- 주문상품수량
- 개
- 예상적립금
P - 상품할인금
- 원
- 배송료
- 원
- 주문합계
- 원
네비게이션 실시간 인기 책
내 몸의 스위치를 켜라
- 추연우 저
- 열음사
- 2009년 08월 20일
-
정가10,000원
-
판매가9,000원 [10% 할인]
-
결제 혜택무이자
카드할인/포인트결제 안내
제휴카드
반디앤루니스 롯데카드 결제금액 최대 25% 청구할인 (1만원 이상 결제건에 한해 월 2회, 건당 최대 1만원 할인) 반디앤루니스 우리V카드 결제금액 10% 청구할인 포인트결제
OK캐쉬백 포인트 최소 10원부터 전액 사용 or 1% 적립 현대카드 M포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능 신한카드 포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능(일부카드) 하나(구.외환) 포인트 보유 한도 내에서 100% 사용 가능 씨티카드 포인트 결제금액의 최대 50% 사용 가능 할인카드
NH농협 TAKE5카드 20% 청구할인(Edu Pack) 채움 플래티늄 멀티카드 20% 청구할인 모바일 Tmoney 신한카드 10% 청구할인 신한카드 Shopping 10% 청구할인 NH농협 체크카드 10% 청구할인 NH20 해봄 신용카드 10% 청구할인 씨티 클리어 카드 7% 청구할인 NH20 해봄 체크카드 5% 청구할인 NH농협 LADY다솜카드 5% 청구할인 신한카드 큐브 5% 청구할인 신한카드 큐브 PLATINUM# 5% 청구할인 
무이자 안내
-
적립금500원 적립 [5%P]
추가 적립금 안내
[2천원 추가 적립]
총 주문금액 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가 적립
도서(eBook포함)만 구매 시 적립 대상에서 제외업채배송상품 포함(기프트, 업체배송 등) 5만원[멤버십 추가 적립]
슈퍼루니 : 3% 추가 적립
골드루니 : 2% 추가 적립
실버루니 : 1% 추가 적립
단, 국내도서, eBook만 구매 시 적립 불가
품절된 상품입니다.
회원리뷰
ISBN: 9788974272494
230쪽
152 x 223 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 319
- 주간 소설: 110위
- 주간 건강/의학/미용: 88위
이 분야의 베스트셀러
-
건강 불균형 바로잡기
닐 바너드
17,820원
-
3분만 바라보면 눈이 좋아진다
히라마쓰 루이
11,520원
-
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
다나카 나오키
12,420원
이 책과 함께 구매한 책
-
기분 좋은 1박 2일 - 서해안 최정규, 박정현 9,000원
-
리바이어던 2 토머스 홉스 28,000원
-
혼 창 통 이지훈 12,600원
-
서른살 면역력 이병욱 11,700원
-
버자이너 모놀로그 [개정판] 이브 엔슬러 12,420원
책 소개
출판사 리뷰
나날이 발달하는 현대 의학 기술과 치료법에도 불구하고, 알러지 질환에서부터 암,당뇨,고혈압 등의 성인병에 이르기까지, 질병은 더욱더 다양해지고 아픈 사람도 늘고 있다. 매스컴에서는 지속적으로 이런 질병에 대한 경각심을 일깨우고 있지만 계속 증가하는 이유는 뭘까?
우리가 우리 몸을 제대로 알지 못하기 때문이다. 의학의 발달은 질병을 근본부터 고쳐나가는 데 있는 것이 아니라 발현된 증상의 완화에만 주력하고 있기 때문에 때론 몸의 자연치유력마저 저하시키기도 한다.
히포크라테스는 “병은 자연이 고쳐 주고 보수는 의사가 받는다”는 명언을 남겼다. 어떤 병이든 간에 질병으로부터 ‘낫는다’는 것은 생명이 지닌 자연치유력에 의한 것이란 뜻이다. 병의 1차적인 책임은 환자 자신에게 있고 스스로 병에 묶인 것이니 자신이 스스로 풀어야 하고 또, 몸의 자연성을 회복하면 스스로 나을 수 있다는 말이다.
이 책, 《내 몸의 스위치를 켜라》의 저자 추연우 역시 우리가 직면한 각종 질환은 주로 식습관이나 생활습관 때문에 비롯된 것이며, 이를 바로잡기 위해서는 외부적인 치료에 의존하기보다 우리 몸이 지닌 자연치유 능력을 활성화시켜야 한다고 믿는다. 그래서 일상생활에서 겪는 일반적인 증상과 질병에 대해 기본적인 원인을 탐구하는 과학적인 자세로 우리 몸의 생물학적, 의학적, 인문학적 지식을 이야기식으로 쉽게 설명한다. ‘수십 년간 혹사시켜온 내 몸을 이젠 좀 쉬게 해주자’하며 독소 없애고, 군살 빼고, 체형을 바로잡는 손쉽고 효과적인 생활건강법, 즉 생활단식법을 알려준다.
그동안 단식은 여러 장점에도 불구하고 단식원에나 들어가야 가능한 일로, 시간적,공간적,경제적 한계에 부딪혀 접근이 수월하지 않았다. 그러나 근래 들어, 몸과 마음을 함께 아우르는 치유에 대한 관심이 부쩍 늘면서, 특정 질환의 치료나 살빼기의 방편으로 알려져 온 단식요법에 대한 생각이 변하고 있다. 즉, 건강한 삶을 영위하기 위한 지속가능한 예방적 장치로 인식되고 있는 것이다. 이 책은 생활건강법의 기본기와 단식을 통해 변화된 우리 몸의 안팎을 꼼꼼히 살펴서, 건강하고 품위 있게 살아가는 방법을 나누고자 기획되었다.
저자 소개
지은이 : 추연우
<내 몸의 스위치를 켜라>
.
목차
추천사
들어가는 글
제1장 우리 몸 바로 알기
혼신을 다해 노력한 결과로 얻은 질병
내 몸 안의 놀라운 자연치유력
삶을 초라하게 만드는 생활습관병
끈적이는 피, 막혀 있는 혈관
어느 개그맨의 죽음이 던져준 메시지
기둥이 무너지고 있다
'여기 좀 봐주세요' 내 몸의 외침
스위치를 켜 어둠에서 벗어나라
제2장 우리 먹을거리 들여다보기
세 명 중 한 명은 암으로 죽는다
30년 전의 식습관이 30년 건강을 책임진다
단편적인 지식으로는 안 된다
위기일발! 우리 아이들의 건강
먹기 좋은 것이 곧 몸에 좋은 것이 아니다
건강한 밥상을 위해 생각해볼 것들
칼로리 중심의 영양학을 다시 생각한다
적게 먹는 즐거움
제3장 독소를 빼는 것이 관건이다
멜라민 파동 그리고
해결책은? 소비자가 변하는 것
우리를 위협하는 독소들
자연의 해독제, 물과 소금 제대로 알기
물이 부족하면 나타날 수 있는 증상
수시로 홀짝홀짝, 물로 몸 살리기
소금이 부족하면 나타날 수 있는 증상
선조들의 지혜, 소금으로 몸 살리기
제4장 내 몸 리모델링, 생활단식
단식을 새롭게 본다
단식은 자연의 섭리에 따르는 일
가장 효율적인 몸의 대청소 작업
내 안의 잠재력을 흔들어 깨운다
몸뿐만 아니라 마음의 때도 함께 벗긴다
*스스로 하는 생활 속 단식 1
한끼단식 하루단식 3일단식
*스스로 하는 생활 속 단식 2
겨레방과 함께하는 온라인 생활단식 수련
생활단식을 해서는 안 되는 경우
단식에 관한 또 다른 궁금증 10가지
제5장 단식으로 얻은 선물
어깨 통증에서 벗어나니 다시 태어난 듯합니다
생전 처음 미니스커트를 입게 되었어요
알레르기 안녕~
비만 탈출, 금주, 금연에 혈압까지 단칼에
체중감량에 성공하고 새로운 삶을 시작하다
정화되는 과정을 지켜보며 몸의 신비를 깨달았어요
어라? 머리가 맑아졌어요
출산 후, 극심한 피로 증세가 사라지고 활기를 되찾았어요
염증과 기침이 사라지고 몸과 마음이 평온해졌어요
육체를 비우는 대신 마음을 살찌웠습니다
단식, 생각보다 쉽네요
움직이는 종합병원, 새 삶이 열렸습니다
몸서리쳐지던 겨울, 고질적인 천식을 극복하고 나니
뱃살이 줄고, 알레르기와 수족냉증이 스르르 사라졌어요
괴롭히던 변비가 사라졌어요
냄새를 못 맡던 딸아이의 코가 뻥 뚫렸어요
글을 마치며
함께 읽으면 좋은 책들
들어가는 글
제1장 우리 몸 바로 알기
혼신을 다해 노력한 결과로 얻은 질병
내 몸 안의 놀라운 자연치유력
삶을 초라하게 만드는 생활습관병
끈적이는 피, 막혀 있는 혈관
어느 개그맨의 죽음이 던져준 메시지
기둥이 무너지고 있다
'여기 좀 봐주세요' 내 몸의 외침
스위치를 켜 어둠에서 벗어나라
제2장 우리 먹을거리 들여다보기
세 명 중 한 명은 암으로 죽는다
30년 전의 식습관이 30년 건강을 책임진다
단편적인 지식으로는 안 된다
위기일발! 우리 아이들의 건강
먹기 좋은 것이 곧 몸에 좋은 것이 아니다
건강한 밥상을 위해 생각해볼 것들
칼로리 중심의 영양학을 다시 생각한다
적게 먹는 즐거움
제3장 독소를 빼는 것이 관건이다
멜라민 파동 그리고
해결책은? 소비자가 변하는 것
우리를 위협하는 독소들
자연의 해독제, 물과 소금 제대로 알기
물이 부족하면 나타날 수 있는 증상
수시로 홀짝홀짝, 물로 몸 살리기
소금이 부족하면 나타날 수 있는 증상
선조들의 지혜, 소금으로 몸 살리기
제4장 내 몸 리모델링, 생활단식
단식을 새롭게 본다
단식은 자연의 섭리에 따르는 일
가장 효율적인 몸의 대청소 작업
내 안의 잠재력을 흔들어 깨운다
몸뿐만 아니라 마음의 때도 함께 벗긴다
*스스로 하는 생활 속 단식 1
한끼단식 하루단식 3일단식
*스스로 하는 생활 속 단식 2
겨레방과 함께하는 온라인 생활단식 수련
생활단식을 해서는 안 되는 경우
단식에 관한 또 다른 궁금증 10가지
제5장 단식으로 얻은 선물
어깨 통증에서 벗어나니 다시 태어난 듯합니다
생전 처음 미니스커트를 입게 되었어요
알레르기 안녕~
비만 탈출, 금주, 금연에 혈압까지 단칼에
체중감량에 성공하고 새로운 삶을 시작하다
정화되는 과정을 지켜보며 몸의 신비를 깨달았어요
어라? 머리가 맑아졌어요
출산 후, 극심한 피로 증세가 사라지고 활기를 되찾았어요
염증과 기침이 사라지고 몸과 마음이 평온해졌어요
육체를 비우는 대신 마음을 살찌웠습니다
단식, 생각보다 쉽네요
움직이는 종합병원, 새 삶이 열렸습니다
몸서리쳐지던 겨울, 고질적인 천식을 극복하고 나니
뱃살이 줄고, 알레르기와 수족냉증이 스르르 사라졌어요
괴롭히던 변비가 사라졌어요
냄새를 못 맡던 딸아이의 코가 뻥 뚫렸어요
글을 마치며
함께 읽으면 좋은 책들
배송 시 유의사항
- 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
(배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)
- 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.
- 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
- 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)
- 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.
반품/교환
상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
반품/교환
-
반품/교환 반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판 반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능 반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음) 반품/교환 불가 사유 - 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
- 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨 - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
