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    당신의 공부는 틀리지 않았다

    당신의 공부는 틀리지 않았다

    • 사오TV 저
    • 다산북스
    • 2022년 08월 17일
    • 정가
      16,800원
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    ISBN: 9791130692753 276쪽 135 x 210 (㎜)

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    출판사 리뷰

    “당신의 시간과 노력은 헛되지 않았다!”
    실체 없는 노력에 매달리며 좌절하는
    당신을 구원할 단 한 권의 책!

    모든 수험생은 합격이라는 목표를 이루고자 최선을 다해 열심히 공부한다. 그러나 똑같은 공부법으로 똑같은 시간을 들여 공부해도 누군가는 합격생, 누군가는 장수생이 된다. 아무리 합격생들의 공부법을 찾아서 따라 해보고 공부 전문가들의 조언을 모두 적용해 봐도 합격의 문턱에서 좌절하는 일이 다반사다. 이러한 결과의 차이는 바로 ‘노력의 질’에 있다. 노력의 질을 최상으로 높이면 성과로 보상받을 수 있다. 더 이상 실체 없는 의지나 환경을 탓하며 공부 때문에 좌절할 필요가 없다는 뜻이다.

    『당신의 공부는 틀리지 않았다』라는 책 제목에서 알 수 있듯 당신이 공부에 쏟은 시간과 노력은 헛수고가 아니다. 다만 뇌가 아직 공부할 상태가 아니었기에 아무리 많은 시간과 노력을 들여도 성과로 이어지지 않았을 뿐이다. 이 책의 저자이자 공부 자극 유튜버인 사오TV는 구체적인 뇌과학 근거를 바탕으로, 노력을 성과로 보상받을 방법을 제시한다. 그는 전문대 졸업 후 처음부터 공부를 제대로 하고 싶다는 마음이 생겨 다시 공부를 시작했다. 그후 특수교사가 되고자 임용고시를 준비하면서, 주변 사람들은 모두 합격하는데 왜 자신만 합격하지 못하는지 원인을 찾고자 고민하던 중 뇌과학에서 해답을 찾았다.

    이 책에는 저자의 경험과 연구를 바탕으로 증명된 공부 솔루션을 담았다. 비단 공부를 하고 시험을 준비하는 사람뿐 아니라 자신을 계발하고 더 향상된 결과를 얻고자 하는 모든 이를 위한 책이다. 스스로의 노력을 탓하거나 무의미한 공부로 시간을 빼앗기지 말고 자신에게 적합한 공부법을 찾아 합격으로 가는 명확한 길을 찾길 바라는 마음을 담았다. 이를 통해 그동안 공부에 쏟은 노력을 합격이라는 성과로 보상받는 절대 전략을 낱낱이 공개한다.

    “뇌를 알면 합격으로 가는 길이 선명해진다!”
    인풋-아웃풋 공부 전략부터 멘탈 관리법까지
    합격을 앞당길 7단계 공부 솔루션

    『당신의 공부는 틀리지 않았다』는 우리가 그동안 공부에 집중하지 못했던 이유가 무엇인지, 일상 속 중독을 끊고 공부 흐름을 이어가려면 어떻게 해야 하는지, 아침 1시간의 움직임이 미래의 성공을 앞당기는 이유가 무엇인지 등등 합격을 가속화할 7단계 뇌과학 공부법을 바탕으로 구체적 해답을 안내한다.

    1단계〈인식〉공부를 시작하고 싶다면 자신의 현 상태를 파악하는 것이 첫째다. 내가 현재 공부할 수 있는 수준인지, 일상의 유혹에 중독된 것은 아닌지 점검하면서 공부 효율을 높일 전략을 세운다.
    2단계〈각성〉잠든 뇌를 깨워 공부에 몰입할 준비를 할 수 있도록 돕는다. 그동안 당신의 노력이 실패한 이유를 분석하고 공부의 능률을 높이는 뇌 활용법을 익혀 공부에 뇌를 동원한다.
    3단계〈몰입〉누구나 잠시 동안은 공부에 집중할 수 있다. 합격은 노력을 얼마나 오래 지속할 수 있는가에 달렸다. 그동안 공부를 쉽게 포기할 수밖에 없었던 이유를 깨닫고 자신에 대한 확신을 바탕으로 고도의 집중력을 발휘한다.
    4단계〈점검〉성찰 없는 공부는 반드시 실패한다. 메타인지를 키워 자신에게 필요한 공부만 하며 합격으로 향하는 지름길을 찾는다.
    5단계〈전략〉모든 공부는 재구성 공부법, 무의식 공부법, 어휘력 공부법 등의 세 가지 뇌 공부법으로 통한다. 이들을 익히고 나에게 맞게 최적화하라.
    6단계〈마인드〉시험은 정신 싸움이다. 합격 발목을 붙잡는 불안과 우울을 없애고 스트레스를 동력으로 활용하라. 성과는 믿는 만큼 현실이 된다.
    7단계〈일상화〉공부의 흐름을 계속 이어가면 잠든 순간에도 당신의 뇌는 공부한다. 휴식과 식사에도 전략이 필요하다. 합격으로 이끄는 습관을 지녀라.

    이 책에 담긴 모든 공부 솔루션은 누적 조회수 1400만, 구독자 14만 명을 보유한 사오TV가 직접 실천하고 결과를 통해 증명한 현실적인 전략이다. 뜬구름 잡는 위로가 아닌 바로 적용 가능한 실질적인 대안을 실천하여 뇌를 최적화하고 합격을 가속화하라.

    저자 소개

    사오TV

    저자 : 사오TV
    누적 조회수 1400만, 뇌과학×공부법 유튜버
    전문대 졸업 후 처음으로 공부를 제대로 하고 싶다는 마음이 생겨 스스로의 의지로 다시 공부를 시작했다. 뒤늦게 친 수능에서 좋은 성적을 받고 대구대 특수교육과에 입학, 기세를 이어 임용고시에 도전했다. 하지만 열심히 공부하고 노력해도 나만 빼고 주변 친구, 후배들이 시험에 합격하는 상황. ‘왜 나만 안 되는 거지? 내 노력이 부족했나?’ 이 상황이 괴로워 자책하길 수만 번, 그 원인이라도 찾아야겠다고 다짐했다. 답은 바로 뇌과학에 있었다.
    신경과학 관련 논문을 비롯한 수많은 논문과 연구 자료를 읽고 분석한 끝에 뇌과학을 잘 활용하면 스트레스를 덜 받고 자신의 공부력을 최대치로 올릴 수 있다는 사실을 깨달았다. 아무리 노력해도 원하는 결과를 얻지 못해 좌절하는 사람들, 실패를 경험한 뒤 다시 시작하기 두려워 포기하려는 사람들에게 꿈을 이어갈 용기와 희망을 주기 위해 유튜브를 통해 관련 내용을 소개 및 안내하고 있다. EBS e배움터, 삼성 멀티캠퍼스 등 여러 교육기관에서 사오TV의 영상과 이론을 교육 자료로 활용하고 있으며, 수험생, 고시생 등 합격을 위해 몰입이 필요한 이들에게 동기와 자극을 불어넣고 있다.

    목차

    프롤로그 누구나 공부를 잘할 수 있습니다

    1장 인식 - 공부하는 당신이 꼭 갖춰야 할 요건
    매번 시험에 떨어지는 이유는 뭘까?
    뇌를 망치는 습관과 중독들
    공부하다가 자꾸 딴짓을 하는 이유
    공부 몰입도를 높이는 4가지 기술
    사오 칼럼 1 공부는 타고난 재능일까, 후천적 노력일까?

    2장 각성 - 뇌를 깨워 공부에 몰입하는 기술
    당신의 노력은 왜 실패했는가
    ‘미라클 모닝’ 하면 반드시 성공할 수 있을까?
    공부의 능률을 높이는 스트레스의 조건
    사오 칼럼 2 추진력을 키우는 집 공부법

    3장 몰입 - 지치지 않고 오래, 노력을 이어가는 힘
    할 수 있다는 믿음이 계속 공부하게 한다
    공부를 쉽게 포기하는 사람들이 놓치고 있는 것
    뇌를 움직이게 하는 힘, 결핍
    일등이 더 열심히 노력하는 이유
    사오 칼럼 3 고도의 집중력 발휘를 위한 필기 전략

    4장 점검 - IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 성공의 비결
    결국엔 합격하는 사람들의 공통점
    성찰 없는 공부는 반드시 실패한다
    자존감이 공부를 지속하게 한다
    사오 칼럼 4 암기력이 급상승하는 벼락치기의 법칙

    5장 전략 - 노력을 성과로 잇는 세 가지 뇌 공부법
    공부를 진짜 내 것으로 만드는 세 가지
    [1] 재구성 공부법: 요약-설명-분류하며 머릿속에 각인하라
    [2] 무의식 공부법: 자는 동안에도 뇌는 공부한다
    [3] 어휘력 공부법: 기본을 다져 이해를 높여라
    사오 칼럼 5 짧은 시간에 최대한 많은 정보를 흡수하는 법

    6장 마인드 - 불안을 없애는 최강의 멘탈 회복법
    불안과 우울을 이기는 법
    믿는 대로 이루어진다는 생각의 효과
    공부의 동력이 될 스트레스 활용법
    당신의 노력과 시간이 절대 헛되지 않은 이유
    사오 칼럼 6 음악을 들으면서 공부해도 될까?

    7장 일상화 - 공부하는 모든 이를 위한 합격을 부르는 습관
    휴식에도 전략이 필요하다
    스트레스에 지친 뇌를 회복하는 방법
    수험생에게 필수적인 식습관 관리법
    공부 컨디션을 빠르게 회복하는 법
    커피와 에너지 음료를 꼭 마셔야겠다면
    사오 칼럼 7 시험 당일, 시험장 꿀팁 다섯 가지

    에필로그 오늘의 작은 노력이 내일의 큰 성공을 만든다
    참고 도서 및 논문

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