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당신은 어떻게 나이 들고 싶은가 생각보다 행동이 필요한 노년들을 위한 꿈 설계
- 김여진 저
- 한국경제신문i
- 2020년 11월 09일
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ISBN: 9788947546447
266쪽
152 x 225 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 450
- 주간 자기계발: 90위
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책 소개
출판사 리뷰
꿈을 가진 노년이 더 눈부시고 빛난다!
노년기에 접어든 사람들은 생각보다 꿈이 없는 사람들이 많다. 늙어서 무슨 꿈이냐고 말하거나 꿈은 젊은 사람들이나 꾸는 것이지, 나이 들어서 무슨 꿈이냐고 생각한다. 하지만 꿈을 가진 자는 그 정신이 늙지 않으며 언제나 젊다. 꿈이 가슴속에 살아 있기 때문에 눈동자는 늘 빛난다. 삶에 목적을 가지고 그것을 완수했을 때만이 후회가 없고 여한이 없는 삶을 살아냈다고 말할 수 있다. 사람에 따라 전성기는 일찍 올 수도 있고 늦게 올 수도 있다. 각자에게 언제 그 전성기가 올지는 아무도 모른다. 그래서 꿈을 포기하면 안 된다. 작가는 만약 당신이 지금 힘들다면, 아직 당신의 전성기는 오지 않은 것뿐이라고 말한다. 꿈이 있는 한 나이는 없다. 인생의 참 의미는 성장에 있다. 포기하지 않으면 우리는 죽는 날까지 성장한다. 어제보다 행복한 하루를 나 자신에게 선물할 수 있는 사람이 되자. 지금 내가 가장 좋아하는 일은 무엇이며, 무엇을 가장 하고 싶어 했는지, 무엇을 할 때 가장 자신 있고 행복한지, 지금이라도 자기만의 달란트를 찾아 나서 보자. 노년이라고 꿈을 꾸지 말라는 법은 없다. 노년이 되어도 꿈이 있는 사람은 진정 살아 있는 사람이다. 우리는 각자 남은 인생을 어떻게 살며, 어떻게 나이 들고 싶은가 깊이 성찰해보아야 한다. 몸은 늙더라도 마음은 늘 청춘을 유지하는 법, 이 책을 통해 배워보자!
저자 소개
저자 : 김여진
자기계발 작가. 동기부여가.
드림 메이커, 꿈 메신저, 인생 2막 코치
간호사로 카톨릭의과대학부속 성빈센트병원, Saudi Riyady Centural Hospital에 근무했고, 현재는 요양병원 근무 중이다. 자기계발 작가, 인생2막 코치, 동기부여 강연가, 드림 메이커, 꿈 메신저, 작가이자 동기부여가로 노년들에게 멋지게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 인생 학교를 열어 노년의 인생 2막 준비를 도와준다. ‘김여진 인생 2막 연구소’를 운영 중이며, 공동저서로 《버킷리스트 24》가 있다.
책 속에서
‘품위 있는 죽음’은 삶만큼 중요하다고 한다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다. 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음이다. 사람들은 평소 살아가면서, 자신의 품위를 유지하며 존경받기 위해 많은 노력을 한다. 건강하게 살면서 품위를 유지하고 오래 사는 것도 좋지만, 과연 우리가 삶의 최후 순간까지도 그 품위를 얼마만큼 잘 유지할 수 있을지는 의문이다. -19페이지
자신을 해방하는 데 정해진 법칙이 없듯이, 삶에도 정해진 법칙은 없다. 어떤 삶을 살든 그 삶의 본질은 자유다. 자신이 좋아하는 일에 자신만의 원칙을 세워서 규칙적으로 끈기 있게 일하다 보면, 반드시 값진 보상을 얻을 것이라 확신한다. 우리는 우리 삶의 중심을 잘 잡기만 하면 된다. 내가 삶을 잘 조종해서 쓰기만 하면 되는 것이다. -29페이지
인생을 성공적으로 살기 위해서는 ‘모든 것은 자신의 생각에 달려 있다’는 사실부터 깨달아야 한다. 경험하지 못한 것을 경험하고 나면 아무리 낯선 곳이라도 가볼 수 있는 용기가 생긴다. 우리의 삶은 한 번뿐이고, 그 삶을 만족과 행복으로 채워나갈 권리가 있다. 배움은 희망을 보게 한다. 그리고 끊임없는 도전은 스스로에게 좋은 자극을 준다. -68페이지
쉰에도 꿈을 가지고 자기가 정말로 원하는 일을 찾아 나서는 사람들이 너무나 많다. 다시 공부를 시작한 사람, 대학 진학, 유학, 각종 자격증 취득과 외국어 공부, 연기 공부, 가수, 요가 지도자길, 기타 등등 헤아릴 수 없을 정도로 쉰에 인생 제2막을 위해 열심히 준비하거나 이미 시작한 사람들도 있다. 각자 꿈을 갖는 시기의 차이는 있겠지만, 꿈을 찾아 자신만의 길을 꿋꿋하게 걸어가는 사람은 강한 신념으로 대부분 성공한다. 그래서 쉰 살 넘어서 하는 공부가 진짜 값진 공부다. -99페이지
이제 꿈을 나이 뒤로 숨기지 말자. 우리는 우리 뒤에 있는 것을 볼 수가 없다. 나이 핑계를 대면서 차일피일 미루기에는 나의 꿈이 너무나 아름답고 눈부시다. 인생에서 무언가를 이루어야 하는 나이가 정해져 있지 않듯이, 무언가를 이루지 못할 나이 역시 정해져 있지 않다. 우리 인생의 클라이맥스는 아직 오지 않았을지도 모른다. -144페이지
자존감을 잃지 않고 행복을 찾는 ‘진짜 나를 사랑하는 법’은 유리처럼 산산이 부서진 마음을 스스로 보듬어 안아주는 일’이라고 말한다. 우리는 삶의 순간순간, 내면의 빈칸들을 어떻게 채워야 할지 자신을 돌아보며 물음표를 던진다. 타인이 정한 기준에 맞춰 타인의 바람대로 살아가는 삶은 과연 옳은지, 세상의 중심엔 다른 무엇보다 내가 있어야 하는 게 아닌지 말이다. -187페이지
후회가 없는 삶을 사는 많은 비결 중에서도 반드시 꼭 신경 써야 하는 것이 건강이다. 요양병원에서 죽음을 기다리는 대부분의 환자들은 젊어서 건강을 잘 지키지 않고 무절제한 삶을 살았던 사람들이 태
반이다. 술과 담배, 불규칙한 생활 습관, 부정적인 생각 등 다양한 원인을 가지고 있다. 그분들과 대화하다 보면 하나같이 지난날을 후회한다. 아무리 금은보화가 많고 물질적으로 풍요로워도 건강하지 못하면 행복하지 않다. -195페이지
자신을 해방하는 데 정해진 법칙이 없듯이, 삶에도 정해진 법칙은 없다. 어떤 삶을 살든 그 삶의 본질은 자유다. 자신이 좋아하는 일에 자신만의 원칙을 세워서 규칙적으로 끈기 있게 일하다 보면, 반드시 값진 보상을 얻을 것이라 확신한다. 우리는 우리 삶의 중심을 잘 잡기만 하면 된다. 내가 삶을 잘 조종해서 쓰기만 하면 되는 것이다. -29페이지
인생을 성공적으로 살기 위해서는 ‘모든 것은 자신의 생각에 달려 있다’는 사실부터 깨달아야 한다. 경험하지 못한 것을 경험하고 나면 아무리 낯선 곳이라도 가볼 수 있는 용기가 생긴다. 우리의 삶은 한 번뿐이고, 그 삶을 만족과 행복으로 채워나갈 권리가 있다. 배움은 희망을 보게 한다. 그리고 끊임없는 도전은 스스로에게 좋은 자극을 준다. -68페이지
쉰에도 꿈을 가지고 자기가 정말로 원하는 일을 찾아 나서는 사람들이 너무나 많다. 다시 공부를 시작한 사람, 대학 진학, 유학, 각종 자격증 취득과 외국어 공부, 연기 공부, 가수, 요가 지도자길, 기타 등등 헤아릴 수 없을 정도로 쉰에 인생 제2막을 위해 열심히 준비하거나 이미 시작한 사람들도 있다. 각자 꿈을 갖는 시기의 차이는 있겠지만, 꿈을 찾아 자신만의 길을 꿋꿋하게 걸어가는 사람은 강한 신념으로 대부분 성공한다. 그래서 쉰 살 넘어서 하는 공부가 진짜 값진 공부다. -99페이지
이제 꿈을 나이 뒤로 숨기지 말자. 우리는 우리 뒤에 있는 것을 볼 수가 없다. 나이 핑계를 대면서 차일피일 미루기에는 나의 꿈이 너무나 아름답고 눈부시다. 인생에서 무언가를 이루어야 하는 나이가 정해져 있지 않듯이, 무언가를 이루지 못할 나이 역시 정해져 있지 않다. 우리 인생의 클라이맥스는 아직 오지 않았을지도 모른다. -144페이지
자존감을 잃지 않고 행복을 찾는 ‘진짜 나를 사랑하는 법’은 유리처럼 산산이 부서진 마음을 스스로 보듬어 안아주는 일’이라고 말한다. 우리는 삶의 순간순간, 내면의 빈칸들을 어떻게 채워야 할지 자신을 돌아보며 물음표를 던진다. 타인이 정한 기준에 맞춰 타인의 바람대로 살아가는 삶은 과연 옳은지, 세상의 중심엔 다른 무엇보다 내가 있어야 하는 게 아닌지 말이다. -187페이지
후회가 없는 삶을 사는 많은 비결 중에서도 반드시 꼭 신경 써야 하는 것이 건강이다. 요양병원에서 죽음을 기다리는 대부분의 환자들은 젊어서 건강을 잘 지키지 않고 무절제한 삶을 살았던 사람들이 태
반이다. 술과 담배, 불규칙한 생활 습관, 부정적인 생각 등 다양한 원인을 가지고 있다. 그분들과 대화하다 보면 하나같이 지난날을 후회한다. 아무리 금은보화가 많고 물질적으로 풍요로워도 건강하지 못하면 행복하지 않다. -195페이지
목차
프롤로그
1장 당신은 어떻게 나이 들고 싶은가?
당신은 어떻게 나이 들고 싶은가
삶의 최후까지 품위를 유지하자
삶에 정해진 법칙은 없다
수많은 죽음 앞에서 깨달았던 것들
자식의 인생에 개입하지 마라
인생은 내 뜻대로 되는 게 잘 없다
힘든 것을 남이 알아주길 절대 바라지 마라
어떤 사람으로 기억되고 싶은가
꿈같은 내 인생 지금부터 시작이다
내 인생, 왜 남에게 맡기는가?
2장 더 늦기 전에 노년의 사람을 그려보자
인생의 절반을 어떻게 살 것인지 고민하라
독서습관을 가져보라
손자, 손녀를 키우며 늙지 마라
오십 넘어서 하는 공부가 가장 값지다
지금 당장 취미 생활을 가져보자
인생의 경험과 깨달음을 책으로 써보자
버킷리스트 다섯 가지를 노트에 적어보자
하루 1시간 운동하는 습관을 가지자
다 큰 자식은 가급적 빨리 독립시켜라
시작하기에 너무 늦은 나이는 없다
3장 지금 죽어도 여한이 없는 인생을 살아라
자신이 좋아하는 일에 미쳐라
주도적인 인생을 살아라
이기적으로 살아도 괜찮다
하고 싶은 일, 즐거운 일을 선택하라
누군가를 가르치려 들지 마라
오늘을 황금보다 더 귀하게 써라
이제부터라도 하고 싶은 대로 살아라
후회가 없는 삶을 사는 비결
핑계 대지 말고 그냥 도전하라
4장 영원히 살 것처럼 꿈꾸고 내일 죽을 것처럼 오늘을 살라
나이 들면서 가벼워지는 것들
나이 들어서 하는 공부가 진짜 공부다
후반기 공부가 진짜 공부다
인생 이모작, 아직도 늦지 않았다
나의 인생 설계서를 다시 써라
몸은 늙더라도 마음은 젊음을 유지하라
인생을 즐겁고 행복하게 살기 위해 노력하라
나이가 드는 게 두렵다고 말하는 사람들에게
꿈이 있는 한 나는 늙지 않는다
1장 당신은 어떻게 나이 들고 싶은가?
당신은 어떻게 나이 들고 싶은가
삶의 최후까지 품위를 유지하자
삶에 정해진 법칙은 없다
수많은 죽음 앞에서 깨달았던 것들
자식의 인생에 개입하지 마라
인생은 내 뜻대로 되는 게 잘 없다
힘든 것을 남이 알아주길 절대 바라지 마라
어떤 사람으로 기억되고 싶은가
꿈같은 내 인생 지금부터 시작이다
내 인생, 왜 남에게 맡기는가?
2장 더 늦기 전에 노년의 사람을 그려보자
인생의 절반을 어떻게 살 것인지 고민하라
독서습관을 가져보라
손자, 손녀를 키우며 늙지 마라
오십 넘어서 하는 공부가 가장 값지다
지금 당장 취미 생활을 가져보자
인생의 경험과 깨달음을 책으로 써보자
버킷리스트 다섯 가지를 노트에 적어보자
하루 1시간 운동하는 습관을 가지자
다 큰 자식은 가급적 빨리 독립시켜라
시작하기에 너무 늦은 나이는 없다
3장 지금 죽어도 여한이 없는 인생을 살아라
자신이 좋아하는 일에 미쳐라
주도적인 인생을 살아라
이기적으로 살아도 괜찮다
하고 싶은 일, 즐거운 일을 선택하라
누군가를 가르치려 들지 마라
오늘을 황금보다 더 귀하게 써라
이제부터라도 하고 싶은 대로 살아라
후회가 없는 삶을 사는 비결
핑계 대지 말고 그냥 도전하라
4장 영원히 살 것처럼 꿈꾸고 내일 죽을 것처럼 오늘을 살라
나이 들면서 가벼워지는 것들
나이 들어서 하는 공부가 진짜 공부다
후반기 공부가 진짜 공부다
인생 이모작, 아직도 늦지 않았다
나의 인생 설계서를 다시 써라
몸은 늙더라도 마음은 젊음을 유지하라
인생을 즐겁고 행복하게 살기 위해 노력하라
나이가 드는 게 두렵다고 말하는 사람들에게
꿈이 있는 한 나는 늙지 않는다
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