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    셀룰라이트다이어트

    셀룰라이트다이어트

    • 야마다미쓰토시 저
    • 삼호미디어
    • 2010년 10월 20일
    • 정가
      10,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788978494281 136쪽 152 x 223 (㎜)

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    • 판매지수 : 178

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    출판사 리뷰

    당신의 셀룰라이트는 안녕하십니까?
    이젠 혼자서도 셀룰라이트를 케어하고 개선할 수 있다!

    요즘 사회에는 먹을 것이 많고 넘쳐서 지방이 축적되어 '셀룰라이트'라는 형태로 바뀌어 우리 여성들의 고민거리가 되고 있습니다. 셀룰라이트는 피부가 마치 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁해진 것을 말합니다. 쉽게 말하자면 정상치보다 피하지방이 비대해져서 피부 속에서 서로 밀어내고 있는 상태이지요. 셀룰라이트가 생기면 우선 바디라인이 무너지게 됩니다. 그리고 몸 곳곳에 뭉쳐있는 셀룰라이트가 몸을 망가뜨립니다. 혈액 순환 장애로 인해 손발이 차가워지며 혈색이 나빠지는 등 여러 가지 이상 현상들이 몸에 나타나게 됩니다. 하지만 이런 셀룰라이트가 생겼다고 좌절하기엔 이릅니다! 이런 셀룰라이트를 전문적인 관리를 받지 않고 스스로도 개선할 수 있는 방법이 여기에 있습니다.




    3단계 셀프 마사지로 다이어트와 셀룰라이트 제거를 동시에!

    셀룰라이트를 직접 자극하여 피부 탄력을 향상시키고, 더 나아가 골격을 바로잡고 바디라인을 멋지게 잡아주는 금상첨화같은 방법이 어디 있을까요? 단계적으로 셀룰라이트를 개선하여 확실한 효과를 볼 수 있는 방법을 이 책에서 저자는 소개합니다. 「도쿄 바디 테라피스트 클리닉」을 운영중인 저자는 본인의 클리닉을 찾아오는 여성들에게 알려주고 있는 노하우를 바탕으로 셀룰라이트를 개선할 수 있는 방법을 이 책에서 소개합니다. 셀룰라이트에 대해서 이론적으로 먼저 알아보고, 마사지 테크닉을 익혀서 셀룰라이트 다이어트 실천편으로 들어갑니다. 마지막 단계에서는 셀룰라이트를 줄이기 위한 습관편이 소개가 됩니다. 실천편에서는 여성들의 가장 큰 고민거리인 부위별로, 셀룰라이트가 집중하기 쉬운 부위들을 중심으로 마사지 노하우를 자세하게 안내합니다. 엉덩이 바로 아래나 허벅지 안쪽부터 시작해서 옆구리와 아랫배, 팔뚝 등 여자라면 한번쯤 해봤을 고민부위들에 뭉쳐있는 셀룰라이트를 제거할 수 있는 다이어트 노하우를 체계적으로 설명합니다. 이 셀룰라이트 노하우를 소개한 결과, \"허리둘레가 4~5센티미터나 줄었어요!\",\"종아리 둘레가 2센티미터 가늘어졌어요!\".\"허벅지 둘레가 3센티미터나 줄었어요!\" 등의 놀라운 체험담을 들을 수 있었다고 저자는 말합니다. 이 놀라운 체험담이 지금 이 책을 펼쳐보시는 여러분에게도 일어날 수 있길 바랍니다! 사이즈는 내려가고 탄력은 올라가는 셀룰라이트 다이어트, 이제 시작해볼까요?

    저자 소개

    야마다미쓰토시

    저자 : 야마다 미츠토시 (山田 光敏)
    2010년 후지 TV와 독일 GmbH에 해부에 정통한 전문 테라피스트, 일본의 최고 테라피스트로 소개되기도 한 저자는 도쿄 바디테라피스 클리닉 원장, 도쿄 신체요법연구소 소장을 역임하고 있다. 여성 건강, 미용 관리, 해부학 관련 전문가로 임신, 출산 마사지와 여성의 몸 만들기에 많은 임상 경험을 가지고 있다. 쇼와여자대학 오픈 칼리지 강좌를 진행하고 있으며 이론 카이로프랙틱(척추 교정) 협회의 이사로서 후진 양성에도 힘쓰고 있다. 그 외 일본 각지에서 꾸준히 강연 활동을 하고 있으며 40여 권이 넘는 책을 쓰기도 한 베스트셀러 작가이다.
    저서로는《산후 골반 다이어트》,《튼튼 쑥쑥 아기 마사지》,《인기 골반 스트레칭 DVD 레슨》등이 있다.  

    역자 : 김민정
    성신여자대학교 일문과를 거쳐 한국외국어대학교 동시통역대학원 한일과를 졸업했다. 일본 게이오대학교 국제센터 일본어·일본문화과정과 KBS 방송아카데미 일어번역작가반을 수료한 후, 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 《발 전문의가 알려주는 발 미인 만들기》 《임신이 잘되는 몸 만들기》 《힐링 다이어트》 《애견 미용 스탠더드 스타일》 《갱년기 매직》 등 다수의 책을 우리말로 옮겼다.  

    책 속에서

     

    목차

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