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    비유어셀프, 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여행

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    비유어셀프, 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여행

    • 라라 저
    • 두드림미디어
    • 2024년 06월 27일
    • 정가
      19,800원
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    ISBN: 9791193210802 356쪽 498g 152 x 223 (㎜)

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    이 책은

    내면의 창조성을 깨워 나 자신으로 살아가는 방법을 안내한다. 지은이는 창조성은 거창한 것이 아니라 자신을 이해하고, 자신만의 길을 찾으며, 세상에 자신만의 색깔을 더하는 과정이라고 강조한다. 10여 년간 다양한 대상에게 창조성 수업을 진행하면서 얻은 지은이의 노하우와 생생한 경험, 오랜 기간 창조성에 대해 고민하며 얻은 통찰력이 담겨 있다.

    더불어 우리 안에 잠들어 있는 창조성을 깨울 수 있도록 구체적인 8주간의 프로그램을 워크북 형태로도 실었다. 독자들이 질문에 직접 답해보고, 생활 속에서 실천에 옮길 수 있도록 친절하게 안내한다. 창조성을 깨우고 발견하는 과정을 통해 자신만의 고유한 재능을 찾고, 의미 있고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있을 것이다.


     


    출판사 리뷰

    내 안의 가능성을 발견하고 용기 내어
    도전하게 이끄는 창조성 계발 안내서

    눈치 보는 삶이 아니라 당당한 삶, 용기 없는 삶이 아니라 도전하는 삶을 살고 싶은가? 여기 경쟁과 비교에서 벗어나 내 안의 창조성을 깨우는 8주간의 여정을 닮은 책을 소개한다. 우리는 모두 세상에 단 하나뿐인 특별한 존재이기에 귀하고 아름다운 존재다. 하지만 어릴 적부터 끊임없는 경쟁 속에서 남과 비교하거나 비교당하며 살아오는 동안 자신만의 특별함, 아름다움, 고유한 잠재력에는 관심을 갖지 못했다.
    이 책은 내면의 창조성을 깨워 나 자신으로 살아가는 방법을 안내한다. 지은이는 창조성은 거창한 것이 아니라 자신을 이해하고, 자신만의 길을 찾으며, 세상에 자신만의 색깔을 더하는 과정이라고 강조한다. 10여 년간 다양한 대상에게 창조성 수업을 진행하면서 얻은 지은이의 노하우와 생생한 경험, 오랜 기간 창조성에 대해 고민하며 얻은 통찰력이 담겨 있다. 더불어 우리 안에 잠들어 있는 창조성을 깨울 수 있도록 구체적인 8주간의 프로그램을 워크북 형태로도 실었다. 독자들이 질문에 직접 답해보고, 생활 속에서 실천에 옮길 수 있도록 친절하게 안내한다. 창조성을 깨우고 발견하는 과정을 통해 자신만의 고유한 재능을 찾고, 의미 있고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있을 것이다.

    타인의 시선에서 벗어나
    나답게 살고 싶은 이들을 위한 책

    창조성이란 무엇이고, 내 안의 창조성을 어떻게 발견하고 끄집어낼 것인가? 이 책은 크게 두 파트에 걸쳐 그 답을 찾아본다. 먼저 파트1의 ‘창조적 여정을 위한 준비’에서는 창조성은 누구에게나 있다는 사실과 나다움이 답이 되는 시대에서 창조성에 주목해야 하는 이유와 더불어 창조성을 깨우는 5가지 원칙, 몸 감각 깨우기, 창조 리추얼 등 창조성을 깨우는 구체적인 훈련에 대해 알아본다.
    파트2 ‘창조성을 깨우는 8주간의 여정’에서는 독자들이 직접 실천해볼 수 있도록 워크북 형태로 8주에 걸친 창조성 프로그램을 안내한다. 1주 차에는 창조성이 꽃필 수 있는 환경을 조성하는 방법, 2주 차에는 창조성이 자라날 수 있는 내면의 환경을 점검하기, 3주 차에는 창조적인 욕구를 깨워내는 과정, 4주 차에는 나의 고유한 천재성을 찾아내는 방법, 5주 차에는 창조를 시작하지 못하게 만드는 가장 큰 장애물인 두려움을 뛰어넘는 방법, 6주 차에는 창조 과정을 지속하는 힘을 만들어가는 과정, 7주 차에는 창조 과정에서 찾아오는 위기와 좌절에 어떻게 대처할 것인지, 8주 차에는 지속적으로 창조적인 삶을 살아가기 위해 어떻게 해야 할지 함께 고민하고 실천해본다. 부록으로 창조성 계발 소모임을 위한 가이드를 마련해서 내용에 풍부함을 더했다.

    저자 소개

    라라

    대학에서 역사를 전공하며 어떻게 해야 건강한 사회구조를 만들 수 있을지 고민했다. 12년간 입시전문강사로 일하며 어떻게 해야 교육이 본래 기능을 되찾을지 고민했다. 15년간 작곡가, 음악감독으로 일하며 예술이 인간의 삶에 어떤 역할을 해야 하는지 고민했다. 30대 대부분을 우울증으로 보내며 삶과 죽음, 존재의 의미에 대해 고민했다.

    이후 심리상담사로 사람들의 마음을 치유하며 보다 쉽고 본질적인 치유와 성장을 이끌어낼 방법을 고민했다. 고민의 답을 찾아 사회과학, 철학, 인문학, 심리, 영성 등을 두루 공부했고, 그 결과 ‘창조적 본성을 깨우는 것이 건강한 개인과 조화로운 사회를 동시에 만드는 열쇠’라는 결론을 얻었다. 강사, 예술가, 상담사로 일하며 얻은 통찰과 각종 노하우를 담아 쉽고 가벼우면서도 자아실현의 핵심을 담은 ‘창조성 수업’을 개발했다.

    10여 년간 주부, 학생, 직장인, 교사, 예술가 등 다양한 대상에게 창조성 수업을 진행하며 수많은 사람들이 용기를 얻고 꿈을 펼칠 수 있게 안내했다. 현재는 창조성학교 Leela에서 창조성 코치들을 양성하며 창조성 교육 확산에 힘쓰고 있다.

    목차

    프롤로그 …… 6

    Part 1 창조적 여정을 위한 준비
    1. 나 자신으로 사는 열쇠, 창조성
    01 창조성은 누구에게나 있다19
    02 나다움이 답이 되는 시대, 창조성에 주목하라25

    2. 어떻게 창조성을 깨울 것인가?
    01 창조성을 깨우려면 먼저 탈학습이 필요하다33
    02 창조성을 깨우는 5가지 원칙 - 놀이의 5가지 특성41

    3. 창조성을 깨우는 2가지 훈련
    01 몸 감각 깨우기53
    02 창조 리추얼57
    03 창조성은 경험하는 것이다66

    Part 2 창조성을 깨우는 8주간의 여정
    1주 창조성이 꽃필 수 있는 환경 조성하기
    01 공간이 바뀌면 사람이 바뀐다76
    02 Doing보다 중요한 Non-doing83
    03 가장 중요한 환경은 사람88
    창조성을 깨우는 과제97

    2주 창조성이 자라날 수 있는 내면 환경 점검하기
    01 모든 일의 0순위는 자기 존중106
    02 격려와 응원은 창조성의 연료111
    03 정말로 두려운 건 가능성이다118
    04 용기는 믿음에서 나온다125
    창조성을 깨우는 과제130

    3주 창조적인 욕구 깨워내기
    01 욕구는 나를 찾는 단서138
    02 남들처럼 살고 싶은 욕망 vs 내가 되고 싶은 욕망145
    03 모든 것은 상상에서 시작된다151
    04 창조는 편집이다157
    창조성을 깨우는 과제163

    4주 나의 고유한 천재성 찾기
    01 재능에 대한 오해와 진실175
    02 나 보기를 남 보듯 하라184
    03 과거에 단서가 있다190
    04 문제를 발견해야 창조가 시작된다195
    창조성을 깨우는 과제200

    5주 창조를 시작하지 못하는 두려움 넘어가기
    01 유일하게 확실한 것은 불확실함뿐206
    02 창조의 여정은 실패의 향연212
    03 모든 장애물은 수치심에서 비롯된다220
    04 두려움은 사라지지 않는다226
    창조성을 깨우는 과제231

    6주 창조 과정을 지속하는 힘 만들기
    01 시작은 원래 어렵다241
    02 최악은 시작도 못하는 것250
    03 창조 과정의 핵심 원동력, 몰입257
    04 나는 미약하나 ‘우리’는 강하다263
    창조성을 깨우는 과제268

    7주 창조 과정에 찾아오는 위기와 좌절에 대처하기
    01 결과는 내 몫이 아니다277
    02 창조성은 후원이 필요하다285
    03 토끼의 두뇌와 거북이의 마음292
    04 언제 어디서든 빛날 수 있는 비결300
    창조성을 깨우는 과제304

    8주 계속해서 창조적인 삶을 살아가기
    01 창조에 완성은 없다312
    02 가볍게, 명랑하게, 우아하게319
    03 나의 창조성에서 우리의 창조성으로324
    창조성을 깨우는 과제331

    부록 소모임을 위한 가이드333
    에필로그340
    미주344
    참고자료349

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