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    나를 찾는 여행! 액티브 시니어 5

    나를 찾는 여행! 액티브 시니어 5 시니어플래너들이 전하는 가슴 뛰는 인생 2막

    • 김대정, 김선주,김명옥 외 저
    • 밥북
    • 2020년 01월 30일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9791158586348 264쪽 150 x 225 (㎜)

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    “나를 찾는 여행! 액티브 시니어.” 우리의 희망이고 활기찬 단어라고 생각한다. 열심히 살아가는 우리의 미래를 보며, 또한 나의 희망을 발견한다. -김창익/강남지점장, (주)인산家

    걱정 말아요! 액티브시니어! 새로운 삶을 시작하기 위해 또다시 용기를 내려는 모든 액티브시니어의 마음을 담아 응원합니다. - 김선영/국방부 국군복지단 교수

    노후에도 건강하게 살아가는 100대 시대! 퇴직(은퇴) 후 성공적인 2차 성장을 위해 생애경력설계를 할 수 있는 필독서며, 나를 찾는 여정이라 생각한다. 이 책은 현시대를 살아가는 액티브시니어를 한 번쯤 생각하게 하는 멋진 길잡이가 될 것이다. - 강지호/좋은라이프 서울사업본부장

    활기찬 인생 2막을 준비하고 행복한 삶과, 삶의 질을 올리는 자기계발서이다. 더 나아가 주목받는 행복한 여가시대를 맞아, 도전과 열정으로 자기 행복을 이루는 안내서라 생각한다. -최순섭/시인, <말똥, 말똥>

    100대 시대! 은퇴 후 즐겁게 하고 싶은 일을 하면서 시(詩)행을 떠나보세요. 이 책은 다양한 작가들의 사례를 엮어, 2차 성장이 무엇인지 보여줍니다. - 서담재/시향 서울낭송회 회장


    저자 소개

    김대정, 김선주,김명옥 외

    저자 : 한국시니어플래너지도사협회
    다가오는 초고령사회에 진입을 준비하고 개인의 행복한 삶, 삶의 질을 개선하는 방안으로 ‘시니어플래너지도사과정’인 자기계발 교육과정을 개설하여 운영하고 있다. 강의내용은 인간관계, 건강, 직업(일), 여가를 기본영역으로 하며 그 외에 주거, 자산관리, 계획과 실천, 스피치 등 시니어에게 꼭 필요한 콘텐츠로 이뤄져 있다. 강좌가 개설된 대학 평생(미래)교육원은 이화여대, 연세대(서울, 원주), 동국대, 경기대(서울, 수원), 안양대, 숙명여대, 가톨릭관동대(강릉), 계명대(대구), 제주대 등이며, 호주지부(시드니)를 또한 개설하여, 협회 교수진이 호주를 방문하여 4박 5일에 걸쳐 교민들 대상으로 생애재설계(은퇴설계) 강의를 하였다. 앞으로는 공공기관, 기업체 등 사회공헌 강의에 전력투구할 계획이다.

    목차

    머리말 - 스마트 시니어로 펼치는 인생 2막, 2차 성장 * 김대정

    제1장 2차 성장을 위한 나의 도전 * 김대정
    2차 성장을 위한 나의 도전 / 비워야 채워진다
    제2장 행복한 삶을 위한 공감소통 시크릿 * 김선주
    100대 시대! 인생을 행복하게 보내는 방법은? / 행복한 소통의 시작 / 호감 가는 인상이 인생을 변화시킨다 / 상대의 마음을 움직이는 칭찬의 기술 / 다름을 인정하는 소통
    제3장 아이들을 지도하며 자라는 신노년층의 삶 * 김명옥
    아이들에게 관심의 눈길은 묘약이다 / 사회성 기르기 프로그램 - 짝꿍수업 / 오감발달 프로그램 - 꼬꼬마 요리사 / 나의 시련과 창작 / 베이비붐 세대
    제4장 노후를 미리 준비하는 2030 영시니어 * 김창기
    노후준비는 언제부터 해야 하는가? / 경제공부와 재테크는 빠를수록 좋다 / 터닝포인트, 전환점에 서서 / 당신의 금융 지식이 당신의 노후를 결정한다
    제5장 4차 산업혁명시대 뉴시니어 세대, 액티브시니어 세대 * 방명숙
    4차 산업혁명이란? / 4차 산업혁명시대 뉴시니어 세대, 액티브시니어 세대 / 4차 산업혁명시대 신시니어 세대에 필요한 역량과 교육
    제6장 행복한 삶을 위해 공감지수를 높이자! * 백서경
    인생의 성공비결 / 사람의 마음을 얻는 지혜의 영역, 공감적 경청 / 다름을 인정하자! / 마음을 움직이는 칭찬 기법 / 인생에서 소중한 친구 / 신체언어로 보는 소통 메시지
    제7장 설렘이 있는 시작 * 서정자
    성격 발달 8단계 이론과 나의 일대기
    제8장 액티브시니어의 건강라이프 * 우정희
    100세시대 건강 디자인하기 / 신체적 건강 - 움직이는 명상, 우슈태극권 / 정신적 건강 - 에너지 재충전엔 여행
    제9장 신중년을 위한 인생 설계로 삶을 디자인하라! * 이미화
    우리의 인생은 이제부터 시작이다 / 100대 시대 직장이 아닌 직업을 선택하라 / 인생 3모작에 도전하라 / N 잡러가 되자 / 은퇴는 끝이 아닌 새로운 시작이다
    제10장 힐링 클래식 with 시니어의 음악 * 조미혜
    시니어와 음악 / 노화가 찾아오면 생기는 일 / 음악이 가진 치유의 힘, 치유 음악 / 일상에서 음악적 기법 활용하기
    제11장 꿈꾸는 시니어는 아름답다 _ 최윤정
    꿈꾸는 시니어는 아름답다 - 예술과 함께하는 삶과 사랑 / 예술가의 삶과 죽음 / 영화 속에 흐르는 삶의 희로애락 / 미술가들의 역동적이면서 슬픈 사연들 / 계속되는 삶의 선물, 배움
    제12장 황금, 소금, 그리고 지금 _ 최응오
    지난날의 삶 / 황금, 소금, 그리고 지금 / 내 손안의 행복 - 시골 이야기 / 나의 인생 자동차 영업

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