잡니다
기운이 없고, 피곤하면서 입 안이 자주 헐어요
클로렐라를 먹으면 체질이 개선된다는데 정말일까요?
식이섬유를 먹으면 다이어트에 도움이 된다는데 사실인가요?
몸무게는 줄었는데, 다시 살이 찌고 S라인이 되지 않아요
내 체질에 맞는 건강한 다이어트법을 알고 싶어요