- ÁÖ¹®»óÇ°¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óÇ°ÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
---|---|
¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
---|---|
Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
---|---|
ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
NH20 Çغ½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡
¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¡±¸¦ ½±°Ô ã¾Æº¸¼¼¿ä
1. µµ·Î¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°Á÷Áö±æ¡± or ¡°Á÷Áö±æ+322¡±)
2. °Ç¹°¸íÀ¸·Î °Ë»öÇϱâ (¿¹, ¡°¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½ººôµù¡±)
3. µ¿(À¾/¸é/¸®) À¸·Î °Ë»ö (¿¹, ¡°Àλ絿¡± or ¡°Àλ絿+43¡±)
4. µµ·Î¸íÁÖ¼Ò¸¦ ¸ð¸£½Ç °æ¿ì µµ·Î¸íÁÖ¼Ò ¾È³»½Ã½ºÅÛ(http://www.juso.go.kr)¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÁÖ¼ÒÀÇ µ¿(À¾/¸®/¸é) ¶Ç´Â ¸¶Áö¸· ºÎºÐÀ» ÀÔ·ÂÇϽŠÈÄ °Ë»öÀ» ´©¸£¼¼¿ä.
ÃÑ 0°Ç, °Ë»ö°á°ú ÁÖ¼Ò¸¦ Ŭ¸¯ÇϽøé ÀÚµ¿ÀÔ·Â µË´Ï´Ù.
¿ìÆí¹øÈ£ | ÁÖ¼Ò |
---|
°Ë»öµÈ ÁÖ¼Ò°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
³×À̹öID·Î º°µµ ¾Û ¼³Ä¡ ¾øÀÌ ½Å¿ëÄ«µå ¶Ç´Â ÀºÇà°èÁ Á¤º¸¸¦ µî·ÏÇÏ¿© ³×À̹öÆäÀÌ ºñ¹Ð¹øÈ£·Î °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£Æí°áÁ¦ ¼ºñ½º ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ª °Ç°ÀÌ °í¹ÎÀÎ ºÎ¸ðµé¿¡°Ô ¼¼ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ÀÇ»ç ¾ö¸¶°¡ ¾Ë·Á ÁÖ´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í. ¸é¿ªÀ̶ó´Â ½Å±â·ç, ¸é¿ªÀ̶ó´Â °úÇÐ. ¸é¿ªÀ» ¾Ë¸é ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°ÀÌ º¸¿©¿ä. -MD Ãßõ-
Ç÷§Æû ·¹º¼·ç¼Ç ¸¶¼È ¹ê ¾Ù½ºÅ¸ÀÎ, »óÁöÆ® Æú ÃÊ´õ¸® 19,800¿ø
¸ø Âü´Â ¾ÆÀÌ ¿íÇÏ´Â ºÎ¸ð ¿ÀÀº¿µ 15,120¿ø
¾Æ±â¼ºÀå º¸°í¼ EBS¾Æ±â¼ºÀ庸°í¼Á¦ÀÛÆÀ 15,120¿ø
¹Ð·¹´Ï¾ó ÀÌÄÚ³ë¹Ì È«Ãá¿í, ¹ÚÁ¾ÈÆ 15,300¿ø
Why? ¼¼°è»ç À¯·´ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü ±×¸²³ª¹« 11,520¿ø
¡®¸é¿ª¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ ¾øÀÌ ¾ÆÀ̸¦ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿ì´Â ÀÏÀº ¸ð·¡¼º ½×±â¿Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¼Ò¹®°ú Àú·± Á¤º¸¿¡ ÈÛ¾µ¸®±â¸¸ ÇÏÁö¿ä. ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿î °áÁ¤À» ³»¸®±âµµ ½¬¿ö ÇÑÆíÀ¸·Î´Â À§ÇèÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ´Â Ç×»ýÁ¦³ª ¿¹¹æ Á¢Á¾¿¡ ´ëÇÑ ¸Í¸ñÀûÀÎ ½Å·Ú³ª ºÒ½ÅÀ¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù. ¶Ç ¡®¸é¿ª·Â °È¡¯¶ó´Â ½Å±â·ç¸¦ ÁÀ¾Æ µ·°ú ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏ°í °Ç°À» ÇØÄ¡±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¡º¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¸é¿ªÇÐ ¼ö¾÷¡»¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» °ÈÇϴ Ưº°ÇÑ ºñ¹ýÀº ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±× ´ë½Å ¸é¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇظ¦ ÅëÇØ Àü Áö±¸ÀûÀ¸·Î ³ª¿Í ³» ¾ÆÀÌ°¡ ÁøÁ¤À¸·Î °Ç°ÇÏ°Ô Áö³»´Â ¹Ù¸¥ ±æÀ» ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù. ³»¿ëÀÌ Á¤¸» À¯ÀÍÇÏ°í ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¼ú¼ú Àç¹Ì³ª°Ô ÀÐÈü´Ï´Ù. ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¸¹Àº ºÎ¸ðµé¿¡°Ô ±ÇÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
- Á¤ÀçÈ£(¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú Àü¹®ÀÇ, ¡ºÀß ÀÚ°í Àß ¸Ô´Â ¾Æ±âÀÇ ½Ã°£Ç¥¡» ÀúÀÚ)
¡°¾ÆÇÁÁö ¸»°í °Ç°ÇÏ°Ô¸¸ ÀÚ¶ó´Ù¿À.¡± Àáµç ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¼Ó»èÀÌ°ï Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª´Ï ¾ÆÀÌ°¡ ¾È ¾ÆÇ °Íº¸´Ù Àß ¾ÆÇ °Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ªÀÌ ¾î¶»°Ô Çü¼ºµÇ´ÂÁö, ¹é½Å°ú Ç×»ýÁ¦°¡ ¾ðÁ¦, ¿Ö ÇÊ¿äÇÑÁö ¸íÈ®ÇÑ ±Ù°Å¸¦ ¾Ë°í ³ª´Ï ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÆÇà ¶§ ³Ê¹« ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö ¾Ê°í ÁöÄѺ¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̸¦ ÁøÁ¤ °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿ì°í ½ÍÀº ºÎ¸ðµé¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.
- ±è¾Æ¿¬(À°¾Æ¼ ¡º³ª´Â ¿öÅ·¸¾ÀÔ´Ï´Ù¡» ¡º¾ö¸¶·Î¸¸ »ìÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù¡» ÀúÀÚ)
ÀúÀÚ : ¹ÚÁö¿µ
¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø¿¡¼ Àü°øÀÇ °úÁ¤À» ¸¶ÃƽÀ´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¼¼ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸ç ´ëÀü¹Îµé·¹ÀǷẹÁö»çȸÀûÇùµ¿Á¶ÇÕ¿¡¼ °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ, º¸È£ÀÚ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ¡®ÀÇ·á Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌÅÍ¡¯°¡ µÇ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡º¾ö¸¶ ÀÇ»ç ¾ß¿Ë¼±»ýÀÇ ÃÊ·Ï Ã³¹æÀü¡»°ú ¡º¾ß¿Ë ÀÇ»çÀÇ ¸ö Æ°Æ° ºñ¹ý ³ëÆ®¡»°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶² ºÐµéÀº ¡®¸é¿ª·Â¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ¸¶Ä¡ ¹«ÇùÁö³ª ¸¸È¿¡ ³ª¿À´Â ¹æ¾î¸·Ã³·³ ÀÛ¿ëÇؼ, ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ôÀ¸¸é ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Àý´ë ħÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸öÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̶ó°í ¿ÀÇصµ ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ¹«±Õ½Ç¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ó·³ ¸»ÀÌÁÒ. ¾î·ÈÀ» ¶§ °¨±â¸¦ ÀÚÁÖ ¾Î°Å³ª Àܺ´Ä¡·¹¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÑ »ç¶÷µéÀº ¡®¸é¿ª·ÂÀÌ ³·¾Æ¼¡¯ ±×·¸´Ù°í ¾ê±â¸¦ ¸¹ÀÌ µé¾úÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é °¨±â ÇÑ ¹ø °É¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °ú¿¬ ÁÁÀ»±î¿ä?
- ÇÁ·Ñ·Î±× (7¸é)
»ç½Ç ¸é¿ªÀÇ ½ÃÀÛÀº ¡®³ª¡¯¿Í ¡®Àû¡¯À» ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀ̱â´Â ÇÕ´Ï´Ù. Àû°ú ³ª¸¦ ±¸ºÐÇؾß, ÀûÀ» ¹°¸®Ä¡°í ÀûÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¸¦ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. ¶ÇÇÑ ¸é¿ªÀº ³ªÀÇ ¡®Ä£±¸¡¯°¡ ´©±¸ÀÎÁö Àß ±¸ºÐÇØ ³»´Â °ÍÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ä£±¸¸¦ ÀûÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ¿© °ø°ÝÇϸé Ä£±¸ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. ±×·±µ¥ ÀÌ ±¸ºÐÀÌ ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ¾Ö¸ÅÇÕ´Ï´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷´Â ºÐ¸íÈ÷ ¡®³ª¡¯ÀÇ ¼¼Æ÷Àε¥ ¡®Àû¡¯À̱⵵ ÇÏÁÒ. ¸ö¼Ó¿¡¼ ¿©·¯ ±â´ÉÀ» Çϴ ü³» À¯ÀͱÕhuman microbiotaÀº ºÐ¸íÈ÷ ¡®³ª¡¯°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¡®Àû¡¯ ¶ÇÇÑ ¾Æ´Ï°í ¿ÀÈ÷·Á ³ª¸¦ µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ¿¡¼´Â ¾î¶»°Ô ÀÌ·± °ÍµéÀ» ±¸ºÐÇÏ°í ÀÖÀ»±î¿ä?
- ¸é¿ªÀÌ ¹¹¿¹¿ä? (20¸é)
³»Àç ¸é¿ª°ú ȹµæ ¸é¿ªÀº µû·Îµû·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ³»Àç ¸é¿ª°ú ȹµæ ¸é¿ªÀº ±ä¹ÐÇÏ°Ô Çù·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÀÌ Ã³À½ ³ªÅ¸³ª¸é ¹ÝÀÀ ¼Óµµ°¡ ºü¸¥ ³»Àç ¸é¿ªÀÌ ¸ÕÀú °ø°ÝÀ» ÇÏ¿© ȹµæ ¸é¿ªÀÌ ½ÅÁßÇÏ°Ô °ø°ÝÀ» ÁغñÇÒ ½Ã°£À» ¹ú¾î ÁÝ´Ï´Ù. À̶§ ³»Àç ¸é¿ª°ú ȹµæ ¸é¿ªÀ» ¿¬°áÇØ ÁÖ´Â ¼¼Æ÷°¡ ¹Ù·Î ¼öÁö»ó ¼¼Æ÷ÀÔ´Ï´Ù. ¼öÁö»ó ¼¼Æ÷´Â ´ë½Ä ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¿ÜºÎ ħÀÔÀÚ³ª ÀÌ»ó ¼¼Æ÷¸¦ °¨½ÃÇÏ°í Àâ¾Æ¸Ô½À´Ï´Ù. ±×·± ÈÄ Àß ¼ÒȽÃŲ Á¶°¢À» ÁÖÁ¶Á÷ ÀûÇÕ¼º º¹ ÇÕü¿¡ ¿Ã·Á³õÀ¸¸é T¼¼Æ÷°¡ À̸¦ ÀνÄÇÏ°í ±×¶§ºÎÅÍ È¹µæ ¸é¿ªÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
- ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÀÇ µÎ ´Ü°è (24¸é)
±×·¡¼ °¨±âó·³ ÈçÇÏ°Ô °É¸®´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °¨¿°º´¿¡´Â Ç×»ýÁ¦³ª Ç×¹ÙÀÌ·¯½ºÁ¦¸¦ ¾²±âº¸´Ù´Â ¡®º¸Á¸Àû Ä¡·á¡¯¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. º¸Á¸Àû Ä¡·á¶õ ¾ÆÀ̸¦ ÃÖ´ëÇÑ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¾î¼ ¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ÀÌ°Ü ³»µµ·Ï µµ¿ÍÁشٴ ¶æÀÌÁÒ. ¿ÀÌ ½ÉÇϸé ÇØ¿Á¦¸¦ ¾²±âµµ ÇÏ°í, ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ¸öÀ» ´Û¾Æ ÁÖ°í, ºÎµå·¯¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌ°í, Å»¼ö°¡ ÀϾÁö ¾Ê°Ô ¼öºÐ ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ½ÃÅ°´Â °ÍµéÀÌ ¹Ù·Î º¸Á¸Àû Ä¡·á¿¹¿ä.
- ¹ÙÀÌ·¯½º¼º Áúº´¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ (63¸é)
¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°¿¡ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¦ ¾²ÀÚ°í ÇÏ¸é °ÅºÎ°¨À» º¸ÀÌ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ½ºÅ×·ÎÀ̵忡 ´ëÇÑ ºÒ¾È ¶§¹®¿¡ ÇǺΠ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇѵ¥µµ º¸½ÀÁ¦¸¸ ¾²°Å³ª ¾Æ¿¹ Ä¡·á¸¦ ¾È ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ¾î¿ä. 1Àå¿¡¼ À̾߱âÇÑ »ç·Êó·³ °¢Á¾ °Ç° º¸Á¶ ½ÄÇ°À» ¸ÔÀÌ°í Á÷Á¢ ¸¸µç º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹ß¶ó ÁÖÁö¸¸ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¸¸Àº °·ÂÈ÷ °ÅºÎÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ¸¸¼º ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸¥ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Åë ù ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ÇǺΠ¿°ÁõÀ» È£Àü½Ãų ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î °ÇÑ ¾àÀ» ÇÏ·ç 1~2ȸ »ç¿ëÇÏ°í, »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸é Ƚ¼ö³ª °µµ¸¦ ³·Ãß¸é¼ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ºÎÀÛ¿ëµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â°£¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¿ë·®À» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁØÇÑ º¸½À°ú ÀûÀýÇÑ Ä¡·á·Î ¾ÆÀÌÀÇ ÇǺΠÀ庮À» ÁöÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¾Ë·¹¸£±â ÇàÁøÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛ, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° (87¸é)
±×·±µ¥ ÇÑ °¡Áö Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ´õ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀº ¹Ù·Î ¸é¿ª µî·ÏÀÇ °úÁ¤À̶ó´Â °ÍÀÌÁÒ. Ä£±¸¿Í ÀûÀ» ´ëÃæ ±¸ºÐÇÏ°Ô µÇ´Â ½Ã±â°¡ ´ë·« µ¹ Á¤µµÀä, ±×Àü±îÁö´Â ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î¿À´Â ´ëºÎºÐÀÇ °ÍµéÀ» Ä£±¸·Î µî·ÏÇÕ´Ï´Ù. À½½ÄÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ü³» À¯Àͱյ鵵 ¿©±â¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö¿ä. ±×·¡¼ »ýÈÄ 1³â°£ÀÇ ÀÌÀ¯½Ä ½Ã±â¿¡ dzºÎÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» °æÇèÇÒ¼ö·Ï ³ªÁß¿¡ À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â°¡ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ.
- Ä£±¸¸¦ ÀûÀ¸·Î ÀνÄÇÏ´Â À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â (89¸é)
°¨±â¸¦ ÀÚÁÖ, ¿À·¡ ¾Î°Å³ª ÇÇ·ÎÇÏ°í ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø °Í °°´Ù°í ¾ê±âÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾î´À Á¤µµ´Â ¸Â´Â ¸»ÀÌ¿¡¿ä. ½ÅüÀû, ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸é¿ª·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Ï±î¿ä. ÀÎü´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÄÚ¸£Æ¼¼ÖcortisolÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇϴµ¥, ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº ¹Ù·Î °·ÂÇÑ Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵åÀÔ´Ï´Ù. Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÀº ½±°Ô ¸»ÇÏ¸é ¸é¿ª ¼¼Æ÷ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â °ÍÀÌÁÒ. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¸»¾¸ÇϽô ºÐµé ´ëºÎºÐÀº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¡®Á¤»ó ¸é¿ªÀÚ¡¯ÀÔ´Ï´Ù.
- ¸é¿ª ÀúÇÏÀÚ¿¡¼ÀÇ °¨¿° (95¸é)
¸é¿ªÀÇ ÇÙ½ÉÀº Á¤È®¼º°ú ±ÕÇüÀÔ´Ï´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿Çϱâ À§Çؼ´Â °ø°ÝÇÒ Àû°ú º¸È£ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾Æ±ºÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ±¸ºÐÇØ¾ß ÇÏÁÒ. ¾û¶×ÇÑ ´ë»óÀ» °ø°ÝÇÏ¸é ¾Ë·¹¸£±â³ª ÀÚ°¡ ¸é¿ª ÁúȯÀÌ »ý±â°í, °ø°ÝÇØ¾ß ÇÒ ÀûÀ» ³»¹ö·Á µÎ¸é ¾ÏÀÌ »ý±â°Å³ª °¨¿°º´ÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç Àû°ú ½Î¿ï ¶§¿¡ ¾Æ±ºÀÌ °°ÀÌ ´ÙÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÈûÀÇ ±ÕÇüÀ» Àß Àâ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö³ªÄ£ °ø°ÝÀ¸·Î ¸é¿ª °úÀ× ¹ÝÀÀÀÌ »ý±â¸é ½º½º·Î Àڱ⠼¼Æ÷µé±îÁö Æı«ÇÏ´Â »óȲ¿¡ À̸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ¡®¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾Æ¾ß ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº °Í¡¯À̶ó´Â ÀνÄÀÌ ¿Ö À߸øµÇ¾ú´ÂÁö Àß ¾Æ½Ã°ÚÁÒ?
- ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¸é¿ª ¼¼Æ÷ (100¸é)
¿©±â¼ ¿ÀÇØÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀº Àΰ£ Áý´ÜÀÌ °¨¿°º´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªÀ» ¾ò´Â °ÍÀº ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº ¼öÀÇ Ãë¾àÇÑ Àα¸°¡ Á×°í Èñ»ýÇÏ¿© »ý±ä´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ÀÌ°ÍÀ» ¸¶³É ÁÁ°Ô »ý°¢ÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Ù²ã ¸»ÇÏ¸é ±¸´ë·ú »ç¶÷µéÀº ³²¹ÌÀε鿡 ºñÇØ ÀÏÂïÀÌ ´ë±Ô¸ðÀÇ Èñ»ýÀ» ¹Ýº¹Çؼ Ä¡¸¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
- õ¿¬µÎ¿Í ¿ìµÎ¹ý, ¿¹¹æ Á¢Á¾ÀÇ ½ÃÀÛ (113~114¸é)
¿ì¸®°¡ ¾²´Â ¾à Áß Ç×»ýÁ¦¸¸Å µÎ ¾ó±¼À» °¡Áø °Íµµ ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù. Ç×»ýÁ¦´Â Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇ×Çϱâ À§ÇØ ¿ì¸®¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹«±âÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹Ý¹ÚÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç×»ýÁ¦ ¿À³²¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ÙÁ¦ ³»¼º±Õ ¹ß»ýÀº ÀÌ¹Ì ½É°¢ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Àηù¸¦ À§ÇùÇÏ°í ÀÖ°í, »ý¾Ö Ãʱ⠿츮 ¸öÀÇ ¸é¿ª ¼¼Æ÷ÀÇ ±³»çÀ̱⵵ ÇÑ Ã¼³» À¯ÀͱÕÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀÎ Ç×»ýÁ¦ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ù¾ç¼ºÀ» ÀÒÀ¸¸é °¢Á¾ Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç×»ýÁ¦ÀÇ ÀåÁ¡¸¸ º¸´Â ºÐµéÀº ¾ÆÀÌ°¡ Á¶±Ý¸¸ ¾ÆÆĵµ ¹Ù·Î Ç×»ýÁ¦ ó¹æÀ» ¿ä±¸Çϱ⵵ ÇÏ°í, ´ÜÁ¡¸¸ º¸´Â ºÐµéÀº Ç×»ýÁ¦¸¦ µ¶¾à º¸µíÀÌ ÇϽÃÁÒ. ¾î¶² ¾àÀ̵ç ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡À» ¸ðµÎ ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ¾ÆÀÌÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó µæ½ÇÀ» µûÁ® °¡¸ç ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ¾àÀ» ó¹æÇÏ´Â Àǻ絵, ¾àÀ» ¸Ô´Â ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚµµ ¾à¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁÒ.
- Ç×»ýÁ¦, ¾Æ²¸¾ß¸¸ ÇÏ´Â ÀηùÀÇ ¹«±â (125¸é)
Ç×»ýÁ¦¸¦ ÃæºÐÇÑ ±â°£ º¹¿ëÇϸé Ç×»ýÁ¦¿¡ ³»¼ºÀÌ ¾ø´Â ±ÕµéÀº Á×°í, Ç×»ýÁ¦¿¡ ³»¼ºÀÌ ÀÖ´Â ±Õµéµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ª ¼¼Æ÷µéÀÌ °°ÀÌ ½Î¿ö ¹°¸®Ä¥ ¼ö ÀÖÁÒ. ±×·±µ¥ ¸¸¾à Ç×»ýÁ¦¸¦ ÇÏ·ç ÀÌƲ º¹¿ëÇÏ°í Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ÀÓÀÇ·Î º¹¾àÀ» Áß´ÜÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î¿ä? ÀÌ·± °æ¿ì ³»¼ºÀÌ ÀÖ´Â ±ÕµéÀÌ ¿ì¼¼ÇÏ°Ô »ì¾Æ³²°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³»¼ºÀÌ ¾ø´ø ´Ù¸¥ ±Õµé¿¡°Ôµµ ³»¼ºÀ» Àü´ÞÇÏ°í, Á¡Á¡ Áõ½ÄÇÏ¿© ´ÙÀ½¿¡´Â °°Àº Ç×»ýÁ¦·Î´Â Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇØÁý´Ï´Ù.
- Ç×»ýÁ¦ ¿À³²¿ëÀÌ ºÒ·¯¿Â ºñ±Ø, ´ÙÁ¦ ³»¼º±Õ (129¸é)
¹é½ÅÀ¸·Î ¼ö¸¹Àº °¨¿°º´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¸ðµç °¨¿°º´¿¡ ´ëÇÑ ¹é½ÅÀ» ÀüºÎ ´Ù ¸¸µé¸é µÇÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1³â¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ °É¸®´Â °¨±â³ª ºÎ¸ðµéÀÇ ¾Ö¸¦ Å¿ì´Â ¼öÁ·±¸º´¿¡ ´ëÇÑ ¹é½ÅÀº ¿Ö ¾ø´Â °É±î¿ä? ±×·² ¼öµµ ¾ø°í, ±×·² ÇÊ¿äµµ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
- ¾î¶² ¹é½ÅÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î? (154¸é)
¾ó¸¶ Àü ¾È¾ÆÅ°¶ó´Â ÀÎÅÍ³Ý Ä«ÆäÀÇ ¿î¿µÀÚ°¡ ÀÚ¿¬ ¸é¿ªÀÌ ÁÁ´Ù¸ç ¼·Î ¼öµÎ¸¦ ¿Å°Ü ÁÖ´Â ¼öµÎ ÆÄƼ¸¦ ±ÇÀåÇÏ¿© ³í¶õÀÌ µÈ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ ¸é¿ªÀÌ ¹é½Å Á¢Á¾À» ÅëÇÑ ¸é¿ªº¸´Ù ´õ ÁÁ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¼öµÎ°¡ Ưº°ÇÑ ÇÕº´Áõ ¾øÀÌ Áö³ª°¡±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀϺΠ°íÀ§Ç豺¿¡°Ô´Â Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö ÀÖ°í ¿ì¸®³ª¶óó·³ Àα¸°¡ ¹ÐÁýÇÑ °÷¿¡¼´Â Áý´ÜÀûÀ¸·Î ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ù°Å ¾ø´Â ÁÖÀåÀ¸·Î ´ëÁßÀ» ¼±µ¿ÇÏ´Â ¹«Ã¥ÀÓÇÑ ÇൿÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
- ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ¸Â´Â ¹é½ÅÀ» ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù (173¸é)
ÇÏÁö¸¸ ¾î¸¥À̶ó°í ¿¹¹æ Á¢Á¾ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â °Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ƯÈ÷ ¾ÆÀ̸¦ ÀÓ½ÅÇÏ°í Ãâ»êÇÏ´Â ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀ̸¦ °°ÀÌ µ¹º¸´Â ¾Æºü´Â Áúº´¿¡ °É¸®¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´õ¿í °Ç° °ü¸®¸¦ Àß ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿äÁòÀº Á¶ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¾ÆÀ̸¦ µ¹ºÁ Áֽô °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ³ëÀε鵵 ¹é½ÅÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ µÎ¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
- ¾ö¸¶ ¾Æºüµµ ¿¹¹æ Á¢Á¾À» ÇØ¾ß ÇØ¿ä (179¸é)
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽŠµµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°ÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î Ç°Àý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óÇ° ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ° ¼³¸í¿¡ ¹ÝÇ°/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹ÝÇ°,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
¹ÝÇ°/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |