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    나를 찾는 여행! 액티브 시니어 6

    나를 찾는 여행! 액티브 시니어 6 시니어플래너들이 전하는 가슴 뛰는 인생 2막

    • 김대정, 김선주, 김남희 외 저
    • 밥북
    • 2020년 09월 25일
    • 정가
      15,000원
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    ISBN: 9791158587147 256쪽 150 x 225 (㎜)

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    <나를 찾는 여행! 액티브시니어>를 통해 꿈과 희망을 품은 스마트시니어 여러분의 도전을 응원합니다. -이정선(한국시니어플래너지도사협회 총괄이사)

    이 책은 퇴직(은퇴) 후 성공적인 2차 성장을 위해 생애경력설계를 할 수 있는 필독서며, 나를 찾는 여정이라 생각한다. -김선주(한국시니어플래너지도사협회 수석부회장)

    이 책은 활기찬 인생 2막을 준비하고 행복한 삶과 삶의 질을 올리기 위한 자기계발서이다. -송미생(한국시니어플래너지도사협회 연합회장, 사진작가)

    이 책은 다양한 작가들의 사례를 엮어, 3차 성장이 무엇인지 보여줍니다. 가슴 뛰는 삶, 설레는 삶. 행복을 맞이하는 행복 여행을 맞이하세요. -권혁복(한국시니어플래너지도사협회 고문)

    스마트시니어로서 열정을 담은 이 책을 추천합니다. -이순월(동작구립어린이집 연합회장)



    저자 소개

    김대정, 김선주, 김남희 외

    저자 : 한국시니어플래너지도사협회

    목차

    머리말 - 스마트 시니어로 펼치는 인생 2막, 3차 성장

    제1장 스마트 시니어! 3차 성장을 위한 나의 도전 _ 김대정
    3차 성장을 위한 도전 / 배우고 익히는 기쁨 / 비워야 채워진다

    제2장 인간관계의 마술! 공감소통 시크릿 _ 김선주
    100대 시대! 인생을 행복하게 보내는 방법은? / 행복한 소통과 호감 가는 인상 / 플러스 인사와 경청의 힘 / 상대의 마음을 움직이는 칭찬의 기술 / 다름을 인정하는 소통

    제3장 행복하고 성공적인 인생 스토리 _ 김남희
    마음 부자 / 인맥 부자 / 자산 부자 / 취미 부자 / 나의 꿈을 이루기 위한 3가지 전략

    제4장 사랑 심리학과 애도 _ 김용숙
    사랑이란? / 우리는 왜 사랑에 빠지는가? / 사랑의 시작, 애착 이론과 대상관계 이론 / 사랑 스트레스 장애의 해결책은 애도 / 나의 작품과 그림 세계

    제5장 마음을 울리는 시낭송 _ 박동주
    시낭송이란? / 감동을 주는 시낭송 / 시낭송을 잘하기 위해서 / 낭송 시의 선택 / 발성, 발음 연습과 복식호흡 시낭송 / 글을 마무리하며

    제6장 일상의 평온함이 삶의 기적이다 _ 윤영석
    소중한 일상의 그리움 / 감사와 성숙의 시간 / 추억의 시간 여행 / 아틀리에 홍천 스토리

    제7장 인생을 행복하게 사는 나만의 시크릿 _ 이영실
    늘 배우며 감사하는 사람이 행복하다 / 유럽여행 후 색소폰을 배우다 / 색소폰은 내 인생의 큰 선물 / 늘 청년의 마음으로 열정적으로 보내는 일상

    제8장 치매 국가책임제! 치매 예방하기 _ 권미경
    치매 이야기 / 치매 가족 이야기 / 치매 국가책임제 / 치매예방과 3·3·3

    제9장 액티브하게 치매를 예방하는 삶 _ 김미성
    치매 환자 가족의 행복 찾기 / 예술이 있는 치매 예방의 세계

    제10장 시니어의 최대 두려움 ‘치매’ _ 이재수
    행복한 노후와 치매의 정의 / 치매의 일반적인 증상과 발병원인 / 치매의 종류 / 시니어 최대의 두려움- 치매 / 치매 예방법과 치매 파트너 / 간병에 대한 소회 / 글을 마무리하며

    제11장 100세 시대 치매를 알면 건강이 보인다_ 정미선
    치매의 개념 및 정의 / 치매의 원인 및 증상 / 치매의 유형 / 치매의 예방과 관리 / 치매 관련 복지제도 및 관리하기

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