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고혈압예방치료와식이요법
- 야마다가즈오 저
- 정운철 역
- 태웅출판
- 2003년 04월 20일
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정가7,000원
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ISBN: 8972091332
184쪽
148 x 210 (㎜)
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만성질환 식이요법 WINNIE YU 27,000원
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신장병예방치료식사요법-개정 편집부 6,300원
책 소개
출판사 리뷰
대부분의 질병은 어떤 종류의 자각 증상이 있지만 거의 자각 증상다운 것이 없기 때문에 처치가 늦어져 불행한 결과를 초래하는 질병도 있는데 그것이 바로 고혈압이다. 다만 고혈압이라는 것은 ‘혈압이 높다’는 상태를 말하며, 엄밀한 의미로 보면 고혈압 그 자체는 병이 아니다. 문제가 되는 것은 고혈압은 여러 가지 성인병의 원흉이 된다는 사실이다. 고혈압이야말로 우리가 살아가는 데 있어서 ‘만병의 근원’이라고 말해도 과언은 아닐 것이다. 흔히 ‘혈압은 조금 높지만 다른 나쁜 데도 없고 팔팔하게 일을 할 수 있으니 괜찮겠지’라고 말하는 사람...
대부분의 질병은 어떤 종류의 자각 증상이 있지만 거의 자각 증상다운 것이 없기 때문에 처치가 늦어져 불행한 결과를 초래하는 질병도 있는데 그것이 바로 고혈압이다. 다만 고혈압이라는 것은 ‘혈압이 높다’는 상태를 말하며, 엄밀한 의미로 보면 고혈압 그 자체는 병이 아니다. 문제가 되는 것은 고혈압은 여러 가지 성인병의 원흉이 된다는 사실이다. 고혈압이야말로 우리가 살아가는 데 있어서 ‘만병의 근원’이라고 말해도 과언은 아닐 것이다. 흔히 ‘혈압은 조금 높지만 다른 나쁜 데도 없고 팔팔하게 일을 할 수 있으니 괜찮겠지’라고 말하는 사람이 있다. 그러나 그러한 만심이 있기 때문에 섭생을 게을리 하게 되어 심장병, 뇌졸중 따위의 성인병에 걸리게 된다. 만일 지금 혈압이 다소 높더라고 잘 다스릴 줄 알고 그것을 실행하면 무서운 성인병을 예방할 수 있다. 고혈압의 9할은 원인을 모르는 ‘본태성 고혈압’이라고 불리는 것에서 기인하는데, 생활 습관을 바르게 가지면 고혈압이 악화되는 시기를 상당히 늦출 수 있다. 예를 들어 지금 30세인 사람이 건강 진단에서 ‘혈압은 조금 높지만 걱정할 만큼 심하지는 않다’고 의사가 말했다고 해서 폭음, 폭식, 수면 부족, 과로로 매일을 보낸다면 혈압이 급격히 높아져 40이라는 소리를 들을 즈음에는 성인병이라는 병마에 걸릴지도 모른다. 이에 비해서 다소 탈선을 하면서도 식생활이나 수면에 조심하면 혈압 상승 커브도 완만해져서 노년이 되어도 성인병에 시달리지 않게 된다. 이 책에서는 고혈압이라는 진단을 받은 사람이 건강한 나날을 보내기 위한 생활 수법을 소개하였는데, 이 생활 수법은 동시에 고혈압도 예방할 수 있게 해준다. 또한 이 책에서는 고혈압으로 인해 생기는 성인병 가운데서도 가장 심각하게, 한창 일할 나이의 샐러리맨을 노리는 협심증과 심근경색에 대해서 그 예방이나 다스리는 법을 자세히 설명하였다. 특히 심근경색은 순간적으로 목숨을 앗아가는 무서운 병이다. 최근에 4,50대의 중년이 심장 질환으로 죽었다는 소식을 흔히 접할 수 있는데, 그 대부분이 심근경색이라고 생각해도 될 정도이다. ‘선수(先手)를 쓰는 것이 반드시 이기는 수단’이라는 말이 있는데, 이 책은 많은 사람들이 먼저 손을 써서 고혈압을 막아내어 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되어줄 것이다.
저자 소개
지은이 약력 :
야마다 카즈오(山田和生)
1947년 나고야제국대학 의학부 졸업. 1959년 나고야제국대학 조교수가 되었고, 1966년부터 1985년까지 교수를 역임했다. 현재 나고야제국대학 명예교수, 메이테츠병원(名鐵病院) 원장, 재단법인 일본 심장혈압연구진흥회 평의원, 일본 환경기학회 이사장. 순환기 계통 질환 가운데에서 특히 심장병의 권위자이다. 현재 후진 양생에 전념.
옮긴이 약력 :
정운철
부산대학교 국어국문학과졸업. 동아출판사 백과사전부 근무. 편집프로덕션 신원기획 근무. 잡지 기고 다수. 역서로 ‘죽음이 아름답다고 누가 말했나’ 외 건강 신서 다수.
목차
목차
머리말
Ⅰ. 고혈압을 아는 것이 예방 치료의 첫걸음
Ⅱ. 고혈압을 생활 습관과 식이 요법으로 고친다
Ⅲ. 심장병을 잘 다스리는 법
부록. 전국 병원 가이드
머리말
Ⅰ. 고혈압을 아는 것이 예방 치료의 첫걸음
Ⅱ. 고혈압을 생활 습관과 식이 요법으로 고친다
Ⅲ. 심장병을 잘 다스리는 법
부록. 전국 병원 가이드
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