“인간의 가능성을 이해하는 데 관심 있는 사람들을 위한 특별한 책”
- 엘렌 랭어 / 『마음 챙김』저자, 하버드 대학교 심리학과 교수

“어떻게 살 것인가” “어떤 사람으로 살아갈 것인가”라는 고민을 하게 될 때, 찾아 읽는 자기계발 명저들을 한눈에 파악할 수 있는 책,『내 인생의 탐나는 자기계발 50』이 개정판으로 재출간되었다. 그간 단편적으로 자기계발서를 읽어온 이들이라면 이 책을 통해 자기자신에 대해 보다 넓고 깊게 생각할 수 있는 계기를 발견할 것이고, 자기계발서를 등한시한 이들이라면 이 책에서 소개하는 주옥같은 명저들을 통해 전혀 새로운 세계를 발견할 것이다. 이 책은 우리가 흔히 알고 있는 처세를 넘어 인간의 가능성과 고난의 의미를 해석하는 문학, 심리학, 인간의 존재와 의지를 탐구하는 철학, 윤리학 등 장르의 범주를 넘나들며 ‘위대한 나’를 찾아가게 한다. 누구에게도 듣지 못했던 ‘나의 위대한 본질과 아름다움’에 대한 이야기는 인간의 본질에 대한 탐색이기도 하기 때문이다.

톰 버틀러 보던의 역작, 시대를 뛰어넘어 인간의 삶과 역사를 바꾼 자기계발의 모든 것
『내 인생의 탐나는 자기계발 50』은 저자인 톰 버틀러 보던이 수년간 방대한 량의 자료를 조사하고 수 백 권의 책들을 읽고 분석하여 10여년 만에 빛을 본 그의 첫 저작이자 역작이다. 책에서 뽑은 불후의 명저 리스트를 보자. 『적극적 사고방식』, 『성공하는 사람들의 7가지 습관』 등 주로 20세기의 명저들뿐만 아니라 『성서』, 인도의 대서사시 『바가바드 기타』, 인도 승려 법구의 『법구경』, 아우렐리우스의 『명상록(2세기)』, 보에티우스의 『철학의 위안(6세기)』 등 고전급은 물론, 18~19세기의 명저, 벤저민 프랭클린의 자서전, 랄프 왈도 에머슨의 『자신감』, 새무얼 스마일즈의 『자조론』 등도 담고 있다. 이뿐 아니다. 20세기 초의 역작인 제임스 앨런의 『위대한 생각의 힘』, 플로렌스 S. 쉰의 『인생의 게임에서 승리하는 믿음의 법칙 10』 등도 살펴볼 수 있다.
시간을 초월해 인간의 삶과 역사를 바꾸며 인생의 길을 밝혀준 명저들을 담고 있어 자기계발에 관심 있는 사람이라면 한번쯤 꼭 읽어봐야 할 책이다. 시공과 장르를 넘나들며 인간의 본질을 탐색한 저자의 노력으로 『내 인생의 탐나는 자기계발 50』은 ‘가능성의 학문에 결정적인 길잡이가 되었다’는 호평과 함께 벤야민 프랭클린 상을 수상했으며 《Forward》지가 선정한 ‘올해의 책’에 뽑히기도 했다.

시대 흐름이 반영된 자기계발의 명저 모음집
이번 개정판에는 자기계발의 무게중심이 심리학으로 이동한 시대 흐름을 반영하여 기존 50권의 명저 중 5권을 찰스 두히그의 『습관의 힘』, 데이비드 브룩스의 『인간의 품격』, 곤도 마리에의 『인생이 빛나는 정리의 마법』, 브레네 브라운의 『마음가면』, 클레이튼 M. 크리스텐슨의 『당신의 인생을 어떻게 평가할 것인가』으로 갈음했다. 저자는 자기계발 분야가 그동안 많은 부분 심리학으로 대체됐으며 우리의 생각과 행동의 이유를 설명하는 더 과학적인 접근법이 등장했다고 진단한다. 그럼에도 불구하고 여전히 훌륭한 자기계발서가 할 수 있는 역할이 있다고 주장한다. 이번에 새롭게 소개한 찰스 두히그의 『습관의 힘』이나 브레네 브라운의 『마음가면』이 그 좋은 예이며, 데이비드 브룩스의 『인간의 품격』은 평생에 걸친 인격적 변화라는 강력한 메시지를 던지는 도덕 철학서라고 말한다. 곤도 마리에가 믿을 수 없을 만큼 간단하게 정리한 『인생이 빛나는 정리의 마법』은 물건과 공간을 대하는 태도를 바꿔 독자의 삶을 변화시킨다는 점을 짚어낸다. 자기계발서의 강점은 클레이튼 M. 크리스텐슨의 『당신의 인생을 어떻게 평가할 것인가』와 같이 심리학, 철학, 영성, 동기부여를 비롯해 심지어 경영에 이르는 여러 가지 분야를 아우를 수 있다는 점이다. 톰 버틀러 보던은 뛰어난 책은 독자와 즉각적인 공감대를 형성하며 우리는 인생을 정말로 변화시킬 수 있다고 이야기한다.

자기계발의 과정 속에서 나의 본질을 찾아보게 하는 책
『내 인생의 탐나는 자기계발 50』은 시대와 공간을 초월한 명저 속에서 어렴풋이 자기계발의 과정을 그려나갈 수 있다. 한 예로 웨인 다이어는 『리얼 매직』에서 인생의 목적을 깨닫는 길 3가지를 소개한 바 있다. 고통을 통한 깨달음, 결과를 통한 깨달음, 목적을 통한 깨달음이 그것이다. 이것을 바가바드 기타에서는 타마스(어둠), 라자스(불), 사트바(빛)으로 표현한다. 이들은 ‘단순한 문제해결, 의지 중심, 내면의 목소리’ 라는 말로 대체할 수 있는데, 웨인 다이어는 두 번째 단계가 첫 번째 단계보다 낫지만 여전히 반응적이고 투쟁적인 자세라며 세 번째 단계는 진정한 목적에 따라 살아가는 인간으로 고차원의 단계를 추구하고 있음을 말해준다.
이 책에 소개된 명저들은 이러한 3가지 단계의 어떤 부분을 대표하거나 시대를 초월해 통찰하고 있음을 보여준다. 이 책들을 읽어보며 ‘나는 어떤 단계에 있는지’ 또 ‘이 책은 어떤 단계의 내용을 담고 있는지’ 평가해 볼 수 있다. 또한 이런 과정을 통해 독자 스스로 중심을 잡고 핵심 사상을 이해하고 판단할 수 있는 힘을 얻을 수 있다. 성공학이나 자기계발 분야에 입문하거나 더 높은 수준의 내용을 원하는 사람이라면 반드시 참고해야 하는 기본서이다.

P. 45 습관 연구원들은 습관이 절대로 사라지지 않고 두뇌의 소프트웨어 중 일부가 된다는 사실을 발견했다. 이것은 양치질에서부터 예의 갖추기, 운전해서 회사에 출근하기에 이르기까지 매일 새로운 일을 다시 배우지 않아도 된다는 의미에서는 좋은 소식이지만, 좋아하지 않는 습관을 없애려는 사람에게는 나쁜 소식이다. 적절한 신호나 보상이 있을 때 사라진 지 오래된 습관이 빠르게 다시 나타난 경험이 있을 것이다. 실제로 한번 시작된 습관은 연극 대본과 같아서 우리 두뇌는 논리적인 결말이 나올 때까지 그것을 읽으려고 한다. (…) 그러나 ‘본성’이라는 것 자체는 놀라울 정도로 가변적이라서 오랜 습관이나 여러 가지 습관도 새로운 습관으로 대체될 수 있다.

P. 116 두려움에는 여러 유형이 있으나 가장 무서운 것은 무기력이다. 이것은 우리가 아무런 일도 하지 못할 거라는 단순하지만 매우 강력한 믿음이다. 가령 우리는 부모가 우리 곁을 떠나는 것을 어쩔 수 없다. 또한 특정한 수입을 벌어들이지 못하는 것 역시 우리가 어찌해볼 도리가 없다. 이 같은 상황을 다루기 위해서는 자신에게 좋거나 나쁘게 다가오는 모든 것을 처리할 수 있다고 믿어야 한다. (…) 우리는 두려움을 성장에 반드시 필요한 일부로 받아들이기 위해 스스로를 재교육시키며 결코 전진을 멈추지 말아야 한다. 

P. 159~160 조셉 머피는 “마음의 법칙은 믿음의 법칙이다”라고 말한다. 믿음은 인간의 모습을 만든다. 윌리엄 제임스는 믿음의 대상이 현존하는 것이든 아니든 사람들이 진실이라고 믿는 모든 것은 결국 그렇게 된다고 말했다. (…) 그러나 인간의 삶을 형성하는 데 있어서 믿음이라는 실질적인 힘보다는 약하다. 우리가 잠재의식에게 말하는 모든 것이 사실로 기록될 것이다. 다만 잠재의식은 유머감각이 없으므로 행여 농담이라도 불행에 대해 말하는 것은 삼가라. 

P. 212 브룩스는 아우구스티누스의 이야기를 자기 발전이라는 현대의 윤리규범과 대조한다. 자기계발이나 동기부여에 관한 책은 우리 스스로를 인생의 운전석에 앉히고, 인간이 자기 자신을 통제할 수 있다는 자만심에 전적으로 의존하게 만든다. 그러나 인간이 다듬고 통제할 수 있는 것은 오로지 자신의 성품뿐이며, 이를 위해서는 개인적인 소망을 기독교의 하느님이든 불교의 정신이든 윤리 체계든 자아를 넘어선 무언가에 복종해야 한다. 

P. 271~272 곤도 마리에는 ‘나는 어수선하지 않게 살고 싶다’라는 목표를 세우는 것만으로는 부족하다고 말한다. 자신이 원하는 생활방식을 마음속에 그려봐야 한다. 정리된 집을 둘러볼 때 어떤 느낌이 들지, 그리고 그 질서와 아름다움이 우리 일상에 어떤 영감을 줄지 마음에 그려보라. (…) 곤도 마리에는 많은 사람들이 정리에 실패하는 이유가 소유물이 얼마나 많은지 모르기 때문이라고 한다. 책을 예로 들면, 방 여러 개에 퍼져 있기 때문에 실제 자기가 가진 것보다 더 적다고 생각하게 된다. 한 번에 방 하나만 정리하면 “절대로 총량을 파악할 수 없기 때문에 결코 정리를 끝낼 수 없다.” 범주에 따라 정리하는 방법이 훨씬 효과가 있다.

감수의 글 / 들어가는 글 / 개정판 서문

1부 : 꿈과 성공 _ 목표설정에 따라 성취가 달라진다
1 데일 카네기, 『카네기 인간관계론』
2 찰스 두히그, 『습관의 힘』
3 스티븐 코비, 『성공하는 사람들의 7가지 습관』
4 디팩 초프라, 『풍요로운 삶을 위한 일곱 가지 지혜』
5 앤서니 라빈스, 『네 안에 잠든 거인을 깨워라』
6 맥스웰 몰츠, 『맥스웰 몰츠 성공의 법칙』
7 벤저민 프랭클린, 『프랭클린 자서전』
8 파울로 코엘료, 『연금술사』
9 수잔 제퍼스, 『도전하라 한 번도 실패하지 않은 것처럼』
10 삭티 거웨인, 『간절히 그렇다고 생각하면 반드시 그렇게 된다』

2부 : 사고의 힘 _ 생각을 바꾸면 인생이 바뀐다
11 노먼 빈센트 필, 『적극적 사고방식』
12 마틴 셀리그만, 『학습된 낙관주의』
13 대니얼 골먼, 『EQ 감성지능』
14 조셉 머피, 『잠재의식의 힘』
15 데이비드 D. 번즈, 『필링 굿』
16 엘렌 랭어, 『마음챙김』
17 루이스 L. 헤이, 『치유: 있는 그대로의 나를 사랑하라』
18 제임스 알렌, 『위대한 생각의 힘』
19 플로렌스 S. 쉰, 『인생의 게임에서 승리하는 믿음의 법칙 10』
20 데이비드 브룩스, 『인간의 품격』

3부 : 행복의 비밀 _ 좋아하고 잘하는 일을 하라
21 달라이 라마 & 하워드 C. 커틀러, 『달라이 라마의 행복론』
22 미하이 칙센트미하이, 『몰입 flow』
23 존 그레이, 『화성에서 온 남자 금성에서 온 여자』
24 리처드 코치, 『80/20 법칙』
25 『법구경』
26 곤도 마리에, 『인생이 빛나는 정리의 마법』
27 웨인 다이어, 『리얼 매직』
28 마리안느 윌리암슨, 『사랑의 기적』

4부 : 원대한 비전 _ 멀리 바라보는 안목을 키우라
29 리처드 칼슨, 『사소한 것에 목숨 걸지 마라 (습관 바꾸기 편) 』
30 빅터 프랭클, 『죽음의 수용소에서』
31 알랭 드 보통, 『프루스트가 우리의 삶을 바꾸는 방법들』
32 보에티우스, 『철학의 위안』
33 노자, 『도덕경』 ── 331
34 윌리엄 브리지스, 『내 삶에 변화가 찾아올 때』
35 마르쿠스 아우렐리우스, 『명상록』

5부 : 영혼과 신비 _　인간의 심오함을 인식하라
36 조지프 캠벨 & 빌 모이어스, 『신화의 힘』
37 M. 스캇 펙, 『아직도 가야 할 길』
38 헨리 데이비드 소로, 『월든』
39 클라리사 P. 에스테스, 『늑대와 함께 달리는 여인들』
40 로버트 블라이, 『무쇠 한스 이야기』
41 토머스 무어, 『영혼의 돌봄』
42 제임스 힐먼, 『나는 무엇을 원하는가』

6부　: 변화와 도전 _ 자신과 세상을 변화시켜라
43 『바가바드 기타』
44 『성서』
45 브레네 브라운, 『마음가면』
46 클레이튼 M. 크리스텐슨, 『당신의 인생을 어떻게 평가할 것인가』
47 에이브러햄 매슬로, 『동기와 성격』
48 랄프 왈도 에머슨, 『자기신뢰』
49 새무얼 스마일즈, 『새무얼 스마일즈의 자조론』
50 삐에르 떼이야르 드 샤르댕, 『인간현상』

+ 또 다른 자기계발 명저 50