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이제는 나와 화해하고 싶다
- 문은식 저
- 계란후라이
- 2018년 05월 21일
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회원리뷰
ISBN: 9791195310494
244쪽
317g
147 x 195 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 55
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책 소개
출판사 리뷰
사는 게 전쟁이다! 누구에게도 예외가 없다. 잘살고 못살고를 떠나 이 세상 누구에게나 문제는 있다. 다만 견딜 만한지 견딜 만한지, 못 한지만 다를 뿐이다.
전쟁터가 따로 없는 하루하루였다. 그는 돈, 건강, 관계, 사업까지 뭐 하나 되는 일이 없이 어그러져 버린 삶의 전쟁터에서 패잔병이 되어 전전했다, 회복될 가망이 전혀 없는 비참하고 절망적인 상황이었다. 오죽하면 잠자리에 들면서 ‘차라리 아침이 오지 않기를······’ 라고 간절히 바랐을까. 그랬던 그가 새로운 삶을 찾았다. 절망적인 삶에서 희망의 삶으로 바꾸어준 해답은 명상이었다.
작가는 명상실용주의자다. 철저히 자신의 삶에 명상을 활용해 실제로 치유와 형통을 경험했다. 쫄딱 망해서 빚쟁이들에게 시달렸고, 건강을 잃었고, 배신에 사기, 관계의 틀어짐까지 끝이 없는 나락으로만 치닫던 삶이 ‘명상’을 하면서 비로소 멈췄다. 거짓말처럼 돈이 들어왔고 건강과 관계가 회복되었으며 사업도 다시 일으켜 세웠다. 그 과정에서 그는 삶의 모든 문제를 돌이키는 힘은 마음에 있다는 것과 마음이 얼마나 위대한지를 깨달았다.
“돈에 대한 명상? 명상한다고 돈이 나와 밥이 나와? 웃기고 있네.”
명상을 마음 다스리기 정도로 알고 있는 사람들에게 비난과 조롱도 받았다. 허무맹랑한 미신에 사로잡힌 것처럼 바라보는 주위의 시선을 감당해야 했다. 그리고 나 스스로도 내가 속물 같아 보였다. 그럼에도 불구하고 명상에 집중할 수밖에 없었던 이유를 작가는 이렇게 설명한다. “그때 나에게는 압력밥솥처럼 엄청난 중력으로 나를 짓누르던 삶의 수증기를 뽑아줄 확실한 구멍이 필요했다. 어두운 감방으로 스며드는 작은 빛줄기가 너무나도 절실했다.”고.
백 퍼센트 실전 체험!
지푸라기라도 잡는 심정으로 시작한 명상을 통해 그는 자신을 괴롭히던 돈 문제부터 모든 것들과 뜨겁게 화해하며 자신의 인생을 되돌릴 수 있었다. 이 책에는 그 비법이 고스란히 담겨 있다. 그가 실제로 겪었던 실패와 좌절, 절망이 어떻게 회복되었고, 그 명상은 어떻게 하는 것인지, 또 명상이 대체 무엇인지……. 그가 마음의 능력을 얕보지 말라고, 인생의 모든 문제에는 ‘명상이 답!’이라고 자신 있게 말할 수 있는 이유도 바로 그가 겪었던 백 퍼센트 실전 체험 때문이었다.
책 속에는 그가 매일 읽고 읊조리던 명상의 글들이 실려 있다. 같은 문제로 어려움을 겪고 있는 사람들이라면 그대로 보고 따라 하기만 하면 마음의 평안은 물론이고 치유와 회복을 체험하는 데 도움이 된다.
명상실용주의자 문은식이 건네는 일상명상 안내서이자 실천서
바야흐로 지금은 화해의 시대다. 전 세계가 한반도를 둘러싼 화해 무드로 한껏 기대감에 차 있다. 우리의 삶도 마찬가지다. 돈, 건강, 관계, 사업? 지금 문제가 있는 우리의 삶에도 답이 있다. ‘삶의 전쟁을 끝내고 이제는 잘 살고 싶다.’는 작은 바람으로 시작한 명상으로 그는 지금 일상의 기적을 누리며, 많은 이들의 삶까지도 긍정적으로 바꿔가고 있다. 지금 아무리 온 나라가, 전 세계가 화해와 평화의 무드라도 무슨 소용이겠는가. 내 작은 마음 하나가 전쟁터라면. 그는 말한다. “모든 치유는 용서와 화해의 과정에서 이루어진다. 부정적인 생각으로부터 벗어나 나 자신과 정말 좋은 사이가 되어야 참 평안을 누릴 수 있다. 수많은 것들이 내 인생을 흔들 수 있지만, 죽음과 파괴를 몰고 오는 그 무시무시한 어긋남의 시작은 결국 ‘마음’이다. 그리고 그 마음의 주인은 오직 나”라고.
그가 전수하는 실용명상의 비법을 지금 만나보자. 이 책은 우리 모두의 일상을 기적으로 바꿀 수 있는 일상명상법의 안내서이자 곧바로 적용해볼 수 있는 실천서다.
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 문학가 , 기타
- 인기지수 : 42
심리 상담을 전문으로 하는 포웨이 행복상담소 소장. 원광대학교 원불교학과 및 동 대학원을 졸업하고 원불교 교무로서 교화 활동에 매진하고 있다. 원음방송 <거듭나게 하소서>를 거쳐 상담 프로그램 <희망 스케치> 진행자로 활동 중이다.
2011년 여름, ‘엄마가 행복해야 세상이 바뀐다’는 내용의 저서 <엄마혁명>이 발간되면서 많은 화제를 모았다. 특히 KBS-TV <아침마당>에서 특별강연을 하면서 전국 각지에서 강연 요청이 쇄도해 여러 기업체와 단체, 학교 등에서 행복강의를 열정적으로 해오고 있다.
행복에 대한 20여 년 동안의 연구와 체험을 통해 많은 이들의 고민을 상담하며 조언을 아끼지 않고 있다. 무엇보다 한국인의 심리와 정서에 맞는 행복의 방법들이기에 공감을 모으고 있다. 마음속에 숨어 있는 자아를 발견하고, 그 영혼의 목소리를 통해 가치 있는 삶의 주인이 되는 것이 바로 행복한 삶을 위한 첫 단계라고 말한다
저서로는 <엄마혁명> 외에, 깊은 내면의 대화를 통해 자존감을 회복할 수 있다는 내용의 심리에세이 <나는 나와 연애한다>가 있다.
목차
1. 그렇게 뜨겁게 살았건만
남은 것은 빚 독촉뿐이었다 / 12
장미꽃 한 송이가 나를 흔들다 / 17
시작은 지질했어도 끝은 아름다울지니 / 23
돈에 대한 명상? 웃기고 있네! / 30
주도권을 다시 움켜쥐고 / 37
명상은 TV 시청보다 쉽다 / 43
드디어 돈과 화해하다 / 52
시선을 바꾸면 모든 것이 바뀐다 / 60
돈의 민낯을 보다 / 68
느낌이 모든 것을 바꾼다 / 76
돈의 열매는 사람으로 온다 / 82
2. 우리 사이는 당신이 망쳤어
사람이라는 감옥에 홀로 앉아 / 92
관계의 굴레에서 사색하기 / 101
용서는 개나 줘버려! / 107
발길에 넘어지고 손길로 일어서기 / 114
우리 관계? 너 때문에 망했어 / 121
축복의 꽃을 그대에게 / 127
사람들이 밀려온다 / 133
3. 건강할 땐 모르고 지나가는 것들
노안입니다 / 142
머리카락이 빠지면 자존심도 빠진다 / 147
위염이 내게 알려준 것들 / 153
내 생명을 찬미하오니 / 160
몸은 모든 것을 알고 있다 / 165
눈이 왜 이렇게 좋아요? / 172
먹고 감사하고 춤을 추다 / 177
4. 나는 내가 몹시 불편하다
실패가 자랑이냐? / 184
그래, 내가 알아줄게 / 190
나로 넘어졌으니 나를 딛고 일어서라 / 195
나 자신이 너무 싫어요 / 201
죄책감은 스스로에게 내린 형벌 / 209
시시해도 내 마음이야 / 216
명상은 밥이로소이다 / 223
이제는 정말 화해하고 싶다 / 231
그리고 오래오래 행복했다네 / 238
남은 것은 빚 독촉뿐이었다 / 12
장미꽃 한 송이가 나를 흔들다 / 17
시작은 지질했어도 끝은 아름다울지니 / 23
돈에 대한 명상? 웃기고 있네! / 30
주도권을 다시 움켜쥐고 / 37
명상은 TV 시청보다 쉽다 / 43
드디어 돈과 화해하다 / 52
시선을 바꾸면 모든 것이 바뀐다 / 60
돈의 민낯을 보다 / 68
느낌이 모든 것을 바꾼다 / 76
돈의 열매는 사람으로 온다 / 82
2. 우리 사이는 당신이 망쳤어
사람이라는 감옥에 홀로 앉아 / 92
관계의 굴레에서 사색하기 / 101
용서는 개나 줘버려! / 107
발길에 넘어지고 손길로 일어서기 / 114
우리 관계? 너 때문에 망했어 / 121
축복의 꽃을 그대에게 / 127
사람들이 밀려온다 / 133
3. 건강할 땐 모르고 지나가는 것들
노안입니다 / 142
머리카락이 빠지면 자존심도 빠진다 / 147
위염이 내게 알려준 것들 / 153
내 생명을 찬미하오니 / 160
몸은 모든 것을 알고 있다 / 165
눈이 왜 이렇게 좋아요? / 172
먹고 감사하고 춤을 추다 / 177
4. 나는 내가 몹시 불편하다
실패가 자랑이냐? / 184
그래, 내가 알아줄게 / 190
나로 넘어졌으니 나를 딛고 일어서라 / 195
나 자신이 너무 싫어요 / 201
죄책감은 스스로에게 내린 형벌 / 209
시시해도 내 마음이야 / 216
명상은 밥이로소이다 / 223
이제는 정말 화해하고 싶다 / 231
그리고 오래오래 행복했다네 / 238
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