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    공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는 걸까?

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    공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는 걸까? 4시간 만에 성적을 확 올리는 멘탈 트레이닝

    • 이시스, 이경희 저
    • 예문
    • 2013년 08월 14일
    • 정가
      13,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9788956592107 240쪽 150 x 205 (㎜)

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    오랫동안 수많은 수험생들을 성공적으로 지도한 경험을 바탕으로, 학생과 학부모는 물론이고 우리 모두에게 학습에 대한 생각의 전환과 새로운 대안을 제시하고 있다.
    _박남수(선문대학교 교수, 심신치유 전공)


     


    공부와 시험을‘ 적’으로 대하는 마음을 심리적으로 규명하고, 어떻게‘ 동지’로 품을 수 있을지 구체적이고 실천적인 방법을 제시한다. 즐겁고 효과적인 공부 방법을 찾는 학생들에게 도움을 줄 것이다.
    _박지연(인천정각중학교 교사)


     


    시험 당일 아침 갑자기 복통, 구토, 현기증, 과호흡증 등을 호소하는 학생이 늘고 있다. 시험불안으로 고통받는 학생들을 도울 수 있는 좋은 처방전을 만나게 되어 기쁘다.
    _오승한(부곡중앙고 교사, 상담코칭 전문가)


     


    기존의 공부법과는 차원이 다르다. 공부가 안되는, 성적이 안 나오는 가장 근본적인 원인을 해결함으로써 극적인 변화를 체험할 수 있는 책이다!
    _이우진(<고3이 고1에게> 저자)


     


    물 싫어하면서 수영을 잘할 수 있나? 공부 잘하는 방법은 결국, 진부하게도‘ 사랑’이다. 자신과 주변에 대한 사랑이 있어야 하는 것이다. 이 책은 그러한‘ 사랑’을 가능하게 하는 절절한 연애편지이다.
    _이재익(금성중학교 교사)


     


    ‘잘 될 거야’라는 마음보다는 ‘안 되면 어떡하지’에 사로잡힌 사람들이 불안감을 극복하고 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 도와준다. 공부에 지치고 시험에 불안해하는 학생들에게 한줄기 빛이 되어줄 것이다.
    _이희영(세명대학교 외래교수, 교육학 박사)


     


    자기주도학습에 관심 있는 사람이라면 반드시 읽어봐야 할 단 한 권의 책! 현장에서 바로 사
    용할 수 있는 노하우가 가득하다.
    _전성호(참소나무행복학교 대표, 자기주도학습코치)


     


    저자 소개

    이경희

    (1970.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 아동/청소년 문학가 , 기타
    • 인기지수 : 111
    최근저서

    1970년 생. 에니어그램 등을 이용한 개인심리 상담, 기업 조직관리ㆍ인사관리ㆍ리더십, 의사소통 훈련 등 심리분석 및 치유 전문가이다. 1998년부터 트라우마 치유와 무의식에 대한 관심으로 심리학을 공부하기 시작한 이래 10년 이상 현장에서 심리상담가와 교육가로 활동해 왔다. LG-EDS(현 LG-CNS)와 ‘아름다운 재단’에 근무했으며 현재는 (사)KSNLP 이사로 재임 중이다. 미국 ABH(American board of Hypnotherapy) 학술협정 트레이너이자 공식 상담전문가이고 NLP 트레이너이기도 하다. 한국인적자원향상 평생교육원과 경주서라벌 대학교에서 심리상담학을 강의했다. 6년간 심리상담센터(PMHC)를 운영하며 개인심리 및 기업인적자원개발 컨설팅, 미국 ABH의 공식전문가 자격증을 수여받을 수 있는 심리상담전문가 양성교육 등을 실시했다. 현재는 햇빛섬센터에서 심리치유를 위한 개인 상담 및 그룹 프로그램을 이끌고 있다. 저서로는 <상처와 아름다움: 신화를 통한 치유와 성장>(공저)이 있다.

    이시스
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 기타
    • 인기지수 : 174
    최근저서

    햇빛섬상담센터 대표. 상담심리학을 전공했으며, 2003년부터 10년 이상 학습코칭 및 공부·수험 멘탈 트레이닝 전문가로서 개인상담 및 강연에서 높은 인기를 끌고 있다. 짧게는 4시간, 길게는 10시간의 상담만으로 성적을 향상시키고 학습태도를 180도 바꿔놓는 그녀는 ‘아는 사람만 아는 마음의 연금술사’이다. 초등학생부터 만년재수생, 프로바둑기사, 연예인 지망생 등 지난 10여 년간 수천 명이 극적인 변화를 경험하였다. 신화·동화·설화 등 이야기에 암시된 메시지를 통한 치유요법인 ‘이야기 테라피’ 분야의 개척자이며, 동종요법·컬러치유요법 등 자연치유법 및 명상치유법을 연구해 왔다. 저서로는 《이야기 테라피》, 《재투성이에서 꽃 피다》, 《상처와 아름다움: 신화를 통한 치유와 성장》(공저) 등이 있다.

    책 속에서

    일례로, 초등학교 5학년이던 한 학생은 나에게 분석 및 코칭을 받은 후 60점대에 머물던 성적이 90점대 중반으로, 무려 20점 이상 뛰었다. 재수생과 편입 준비생 역시 10~20점 이상 점수가 올라서 좋은 성적으로 원하는 대학에 입학했다.모두 평소 실력이 좋은데 시험만 보면 긴장과 불안지수가 높아져서 성적이 나오지 않았던 사람들로, 빠르면 4시간에서 길어도 20시간 사이에 변화를 경험했다.
    -프롤로그

     

    수년 전 나를 찾아온 보연(가명)이의 경우도 마찬가지였다. 그녀의 고민은 집중력이 없다는 것이었다. 어머니가 항상 “보연이는 머리는 좋은데 산만해”라는 말을 입에 달고 살다시피 하니, 스스로도 그렇게 믿고 있었다. 그런데 관찰해 보니 평소 음악을 듣거나 취미 생활을 하거나 혹은 시험 문제를 풀 때도 집중력은 상당히 괜찮았다. 긴장감이 흐르는 시험장에만 가면 정신이 흐트러지며 이것저것 생각이 떠올라 산만해질 따름이었다. 이런 경우, 집중력이 좋지 않은 것이 아니라 긴장으로 인해 집중력이 방해받고 있음을 알아야 한다. 긴장을 풀자 보연이의 집중력은 진가를 발휘하기 시작했다.
    -23p.

     

    공부를 잘하고 못하고, 성적이 높고 낮고의 차이는 결코 지능이나 아이큐의 차이가 아니다. 노력의 차이라고 한다면 비교적 올바른 견해에 가까울지 모르나, 이것 또한 핵심은 아니다. 평소 죽어라 노력해도 중요한 시험마다 모두 미끄러지고 마는 경우(이런 친구 중 상당수가 지금 이 책을 읽고 있으리라)도 있으니 말이다. 대개 ‘시험 운이 없다’고 말하지만, 매번 그런 식이라면 그것은 ‘운’이 아니라 그 또한 실력을 쌓고 발휘하는 데 문제가 있는 것이다. 그럼 그 차이는 어디에 있는 것일까? 바로 ‘공부 방법’과‘생각’이다.
    -46p.

     

    따라서 무의식을 무시하고는 공부를 잘할 수 없다. (중략) 여러분이 생각하고, 말하고, 끼적이는 모든 내용(시험 시간에 쓰는 답을 포함해서) 그리고 일상에서 사용하는 상식은 대개 의식의 영역에 있는 것들이다. 이것들은 주로 단기기억으로 저장되어 있어서 금방 잊혀지거나, 몇 번 사용하고 나면 바닥이 나 버린다. 반대로 무의식 속에 장기기억으로 저장시켜 놓으면, 언제고 필요할 때마다 지속적으로 꺼내 쓸 수 있다.
    -160p.

     

    목차

    목차
    Prologue 생각과 방법의 1% 차이가 모든 것을 바꾼다
    1교시 언제 어디서든 유지되는 기억력과 집중력의 비밀
    -누구나 완벽한 집중력을 가지고 있다
    2교시 생각의 차이가 곧 성적의 차이를 만든다
    -지능≠공?부≠성적
    3교시 공부는 열심히 하는데 왜 성적은 오르지 않을까?
    -시험을 망치는 긴장과 불안의 스위치를 꺼라
    4교시 할 수 있는 만큼만 하라
    -생각만으로 성적이 오르는 기적의 멘탈 트레이닝
    Epilogue 인생에 필요하지 않은 경험이란 없다
    부록 시험 준비를 위한 4시간 멘탈 트레이닝

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