심리학과 철학의 미묘한 관계는?

“사람은 왜 울고 웃고 기뻐하고 슬퍼할까?”
열길 물속은 알아도 한길 사람속은 모른다는 속담이 있다.
그만큼 마음은 모든 사람들이 참을 수 없을 만큼 궁금해 하고 알고 싶다는 반증일 것이다.
따라서 이 책은 금기의 지식으로까지 여겼던 심리학이 어떻게 태어났으며 사람의 마음은 어떻게 움직이고 기쁨과 슬픔은 어디서 오는가에 대한 연구 결과와 심리학은 어떻게 학문이 되었으며 심리학자들은 어떤 연구와 실험을 통해 이론을 만들고 실제 임상에 활용하였는지에 대한 궁금증의 해답을 이 책에 담았다.
또한 세상을 살아가면서 복잡하게 꼬이는 어떻게 풀어 가는지에 지혜와 테크닉을 종합적으로 다뤘다.

심리를 읽는 매커니즘을 통해 마음의 실체를 해부한다

열길 물속은 알아도 한길 사람속은 모른다는 속담이 있다. 그만큼 마음은 모든 사람들이 참을 수 없을 만큼 궁금해 하고 알고 싶다는 반증일 것이다.
따라서 이 책은 금기의 지식으로까지 여겼던 심리학이 어떻게 태어났으며 사람의 마음은 어떻게 움직이고 기쁨과 슬픔은 어디서 오는가에 대한 연구 결과와 심리학은 어떻게 학문이 되었으며 심리학자들은 어떤 연구와 실험을 통해 이론을 만들고 실제 임상에 활용하였는지에 대한 궁금증의 해답을 이 책에 담았다. 또한 세상을 살아가면서 복잡하게 꼬이는 어떻게 풀어 가는지에 지혜와 태크닉을 종합적으로 다뤘다.
나폴레옹은 일찍이 “세상을 움직이는 가장 위대한 학문은 바로 심리학이다.” 라고 말했다. 또한 그는 사람을 움직이는 가장 강력한 힘은 마음이라고도 했다. 따라서 나폴레옹은 심리학의 중요성을 늘 체험하고 동시에 활용하면서 살았다고 할 수 있겠다.
사람은 자신에게 기쁨을 주고 안도감을 주는 것에는 호의적이고 적극적인 태도를 취한다. 우리는 가족, 연인, 친구, 직장에서의 상사와 동료 그리고 사회활동을 하면서 다양한 범주의 사람들과 만나서 인간관계를 맺고 세상을 살아가고 있으며 이들의 마음을 사로잡으면 누구나 성공의 지름길에 들어서는 것이다. 따라서 우리가 인생을 살아가면서 심리학을 가장 우선해서 알아야 할 이유가 여기에 있는 것이다.
심리학은 빛나는 역사를 자랑하는 신비한 과학이다. 그러나 심리학은 줄곧 철학의 범주에 속해 있다가 19세기로 접어들어 과학과 접목하면서 독립적인 학문으로 자리매김을 하였다.
이 세상의 모든 사람은 자신의 심리적 지배를 받아 행동한다. 여기서 심리, 즉 마음이란 우리 자신에게 속한 것인데 불행하게도 우리는 우리 자신조차도 자기의 마음을 제대로 이해하지 못하고 있다.
소크라테스가 말한 “너 자신을 알라” 라는 명언은 철학보다도 심리학의 출발점이자 인류의 영원한 숙제라고 할 수 있다.

심리학자들의 실천을 통해 마음의 행로를 설명해준다

예로부터 “사람의 마음을 얻어야 천하를 얻을 수 있다.” 라는 말이 자주 거론되었고, 노자의 말처럼 “자신의 마음을 이해하는 자는 강한 사람이며, 남의 마음을 이해하는 자는 지혜로운 사람”인 것이다. 따라서 자신과 타인의 마음을 이해할수록 통솔력과 통제력이 더욱더 강해지고 모두가 바라는 성공과 행복에 보다 더 가까이 다가갈 수 있으며 심리학을 배워야 하는 목적도 여기에 있는 것이다.
사람의 마음에는 무의식적으로 감춰진 부분이 있다. 그리고 마음 깊숙한 곳을 남에게 드러내 보이지 않는다. 또한 사람은 누구나 이렇게 표면을 장식하고, 감추고, 몇 겹으로 감싸서 상대방이 알지 못하도록 하는 것이 보통이다.
더구나 마음 밑바닥에 있는 것이 격심한 열등감이거나 강렬한 의혹일 경우엔 그 경향이 한층 더하게 된다. 이렇게 표면만을 보고 판단해서는 상대에게 좋은 인상을 주지 못하고 실수하기가 쉽다. 이렇듯 우리의 일상생활에서는 어쩔 수 없이 남의 마음속을 간파해야 할 경우가 종종 있다.
그러나 거기에는 더욱 어려운 문제가 가로놓여 있다. 그것은 사람의 마음 저 깊은 곳이 단순히 의식적으로 감춰져 있는 경우뿐 아니라 본인 스스로도 의식하지 못하는 경우가 자주 생기기 때문이다.
사람의 마음은 연극무대나 빙산에 비유할 수 있다. 조명이 비치는 부분을 의식의 초점이라 한다면 그 배후에는 빛이 닿지 않는 어두컴컴한 반의식 세계의 공간이 있으며, 이것이 다시 보이지 않는 무의식 세계의 무대 뒤와 연결되어 있다. 또한 빙산인 경우도 이와 마찬가지로 수면 위로 보이는 의식된 부분은 정신세계 전체의 극히 일부분일 뿐이고 그 몇 배나 되는 무의식 세계가 물속 깊이 모습을 감추고 있는 것이다.
따라서 이 책은 자신도 의식하지 못하고 있었던 감춰진 마음의 실체를 해부하고, 심리를 읽는 매커니즘을 심리학자들의 이론을 통해 알기 쉽게 설명해주고, 상대의 마음을 진실로 이해할 수 있도록 하기 위한 과학적인 실험을 활용하여 흥미진진하고 재미있게 정리하였다.
아무쪼록 궁금한 것을 참지 못하는 현대인들에게 사람의 마음을 알아가는 것이 얼마나 즐거운지를 스스로 느껴 볼 수 있도록 정리하였다. 또한 힘들고 복잡한 현실 속에서 지친 삶에 위로와 희망을 주는 계기가 되기를 마음을 담아 기원한다.

궁금한 것은 절대 참지마라
열길 물속은 알아도 한길 사람속은 모른다는 말처럼, 알 수 없는 인간들의 속마음과 비밀을 심리학자들의 이론과 실험을 통하여 공개했다

사람은 왜 울고 웃고 슬퍼하는가
욕망, 감정, 기억, 선악, 감각, 대인관계, 희노애락 등 사람의 마음속에서 일어나는 여러 가지 현상들을 심리학의 입장에서 속속들이 밝혔다

즐겁지 않으면 심리학이 아니다
인간은 호기심의 동물로 나와는 전혀 상관이 없더라도 누구나 궁금해 하는 상대방의 속마음을 알 수 있도록 심리학의 매커니즘을 정리했다

· 심리학은 어떻게 태어났는가
마음이란 무엇일까? 내 마음이라고 하면서도 제대로 알지 못하는 것이 사람의 마음이다. 정말 생각하면 생각할수록 신기하기만 하다. 그러한 ‘마음’에 대한 학문이 심리학이다. 그렇다면 심리학은 어떤 식으로 발전해 왔을까?

· 대표적인 심리학자들과 그 이론
‘심리학자’하면 누구라도 즉시 머리에 떠올리게 되는 사람으로 프로이트와 융을 들 수 있다. 그러나 이들이 어떤 연구를 했는지에 대해서는 잘 모르는 경우가 대부분이다. 다음에서는 이 두 사람을 비롯하여 널리 알려진 심리학자들의 대표적인 이론을 소개하겠다.

· 행동의 배후에는 욕구가 도사리고 있다
우리가 매일 무의식적으로 하고 있는 행동들은 심리학적인 측면에서 따져보면 어느 한 가지도 이유가 없는 것이 없다. 이번 장에서는 우리들이 감지하지 못했던 심리의 뒤쪽에 어떤 욕구가 잠재해 있는지 이야기해 보려고 한다.

· 마음은 성격이 되어 나타난다
도대체 나의 성격은 어떤 것일까? 그런 성격을 갖게 된 원인은 과연 무엇일까? 이러한 생각은 누구나 한 번쯤 가져 보았을 것이다. 그렇다면 심리학은 우리에게 어떤 해답을 내려 줄까?

· 사물을 보는 것은 마음의 눈이다
심리학은 수학이나 과학처럼 도형이나 실험을 ‘지각’으로 연구해 내려는 학문이다. 그렇다면 왜 이런 일을 심리학으로 연구해야 할까? 그 까닭은 심리학이 마음의 움직임을 과학적으로 실증하는 학문이기 때문이다.

· 학습과 기억의 메커니즘
심리학적인 측면에서 말한다면, 우리가 살아가고 있다는 것 자체가 삶에 대한 공부를 하고 있는 것이다. 우리는 자신도 모르는 사이에 어떤 것들을 공부하고 있는 것일까?

· 사회 속에 존재하는 인간의 마음
인간이 사회적 동물인 이상 마음 또한 사회와 밀접한 관계를 갖고 있다. 마음과 사회의 관계에 대한 여러 가지 흥미로운 연구결과를 소개하면서 우리 주변에서 일어나고 있는 예를 들어 우리의 마음을 살펴보려고 한다.

· 심리학의 다양한 분야
“이런 곳에서도 심리학이 나오다니……” 그렇다. 심리학은 인간의 마음을 연구하는 학문이기 때문에 뜻하지 않은 곳에서도 항상 밑바탕에 깔려 있다.

· 여러 가지 심리테스트
잡지나 TV에 흔히 ‘심리퀴즈’가 등장한다. 심심풀이 삼아 해보면 꽤 잘 맞기도 하고 확실히 재미가 있다. 그런데 본래의 심리테스트는 무척 복잡하며 간단히 해답이 나오지 않는 경우가 대부분이다. 아마 사람의 마음이 그만큼 복잡하기 때문일 것이다.

· 심리학은 우리의 삶에 어떤 도움을 주는가
스트레스가 많은 현대사회에서는 많은 사람들이 마음의 평온을 바라고 있다. 그러한 사람들을 위해서 심리학은 거의 모든 분야에서 우리들에게 도움을 주고 있다.

· 현대인의 정신적 문제들
대부분의 사람들이 살아가면서 정신적인 어려움을 겪는다. 사랑하는 사람을 잃는 경험을 하기도 하고, 때로는 이유를 알 수 없는 막연한 불안감에 빠져 일을 할 수 없고 무기력하게 되기도 한다. 여기서는 현대인들이 겪는 여러 가지 심리적 장애를 알아보고 어떻게 하면 이런 어려움으로부터 슬기롭게 벗어날 수 있는지 함께 생각해 보고자 한다.

머리글 _004

Chapter 1 심리학은 어떻게 태어났는가?
01 마음은 어디에 있을까? _019
02 심리학이 학문이 되기까지 _023
03 철학자가 생각하는 인간의 마음 _027
04 보이지 않는 마음을 연구하려면? _030
05 과학적인 심리학의 원류 _032
06 심리학은 이과계에 속하는가? _036

Chapter 2 대표적인 심리학자들과 그 이론
01 분트의 이론- 과학적으로 마음을 알아낸다(심리학의 탄생) _041
02 프로이트의 이론 Ⅰ - 무의식의 발견(정신분석의 창시) _045
03 프로이트의 이론 Ⅱ - 보고 싶지 않은 것은 보이지 않는다(무의식) _050
04 프로이트의 이론 Ⅲ - 자아란 괴로운 존재다(퍼스낼리티의 구조) _053
05 프로이트의 이론 Ⅳ - 영웅은 여색을 좋아한다(리비도) _057
06 프로이트의 이론 Ⅴ - 삶과 죽음의 본능(에로스와 타나토스) _059
07 프로이트의 이론 Ⅵ - 꿈은 무의식으로부터의 메시지(꿈의 해석) _063
08 융의 이론 Ⅰ - 조상으로부터 물려받은 의식(집단무의식) _068
09 융의 이론 Ⅱ- 누구나 가면을 쓰고 있다(원형) _072
10 융의 이론 Ⅲ - 의미가 있는 우연(동시성) _077
11 아들러의 이론- 콤플렉스를 발판으로 삼는다(보상) _081
12 에릭슨의 이론- 불안한 청년기(모라토리엄) _086

Chapter 3 행동의 배후에는 욕구가 도사리고 있다
01 모든 행동에는 동기가 있다 _095
02 가장 알맞은 상태를 유지하고 싶다(호메오스타시스) _098
03 만족하지 못하므로 더욱 노력한다(머슬로우의 동기의 단계) _100
04 ‘아름다워지고 싶다’는 생각은 승인욕구 때문이다 _104
05 효과적인 부탁 방법 _106
06 욕구불만을 어떻게 해소시킬 것인가? _108
07 핑계를 미리 준비해 둔다(셀프핸디캡) _111
08 왜 다시 시작하려고 하는가?(욕구불만의 회피) _113
09 못하게 말리면 더 하고 싶어진다 _116
10 감정의 연구 _119
11 감정은 목숨을 지키는 무기 _123
12 감정은 학습에 의해 몸에 지니게 된다 _125
13 슬퍼서 우는 것인가, 울어서 슬픈 것인가? _128
14 사랑과 미움은 종이 한 장 차이(카타스트로피 이론) _132

Chapter 4 마음은 성격이 되어 나타난다
01 성격은 행동에 나타난다 _139
02 뚱뚱한 사람과 마른 사람의 성격(성격의 분류법 1) _142
03 외향형과 내향형(성격 분류법 2) _148
04 성격은 어떻게 만들어지는가? _151
05 아베롱의 야생아가 시사해 주는 것 _155
06 남자다움과 여자다움은 사회와 더불어 변화한다 _159
07 술을 마시면 왜 사람이 달라지는가? _161
08 실패한 것은 누구 탓인가? _164
09 왜 여성들은 점을 좋아하는 것일까? _167
10 사기당하기 쉬운 성격 _169

Chapter 5 사물을 보는 것은 마음의 눈이다
01 지각도 마음과 관계가 있다 _175
02 똑같은 것을 보아도 사람들의 견해는 각양각색이다 _178
03 여러 가지 착시현상들(착각) _182
04 술잔 모양인가, 얼굴 모양인가? _185
05 사람이 줄어드는 공포의 방(에임즈의 방) _188
06 왜 착시현상이 일어날까? _191
07 비교해 보면 달라 보인다(대비) _194
08 붉은 것과 가까이 하면 붉어진다(동화) _196
09 사물을 종합하여 파악한다(지각의 작용) _198
10 이럴 경우 종합을 한다(군화의 법칙) _200
11 알고 있는 그대로 사물을 본다(항상성) _203
12 소란스러운 곳에서도 알아들을 수 있는 까닭은?(칵테일파티 효과) _207
13 신비로운 인상을 주는 잔상효과(잔상현상) _210

Chapter 6 학습과 기억의 메커니즘
01 경험이 행동을 바꾼다(학습) _217
02 무기력한 인간은 왜 생겨나는가?(학습된 무력감) _219
03 레몬을 생각만 해도 입안에 침이 고인다(고전적 조건부여) _223
04 친숙한 배우가 광고하면 좋아 보인다 _225
05 고전적 조건부여를 이용한 질병 치료 _227
06 밀어서 안 되면 당겨보아라(시행착오학습) _229
07 나쁜 일도 흉내 낸다(모델링에 의한 학습) _231
08 단숨에 할 것인가, 쉬면서 할 것인가?(효율적인 학습법) _234
09 초기 학습은 분습법으로 _236
10 기억의 메커니즘 _238
11 망각의 메커니즘 _243
12 이야기 전달 게임과 기억의 관계 _247
13 목격자의 증언은 어디까지 믿어야 하나(개념과 기억) _250

Chapter 7 사회 속에 존재하는 인간의 마음
01 인간의 행동은 사회와 깊은 관계가 있다 _255
02 자극이 없으면 인간은 어떻게 되는가? _257
03 바람잡이꾼의 실험(동조 1) _260
04 호기심은 왜 일어나는 것일까?(동조 2) _263
05 이런 사람이 동조하기가 쉽다(동조 3) _265
06 바겐세일의 심리학 _267
07 협동으로 얻는 이익보다 경쟁으로 얻는 손해를 선택한다 _269
08 욕구가 좌절되면 공격충동이 일어난다 _273
09 당신도 히틀러에게 복종할 수 있다 _277

Chapter 8 심리학의 다양한 분야
01 개념형성과 마음의 발달 _285
02 교섭을 유리하게 이끄는 법 _288
03 동물에게도 심리가 있다 _291
04 유명인의 스캔들이 궁금하다 _293
05 간절히 바라면 그대로 이루어진다(피그말리온 효과) _295
06 가슴이 설레는 것은 연애의 신호(인지·생리 가설) _298
07 TV의 암시효과 _300
08 고층에 살면 정서가 불안정해진다?(환경과 심리 1) _302
09 자연과 질병의 관계(환경과 심리 2) _304
10 백설공주의 본심은?(부모로부터의 자립) _306
11 우뇌는 감성, 좌뇌는 지성 _310

Chapter 9 여러 가지 심리테스트
01 마음을 과학적으로 증명하려면? _317
02 지능테스트도 일종의 심리테스트 _319
03 잠재능력에는 여러 가지가 있다 _322
04 이 그림이 무엇으로 보이는가?(로르샤흐 검사) _326
05 이 그림을 보고 이야기를 만들어 보세요(주제통각 검사) _331
06 열매 맺는 나무를 그려 보세요(바움테스트) _335
07 사람을 한 명 그려 보세요(인물묘사 테스트) _338
08 제 어머니는 이런 사람입니다(문장완성법) _341
09 ‘희다’는 말에서 무엇을 연상할 수 있습니까?(연상어 검사) _343
10 심리테스트를 어디까지 믿어야 하나? _346
11 심리테스트의 빛과 그림자 _349

Chapter 10 심리학은 우리의 삶에 어떤 도움을 주는가?
01 마음의 병을 고쳐주는 심리학(카운슬링과 힐링) _355
02 구체적인 진단이나 치료를 한다(임상심리학) _359
03 어렵지만 보람도 있다(임상심리사) _361
04 아이들의 심리문제를 탐색해 본다(아동상담소의 심리판정원) _363
05 사람은 왜 죄를 저지르는가?(범죄심리학 1) _366
06 병든 시대에는 필연적으로 범죄가 발생한다(범죄심리학 2) _369
07 정신감정에서 재범방지까지(재판심리학) _372
08 월드컵도 하나의 전쟁이다(스포츠심리학) _375
09 쓰레기가 버려진 곳에는 양심까지 버려져 있다(환경심리학) _378
10 인간은 재난에 처하면 어떻게 될까?(재해심리학) _381
11 마음을 살펴 교통사고를 방지한다(교통심리학) _384
12 직장에서 활용하는 심리학(사회심리학, 산업심리학) _387
13 그 밖의 심리학 분야들 _389

Chapter 11 현대인의 정신적 문제들
01 정상심리와 이상심리의 차이는 무엇인가? _399
02 왜 마음에 병이 드는가? _403
03 이유 없이 무섭다(공포증) _407
04 어쩔 수 없이 자꾸만 하게 된다(강박장애) _410
05 이유 없이 죽을 것 같은 느낌이 든다(공황장애) _412
06 고통스러웠던 기억이 자꾸 되살아 난다(외상 후 스트레스 장애) _416
07 예민하고 내성적인 사람이 우울증에 걸리기 쉽다(우울증 1) _419
08 마음이 아프면 몸도 아프다(우울증 2) _423
09 심각한 질병에 걸렸다는 생각을 떨칠 수가 없다(건강염려증) _426
10 죽고 싶다고 말하는 사람은 죽지 않는다?(자살) _430
11 나이가 들어도 성숙하지 못하는 사람들(반사회적 성격장애) _433
12 몸은 편해졌지만 마음은 더 힘들어졌다(중독) _436
13 혼자만의 세상에 갇혀 있는 아이(자폐증) _440
14 아동과 청소년기의 심리장애 _444