- ÁÖ¹®»óÇ°¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óÇ°ÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
Ç°ÀýµÈ »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÄÉÅæ ½ÄÀÌ¿Í ½ÉÃþ ¿µ¾ç ±×¸®°í »ýÈ°½À°ü º¯È·Î ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¡®±¾°Ü Á×À̴¡¯ ¹æ¹ýÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. -MDÃßõ-
¸¶Ãë ±èÀ¯¸í 13,050¿ø
¾Ï¿¡ Áö´Â »ç¶÷, ¾ÏÀ» À̱â´Â »ç¶÷ ±èÀǽŠ13,500¿ø
³» ¸öÀÌ º¸³»´Â ÀÌ»ó½ÅÈ£°¡ ³ª¸¦ »ì¸°´Ù À̽ÃÇ϶ó À¯¹Ì 11,700¿ø
Àǻ翡°Ô »ìÇØ´çÇÏÁö ¾Ê´Â 47°¡Áö ¹æ¹ý °ïµµ ¸¶ÄÚÅä 13,320¿ø
¾Ï Åõº´Çϸé Á×°í Ä¡º´ÇÏ¸é »ê´Ù ½Å°¥·¾ 13,500¿ø
¡°¿©·¯ºÐÀº ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿Ö ÀÇÇÐÀÌ ¾ÆÁ÷±îÁö ´ÜÀÏÇÑ ¾Ï Ä¡·á¹ýÀ» ãÁö ¸øÇß´ÂÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ½À¸·Î½á ¾ÏÀº ´Ù¾çÇÑ ÀÛÀº ¿øÀεéÀÌ ½×¿©¼ ³ªÅ¸³ª´Â ´ë»çÁúȯÀÓÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀº ¾ÏÀ» Ä¡·áÇϰųª ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁöµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ȯ°æ°ú À½½ÄÀ» °ü¸®ÇÏ¸é ¾ÏÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼³ÅÁÀÌ ´õ ÀÌ»ó ´Þ°Ô¸¸ º¸ÀÌÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.¡±
—µ¥ÀÌºê ¾Ö½ºÇÁ¸®(DAVE ASPREY), ´º¿åŸÀÓÁî º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ºÃÖ°ÀÇ ½Ä»ç¡»ÀÇ ÀúÀÚ
¡°ÀÌ Ã¥Àº ¾ÏÀ» ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇÏ°í Ä¡·áÇÒÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ÆľÇÇÔÀ¸·Î½á ±× ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» ¸í·áÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ ¾Ï¼¼Æ÷¸¸¸¦ Á×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÎüÀÇ °Ç°À» ȸº¹ÇÏ´Â °Í¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ´Ù. ¼ö½Ê ³â¿¡ °ÉÄ£ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¿¬±¸¿Í °³ÀÎÀûÀÎ °æÇè, ÁøÁ¤ÇÑ ¿Á¤¿¡¼ ºñ·ÔµÈ ³»¿ëÀ» Ä£¹ÐÇÑ ´ëÈ ½ºÅ¸ÀÏ·Î Ç®¾î³Â´Ù. ¾ÏÀ̶ó´Â Áúȯ°ú »çÅõ¸¦ ¹úÀÌ°í ÀÖ´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº Èñ¸Á°ú °°Àº µ¿¹ÝÀÚ°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.¡±
—Æ®·¡ºñ½º Å©¸®½ºÅäÆÛ½¼(TRAVIS CHRISTOFFERSON), ¡º¾Ï, ´õ ÀÌ»ó °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â Áø½Ç¡»ÀÇ ÀúÀÚ
¡°ÀÌ Ã¥Àº ¾Ï ȯÀÚÀÇ »ýÈ° °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ ³í¸®ÀûÀÌ°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ´ã°í ÀÖ´Ù. ¼¼Æ÷³ª Á¶Á÷ ±â¿ø°ú´Â »ó°ü¾øÀÌ, ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÏÀº ´çºÐ°ú ±Û·çŸ¹Î°ú °°Àº ¹ßÈ¿¼º ¿¬·á¸¦ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÇÏ´Â ´ÜÀÏ ´ë»çÁúȯÀ¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù. ³ª»þ ¹Ú»ç¿Í Ä̸®´Â ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿¡³ÊÁö¿øÀ» Â÷´ÜÇÔÀ¸·Î½á ¾ÏÀ» ±¾°Ü Á×ÀÌ´Â, µ¶¼º ¾ø°í Ä¡·á È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¸ðµç ¾Ï ȯÀÚ¿Í ¾Ï Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ±ÍÁßÇÑ ÀÚ·á°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.¡±
—Å丶½º »çÀÌÇÁ¸®µå(THOMAS N. SEYFRIED), ¡º¾ÏÀº ´ë»çÁúȯÀÌ´Ù¡»ÀÇ ÀúÀÚ
¾ÏÀ» ¾î¶»°Ô ÀÌ±æ °ÍÀΰ¡? ¼ö½Ê ³â ÀüºÎÅÍ ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸¿Í ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ¹æ¹ýÀ» ã°íÀÚ ¼ö¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ÇØ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷µµ ¾ÏÀÇ Ä¡·á¹ýÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ ±Ô¸íÁ¶Â÷ ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ ±× ³»¸·À» µé¿©´Ùº¸¸é Áø´Ü ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ¾ÏÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ÀÌ·é ¼º°ú¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¾Ï Ä¡·á ¹æ¹ýÀ̳ª Ç×¾Ï ¾à¹°ÀÌ ¹ßÀüÇØ Ä¿´Ù¶þ°Ô °³¼±ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ç×¾Ï ¹æ»ç¼± Ä¡·á´Â ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¾Ï ¼¼Æ÷¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ÀÈ÷·Á Àå±â°£ Åõ¿© ½Ã ³»¼ºÀ» À¯¹ßÇÏ°í ¾Ï Áٱ⼼Æ÷¸¦ À¯µµÇÏ´Â µî ¾ÏÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
Ç¥Àû Ä¡·áÁ¦µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ·Á¸é ÃÖ¼ÒÇÑ 20°³ ÀÌ»óÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ º¯À̸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ðµç À¯ÀüÀÚ¸¦ ã´Â Ç¥ÀûÄ¡·áÁ¦¸¦ ¸¸µé±âµµ ¾î·Æ°Å´Ï¿Í ÀÌ·¯ÇÑ Ç¥ÀûÄ¡·áÁ¦ ¸î °¡Áö¸¸ Åõ¿©Çصµ ¾ÏÀ» Ä¡·áÇϱâ Àü¿¡ ¾Ï ȯÀÚÀÇ ¸ñ¼ûÀÌ À§ÇèÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Ç¥Àû Ä¡·áÁ¦¸¦ Àå½Ã°£ Åõ¿©ÇÏ¸é ¾Ï ¼¼Æ÷´Â »õ·Î¿î À¯ÀüÀÚÀÇ º¯À̸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¼¼Æ÷ ½ÅÈ£ Àü´Þ ±â´ÉÀ» ȸº¹Çϱ⠶§¹®¿¡ °á±¹ ¾à¹°¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°í ³»¼ºÀÌ »ý±â¹Ç·Î ±Ùº»Àû Ä¡·á¸¦ ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù.
¼¾çÀÇÇп¡¼´Â ¼¼Æ÷ À¯ÀüÀÚÀÇ µ¹¿¬º¯ÀÌ¿¡ ÀÇÇØ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í Á¤ÀÇÇØ ¿Ô´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µ¹¿¬º¯ÀÌ Å¿¿¡ ¹ß»ýÇÑ ¾ÏÀº ¼ö¼ú, Ç×¾Ï, ¹æ»ç¼±À¸·Î Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ̸¦ ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ÀÌ 3´ë Ä¡·á¿¡¸¸ ¸ÅÁøÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â À¯ÀüÀÚ µ¹¿¬º¯À̸¦ µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê°íµµ ÇüÁú ¹ßÇö¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ß±âµÅ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â, Èļº À¯ÀüÇÐÀûÀÎ ¿µÇâÀÎ °æ¿ì°¡ ÈξÀ ¸¹´Ù°í ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. µ¹¿¬º¯ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì°¡ 10ÆÛ¼¾Æ®¿¡¼ 20ÆÛ¼¾Æ®¹Û¿¡ ¾È µÇ°í 80ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Èļº À¯ÀüÇÐÀûÀÎ ¿µÇâ¿¡ ÀÇÇÑ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â Çö´ëÀÇÇи¸ÀÌ ´äÀÌ ¾Æ´Ï°í À¯ÀüÀÚ ¹ßÇö¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϰųª ¹ßÇöÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Áï, À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ȯ°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í, »ýÈ°½À°ü µîÀ» ±³Á¤ÇÔÀ¸·Î½á ¿øÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. À¯ÀüÀÚ ¹ßÇöÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â Ä¡·á¾ß¸»·Î Á÷Á¢ ¾Ï¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸Õ ¹Ì·¡ÀÇ ¾Ï Ä¡·á´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹æÇâÀÌ ÁÖ°¡ µÇÁö ¾Ê°Ú³ª »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Èļº À¯ÀüÇÐÀû ¿µÇâ¿¡ ÀÇÇØ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °úÁ¤Àº ¸¹Àº °úÇבּ¸°¡ µÞ¹ÞħÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ·± Èļº À¯ÀüÇÐÀûÀÎ ¿µÇâÀº ¼¼Æ÷ ´ë»ç¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í, ´ë»ç ¹®Á¦´Â ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾ß±âÇÑ´Ù. Çö´ë ¹®¸íÀÌ ¹ß´ÞÇؼ »ýÈ°ÀÌ Æí¸®ÇØÁ³Áö¸¸ ¿ì¸®´Â Æí¸®ÇÔÀÇ ±×´Ã¿¡ °¡¸° ´ë°¡¸¦ Ä¡¸£°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ´ë°¡°¡ ¹Ù·Î ¸¸¼º ´ë»çÁúȯÀÌ´Ù. ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ÀÚ°¡¸é¿ª Áúȯ ±×¸®°í ¾Ï µîÀÌ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò°³Çϴ¡º ´ë»çÄ¡·á, ¾ÏÀ» ±¾°Ü Á×ÀÌ´Ù¡»´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¸¸¼º Áúȯ Áß¿¡ ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ´ë»ç ±â´ÉÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¾î¶² ¿ä¼Ò°¡ °ü¿©Çϸç, ¾î¶² ±âÀüÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´ÂÁö¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù, ¶ÇÇÑ ¾î¶»°Ô ´ë»ç ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇØ¾ß ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö »ó¼¼È÷ ºÐ¼®ÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾ÏÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¾ÏÀ» ±íÀÌ ÀÌÇØÇÏ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ´Â ±èÁöÈ£, ±è´ë°æ, ±¸ÀÚÀÏ 3ÀÎÀÇ ÇÑÀǻ簡 ¾Ï°ú ´ë»ç¿ÍÀÇ °ü°èÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®´Â ³ª»þ À©Åͽº ¹Ú»ç¿Í Á¦½Ã È÷±ä½º Ä̸®ÀÇ Àú¼ The Metabolic Approach to Cancer¸¦ ¹ø¿ªÇØ Ãâ°£ÇÔÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇÏ°í ÀÌ ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀ» °®´Â ÀÇ·áÀÎÀÇ ÇÑ »ç¶÷À¸·Î¼ °¨»ç¸¦ µå¸°´Ù. ÀÌ ¹ø¿ª¼´Â ¾Ï°ú ´ë»ç¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ °øºÎÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀÇ·áÀο¡°Ô ¸íÈ®ÇÑ ´äÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Çʵ¶¼°¡ µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù.
- ÀÓ»óÅëÇÕÀÇÇоÏÇÐȸÀå ¹®Ã¢½Ä
¡°ÇØ°áÃ¥Àº ´ë»çÀû Á¢±ÙÀÌ´Ù.¡±
¾Ï°ú ÇÔ²² 15³â ÀÌ»óÀ» ½Î¿ö¿Â ³ª·Î¼µµ ÀúÀÚÀÇ ÀÌ ¸»¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î µ¿ÀÇÇÑ´Ù. ³ª´Â Çѱ¹¿¡¼ µå¹°°Ô Çö´ëÀÇÇÐ, ¼ÒÀ§ Ç¥ÁØÄ¡·á¿¡ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ýÀ» °íÁýÇØ¿Â ÀÇ»çÀε¥, ÀÌ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ýÀº ¸¹Àº ÀÇ»çµéÀÌ ¿ÀÇØÇÏ´Â °Íó·³ ºñ°úÇÐÀÌ ¾Æ´Ñ °úÇÐÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÀÎüÀÇ Çص¶Àç»ý´É·ÂÀÎ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ Áúº´À» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®À̸ç ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¸ðµç ¸¸¼ºÁúȯ, ´ë»çÁúȯ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
2~3³â Àü¿¡ ¡º¾ÏÀº ´ë»çÁúȯÀÌ´Ù¡»¶ó´Â Ã¥ÀÌ ³ª¿Í¼ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁá´Ù. ¾ÏÀ» ¿¬±¸ÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â ÀÔÀå¿¡¼ ³ª ¿ª½Ã À̸¦ Žµ¶ÇÏ°í ÀÌ¿¡ µ¿ÀÇÇϸç, ÀÚ¿¬Ä¡À¯¹ý¿¡ ´õÇØ ¾ÏÄ¡·á¹ýÀ» °ÈÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù.
Çѱ¹¿¡¼ óÀ½À¸·Î ¼Ò°³ÇÏ´Â ¡º´ë»çÄ¡·á, ¾ÏÀ» ±¾°ÜÁ×ÀÌ´Ù¡» ¿ª½Ã ¾Ï¿¡ ´ëÇØ µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸ ´õ¿í ¹ßÀüµÈ Á¢±Ù¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çö´ëÀÇÇÐÀÇ Ç¥ÁØÄ¡·á¹ýÀº ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÏ°üÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¾Ï¼¼Æ÷´Â ¸¸¸¸ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¼ö¼ú°ú Ç×¾ÏÈÇпä¹ý, ¹æ»ç¼±Ä¡·á¸¦ ºñ¿ôÀ¸¸ç º¸¶õ µíÀÌ Àç¹ßÇÏ°í ÀüÀ̵ȴÙ. ±× ÀÌÀ¯´Â ¾Ï¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£°í °ø°ÝÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» °íÁýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¾ÏÀ» À̱â·Á¸é ¾ÏÀ» Àß ¾Ë°í, Áï ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í Áõ½ÄÇÏ´Â ¿øÀÎÀ» Àß ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾ÏÀÇ ¿øÀΰú Áõ½Ä°úÁ¤À» Àß ¼³¸íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç À̸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í »ç¸êÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ Àß ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ±× ÃÊÁ¡À» ¼¼Æ÷ ¾ÈÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡ ¸ÂÃß°í Àִµ¥, ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ¼Õ»óÀº ´ë»çÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ¸ç ¿ª½Ã ¾ÏÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ(¿¡³ÊÁö ´ë»ç)¿Í Á¤»ó¼¼Æ÷ÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ´ë°á¿¡¼ ¾î´À ÂÊÀÌ ½Â¸®Çϴ°¡¿¡ µû¶ó ¾ÏÀÌ Áõ½ÄÇÏ´ÂÁö ¾ïÁ¦µÇ´ÂÁö °áÆÇÀÌ ³ª°Ô µÈ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ¾ÏÀ» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¶ÇÇÑ ÃÖ±ÙÀÇ °úÇÐÀûÀÎ ¼º°ú, ÈÄ»ýÀ¯ÀüÇаú Àå³»¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù°ú ÇÔ²² ¾ÏÄ¡·á ºÐ¾ß¿¡¼ ºüÁ®¼´Â ¾È µÉ µ¶¼Ò¿Í ¸é¿ª, »êÈ¿Í ¿°Áõ, ±×¸®°í Á¤½ÅÀû ¹®Á¦¿Í À½½Ä±îÁö ¿µ〮È¥〮À°À» ÇÔ²² ´Ù·ç´Â ÀüÀÎÄ¡·á¿Í ÅëÇÕÀÇÇÐÀû Á¢±ÙÀ¸·Î ¡®¾ÏÀÇ ´ë»çÀû Á¢±Ù¡¯¿¡¼ ¡®¾ÏÀÇ Á¾ÇÕÀû Á¢±Ù¡¯¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥Àº ¾ÏÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀÇ·áÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï°ú ½Î¿ì°í ÀÖ´Â ¾Ïȯ¿ìµé¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Áö÷¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ¾Ï´ë»ç¿¬±¸È¸ÀÇ ÇÑÀÇ»ç ¼±»ý´ÔµéÀÌ ¹ø¿ªÇß´Ù´Â µ¥ ¶Ç ÇϳªÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Çѱ¹ÀÇ ÇÑÀÇÇаú ÅëÇÕÀÇÇйßÀü¿¡ ÁÁÀº ÀÏÀ̶ó ±â»Û ¸¶À½À¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇÏ´Â ¹Ù´Ù.
- ÀÚ¿¬ÀÇ¿ø ¿øÀå Á¶º´½Ä
ÁöÀºÀÌ : ³ª»þ À©Åͽº (Nasha Winters)
°Ç°¿µ¿ª ÃÖÀûÈ ÄÁ¼³ÆÃ(Optimal Terrain Consulting)ÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ CEOÀÌ¸ç ºñÀü°¡´Ù. ³ª»þ À©Åͽº ¹Ú»ç´Â 25³â°£ º¸°ÇÀÇ·á ¾÷°è¿¡¼ ÀÏÇØ ¿ÔÀ¸¸ç Àü±¹ÀûÀ¸·Î ÀÎÁõµÈ ÀÚ¿¬¿ä¹ý ÀÇ»çÀÌÀÚ ¸éÇ㸦 ¼ÒÁöÇÑ Ä§¼ú ÀÇ»çÀ̸ç ÇÑÀÇ»ç·Î ¹Ì±¹ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ Á¾¾çÇÐÀ§¿øȸ(Nationalatropathic Oncology)ÀÇ ¿¬±¸¿øÀÌ´Ù. 25³â Àü¿¡ ¸»±â¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ óÀ½ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇöÀç Àü ¼¼°è¿¡¼ °ÀǸ¦ ÇÏ°í, °Ü¿ì»ìÀÌ Ä¡·á¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Àǻ翡°Ô ±³À°ÇÏ°í °Ü¿ì»ìÀÌ, °íÁÖÆĿ¿ġ·á ¹× ÄÉÅæ »ý¼º½ÄÀ̸¦ ÅëÇÑ ¸é¿ª Á¶Àý°ú °ü·ÃµÈ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡¼ ¿¬±¸Àڵ鿡°Ô ÄÁ¼³ÆÃÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÄÝ·Î¶óµµ µÎ¶û°í(Durango)¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÁöÀºÀÌ : Á¦½º È÷±ä½º Ä̸® (Jess Higgins Kelley)
ÀÇÇпµ¾çÄ¡·á»ç(MNT; Medical Nutrition Therapist)ÀÎ Á¦½º È÷±ä½º Ä̸®´Â ÄÝ·Î¶óµµ ÁÖ µ§¹ö¿¡ ÀÖ´Â ¿µ¾ç ¿ä¹ý ¿¬±¸¼ÒÀÇ Á¾¾ç¿µ¾ç¿ä¹ý ÀÎÁõÇÁ·Î±×·¥ ÀÌ»ç´Ù. Á¦½º´Â ¶ÇÇÑ ½ÅÁø´ë»ç ¿µ¾ç ÄÁ¼³ÆÃ, ±³À° ¹× ¿¬±¸ ±â¾÷ÀÎ ¸®¹Ì¼Ç´ºÆ®¸®¼Ç(Remission Nutrition)ÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ CEOÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Á¦½º´Â Àú³Î¸®Áò Çлç ÇÐÀ§¸¦ °¡Áö°í Áö¿ª ¹× ±¹°¡ °£Ç๰¿¡ °Ç° ¹× ¿µ¾ç ±â»ç¸¦ ÀÛ¼ºÇßÀ¸¸ç [¿¡µðºí »ç¿ì½º¿þ½ºÆ® Äݷζóµµ(Edible Southwest Colorado)] ÀâÁöÀÇ Àü ÆíÁýÀåÀÌ´Ù. Á¦½º´Â ¸ÞÀÎÁÖ ¹Ìµå ÄÚ½ºÆ® Áö¿ª¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù.
¿Å±äÀÌ : ¾Ï´ë»ç¿¬±¸È¸
¾Ï´ë»ç¿¬±¸È¸´Â ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ÀÌÇظ¦ ÅëÇØ ¾ÏȯÀÚµéÀÇ Åõº´»ýÈ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ¾ÏÀÇ ´ë»ç±âÀü, »ýÈ°°ü¸®¹ý, Ä¡·á¹ý µîÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀþÀº ÇÑÀÇ»çµéÀÇ ¸ðÀÓÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¹Ì±¹, µ¶ÀÏ, ÀϺ», Áß±¹ µîÀÇ ÇØ¿ÜÀڷḦ ¿¬±¸ÇØ ¾ÏÀ» »õ·Ó°Ô ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹ø¿ª¿¡´Â ½Å°¥¹é¼¼¿ä¾çº´¿ø ±èÁöÈ£ ¿øÀå, û¶ó¹é¼¼¿ä¾çº´¿ø ±è´ë°æ ¿øÀå, ä¿øÀÚ¿¬ÅëÇÕº´¿ø ±¸ÀÚÀÏ ¿øÀåÀÌ Âü¿©Çß½À´Ï´Ù.
°¨¼ö : ±èŽÄ
-°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
-Àü »ùº´¿ø ÅëÇÕÀÇÇÐ ¾Ï³Ä¡º´¼¾ÅÍ ¼ÒÀå
-Çö È£½ºÇǽº, ÀüÀΰǰ, º¸¿Ï´ëüÀÇÇÐ(Á¾¾ç) °»ç
-Çö È£½ºÇǽº, ¾Ï½Ã¹Î´Üü ÀÚ¹®ÀÇ
-Çö ¾ÏÅðÁö ¿îµ¿º»ºÎ °øµ¿´ëÇ¥
-Çö ´ëÇÑ º¸¿Ï´ëüÀÇÇÐȸ ÀÌ»ç
-Çö ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ÁöÇâÀ§ º¸¿ÏÀÇÇÐÀü¹®ÀÇ¿ø
-Çö °í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
-Çö »ùº´¿ø ÅëÇÕÀÇÇÐ ¾Ï³Ä¡º´¼¾ÅÍ °í¹®
¾Ï´ë»ç¿¬±¸È¸´Â ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ÀÌÇظ¦ ÅëÇØ ¾ÏȯÀÚµéÀÇ Åõº´»ýÈ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ¾ÏÀÇ ´ë»ç±âÀü, »ýÈ°°ü¸®¹ý, Ä¡·á¹ý µîÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀþÀº ÇÑÀÇ»çµéÀÇ ¸ðÀÓÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¹Ì±¹, µ¶ÀÏ, ÀϺ», Áß±¹ µîÀÇ ÇØ¿ÜÀڷḦ ¿¬±¸ÇØ ¾ÏÀ» »õ·Ó°Ô ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹ø¿ª¿¡´Â ½Å°¥¹é¼¼¿ä¾çº´¿ø ±èÁöÈ£ ¿øÀå, û¶ó¹é¼¼¿ä¾çº´¿ø ±è´ë°æ ¿øÀå, ä¿øÀÚ¿¬ÅëÇÕº´¿ø ±¸ÀÚÀÏ ¿øÀåÀÌ Âü¿©Çß½À´Ï´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |