“지금 당신은 ‘나’다운 삶을 살고 있나요?”
내가 원하는 삶을 살게 하는 목소리 혁명!

목소리를 내는 것은 무척 쉬운 일이다. 하지만 자신만의, 온전한 목소리를 내기란 생각보다 쉬운 일이 아니다. 노래를 부를 때만 목소리가 필요한 것이 아니다. 누군가와 대화를 하며 자신의 의견을 명확하게 전달하고 상대를 설득하고자 할 때도 목소리의 역할은 무척 중요하다. 마치 숨쉬듯 목소리를 내고 있기에 우리는 목소리가 얼마나 중요한지 잘 모른다. 그래서 자기한테 어울리지 않는 목소리를 살아가는 사람도 무척 많다.
책 『바디사운드』는 숨을 쉬는 것처럼 너무나 자연스러운, 그래서 평소 전혀 신경을 쓰지 않는 ‘발성’의 변화를 통해 삶을 긍정적인 방향으로 이끄는 법에 대해 담고 있다. 임영웅, 정승환, 양요섭, 이벼리 등 당대 최고의 가수들을 지도해 온 국내 유일의 발성 코치 이윤석 원장과 마음챙김 모바일 앱 ‘하루명상’의 김병전 대표가 함께 힘을 모아 “나만의 목소리를 찾아내고 이를 바탕으로 나의 온전한 삶을 찾는 법”을 상세히 소개해 나간다.
이 책을 통해 독자가 훈련하게 될 발성법은 ‘특정한 장르와 창법’을 지향하거나 지도하지 않는다. 발성의 본질이 ‘소리를 내서 자신의 고유함을 알리는 것’이기에 올바른 발성 훈련의 시작이란 우리가 태어날 때부터 가지고 있던 온전한 목소리를 찾고 개선해 나가는 것에 목적을 두고 있다. 이윤석 원장이 오랫동안 현역 가수들에게 지도했던 기본 과정 커리큘럼과 음성치료에 관한 개선 훈련 방법을 ‘그대로’ 담은 이유도 거기에 있다.
다양한 이미지와 동영상 자료, 국내 최고 가수들의 성공 사례가 가득 담긴 『바디사운드』는 목소리를 많이 사용하는 전문 가수, 뮤지컬 배우, 성우, 아나운서를 비롯해 교육자, 기업인, 취업 준비생, 일반 학생, 어린아이들에 이르기까지 솔직하게 자신을 표현하고 당당하게 상대방을 설득하는 기술이 필요한 모든 이들에게 꼭 필요한 책이 될 것이다.

-
책 속에서

앞으로 훈련하게 될 발성법은 ‘특정한 장르와 창법’을 지향하거나 지도하지 않습니다. 발성의 본질이 ‘소리를 내서 자신의 고유함을 알리는 것’이기에 올바른 발성 훈련의 시작이란 우리가 태어날 때부터 가지고 있던 온전한 목소리를 찾고 개선해 나가는 것이어야 합니다. 오랫동안 현역 가수들에게 지도했던 기본 과정 커리큘럼과 음성치료에 관한 개선 훈련 방법을 ‘그대로’ 담았습니다. 이 책의 목적은 훈련을 통해 즉시 자신만의 올바른 발성이 될 수 있도록 하는 것입니다.
이 책은 처음부터 모든 내용을 읽을 필요는 없습니다. 곧바로 훈련을 하고 싶다면 3장부터 읽어보셔도 좋습니다. 동영상 QR코드를 통해 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있도록 안내해드릴 것입니다. 목소리를 많이 사용하는 전문 가수, 뮤지컬 배우, 성우, 아나운서를 비롯해 교육자, 기업인, 취업 준비생, 일반 학생, 어린아이들에 이르기까지 솔직하게 자신을 표현하고 당당하게 상대방을 설득하는 기술이 필요한 모든 이들에게 꼭 필요한 책이 될 것입니다.
- 이윤석 저자의 「프롤로그」 중에서

태어나서 죽을 때까지 인간은 목소리를 사용합니다. 그러한 점에서 올바른 발성은 삶의 양식 차원으로 발전시킬 필요가 있었습니다. 그래서 이윤석 원장님께 바디사운드는 가수나 연기자와 같은 전문가뿐만 아니라 일반인들에게도 널리 알릴 필요가 있고, 이를 위해서 책을 쓰자는 제안을 하게 되었습니다. 마음챙김적 관점과 함께하는 바디사운드는 국내를 넘어서 세계 시장에서도 통용될 것으로 믿습니다. 바디사운드가 K-Voice를 이끌어가는 날을 상상하면서, 여러분 한 분 한 분이 그 여정에 같이해 볼 것을 추천드립니다.
- 김병전 저자의 「프롤로그」 중에서

프롤로그 99%가 아닌 100% 효과적인 발성법 ― 이윤석 006
바디사운드는 단순한 발성을 넘어선 삶의 양식 ― 김병전 012
추천사 017

1장 마인드풀 바디사운드의 기본, 온전한 발성
1 ？ 발성의 원리 031
2 ？ 온전한 발성을 위한 4가지 마인드셋 035
3 ？ 내면의 태양을 깨우는 발성 051
4 ？ 마음챙김과 함께하는 올바른 발성 055
5 ？ 온전한 자기 발견을 향한 발성 연습 060
6 ？ 건강한 발성 훈련 과정 068
7 ？ 발성과 운동의 공통점 071

2장 마인드풀 바디사운드의 4가지 핵심 요소
1 ？ 주의력 079
2 ？ 몸 올바로 준비하기 092
3 ？ 호흡 100
4 ？ 이완 113

3장 마인드풀 바디사운드 훈련하기
1 ？ 노래하듯 말하기 121
2 ？ 웃으면서 발성 원리 깨치기(허밍 & 개방) 123
3 ？ 목 힘 빼기Ⅰ - 모음 순화 133
4 ？ 노래하듯 말하기 실전 훈련 145
5 ？ T.B.U(True But Useless) 157
6 ？ 말하듯 노래하기 164
7 ？ 목 힘 빼기Ⅱ - 두성밸런스 167
8 ？ 말하듯 노래하기 위한 허밍 프로그램 3단계 178
9 ？ 허밍 프로그램 3단계 보충 훈련 189
10 ？ 말하듯이 노래하기 위한 발성 훈련 193
11 ？ 말하듯이 노래하기 위한 최종 가창 적용 훈련 202

4장 발성장애의 이해와 발성 개선 훈련
1 ？ 주요 발성장애 이해 217
2 ？ 발성 개선 훈련 225
3 ？ 발성 개선 훈련 - 마음 개선 230
4 ？ 발성 개선 훈련 - 몸 개선 235
5 ？ 발성 개선 훈련 - 발성 개선 242
6 ？ 두성밸런스와 허밍 프로그램을 통한 성대결절 교정 사례 247
7 ？ 발성에 관해 가장 많이 받는 질문 BEST 10 253

에필로그 262