-퇴직하고 나면 백척간두, 100세 시대 라이프 쉬프트
-은퇴 후 어떻게 경제적 자유를 얻을 것인가
-100세 시대 묻지도 따지지도 말고 챙겨야 할 것들
-29년간 삼성에서 근무하였지만 도무지 알 수 없었던 것들

통계청이 발표한 ‘2020년 생명표’에 따르면 한국인의 기대수명은 83.5세다. 해당년도 사망빈도가 가장 높은 연령을 ‘최빈사망 연령’이라고 하는데 2020년 기준으로 90세를 넘어섰다. 곧 100세 삶이 보편화되는 호모 헌드레드(Homo Hundred)시대는 현대인에게 축복인 동시에 사회적·경제적 활동을 더 해야 하는 숙제를 남겼다.

저자는 1차 직장 은퇴 후 다양한 모색과 도전을 했다. 비트코인 투자, 신춘문예 응모, 보험신문 칼럼 기고, 보험서적과 수필집 출판, 보험조사분석사 등 자격증도 준비했다. 인스타그램과 블로그 운영, 유튜브 방송도 시작했다. 블로그는 시작한 지 1년 만에 누적 방문자가 6만 명을 넘었고 유튜브 채널 ‘보험작가 TV’는 개설한 지 2개월 만에 누적 조회 수 1만 건을 돌파했다. 샘터문학을 통해 시인과 수필가로 등단하였으며, 서울시50플러스재단의 시민기자단과 스마트폰 강사로 선발되었다. 최근에는
강남에서 예비 퇴직자를 위한 <창업과 투자 스쿨>을 개설하여 강연을 진행한다.

성공적인 인생 2막을 열어가고 있는 저자는 이렇게 말한다. “중년의 피 속에도 태양이 몇 개나 들어 있다. 장수의 시대에 인생 후반기는 내가 좋아하는 일을 통해서 나 자신을 최고로 표현하고 제2의 비상(飛翔)을 하였으면 한다. 타인의 삶을 흉내 내거나 평균치 삶을 사는 것이 아니라 나만의 고유한 삶이 예술 작품처럼 빛났으면 좋겠다.”

이 책에서는 독자들이 퇴직 후에 바로 마주치는 생애 설계부터 재취업과 창업, 재무 설계와 인간관계, 각종 정부지원제도까지 폭넓게 다루고 있다. 1장에서는 시나브로 변화하는 세상을 통찰하며 어떻게 대비해야 할 것인지 2장에서는 생애 설계 등 은퇴 후 건강한 삶을 만들어가는 것들에 대한 내용을 담고 있다. 3장에서는 노후의 삶을 결정하는 체력과 인간관계 관리를 어떻게 할 것인지 4장에서는 미래은퇴자를 위한, 무기가 되는 퇴직의 기술과 나홀로 비즈니스를 살펴본다. 5장은 플랫폼을 통해 지속적인 수익을 창출하는 이들을 소개하고, 6장에서는 저자의 전문 분야인 연금과 보험, 상속 등 은퇴자라면 누구나 고민하는 자산 포트폴리오 구성에 대해서 살펴본다. 7장은 중년의 삶을 성공적으로 그려가고 있는 위대한 롤 모델들을 소개한다. 8장에서는 은퇴자를 위한 재테크 정보를 알아보고, 9장은 재취업과 창업을 준비하는 이들에게 도움이 되는 각종 정보와 인터넷 사이트를 세세하게 담고 있다.

부록 1에서는 삶과 비즈니스가 편리해지는 인터넷활용과 다양한 스마트폰 앱 활용법을 알려주고, 부록 2에서는 창업 시 지원받을 수 있는 정부지원사업 자금신청에 대해 알려준다. 여러 분야에서 도전하며 열정적으로 인생 2막을 그려가고 있는 저자는 이 책을 통해 예비퇴직자나 장래 이직자들이 시행착오를 크게 줄이고 힘찬 출발을 할 것으로 기대한다.

추천사1 당당한 은퇴와 2라운드 준비
추천사2 은퇴 후의 천 갈래 만 갈래의 길

머리말 : 기술과 평판, 인맥을 용궁에 두고 나온 토끼

1장 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐

01 내 마음 속의 보석과 자유를 찾아서
02 평균수명은 25년 늘고, 정년은 5년 늘고
03 롱라이프, 기승전결이 바뀌고 있다
04 급증하는 노인, 빈곤과 파산
05 나이가 들수록 자살률은 올라간다
06 통쾌한 역전, 모루가 아니면 망치가 되어야 한다
07 혹독한 노동은 줄고, 수명은 고무줄처럼 늘고
08 베이비붐세대에서 MZ세대까지
09 간병살인과 청년 고독사
10 비혼과 황혼이혼
11 YO세대의 전성시대
12 통곡의 계곡, 추락하느냐 반등하느냐
13 100세 시대 라이프 시프트, 우리들 전성기는 오지 않았다

2장 생애설계 7대 영역과 리스크 관리

01 삶의 질 핵심지표
02 생애설계 7대 영역과 최소량의 법칙
03 나의 생애설계 사명서
04 일과 직장, 소득과 행복
05 은퇴 자금과 은퇴 후 수입
06 세 주머니론(생계형, 트레이딩, 자산형성 주머니)
07 60대의 5대 은퇴 리스크(평균 손실액 8,000만 원)
08 중장년에게 가장 좋은 보약

3장 가늘고 길게 잘 사는 법(건강, 가족, 관계)

01 건강관리와 장수
02 충족되지 못한 영양과 사랑은 상처가 되어
03 출발하지 못한 가족여행
04 아버지의 갱년기는 더 우울하다
05 미루다 똥 된다!
06 99%는 돈과 인간관계에 대한 고민
07 인생의 4가지 동반자, 인간관계의 달인
08 톱3 친구
09 행복이 오지 않으면 마중을 나간다
10 두 번째 화살을 맞지 마라
11 형편에 맞추어 살다
12 웃음코칭과 얼굴경영
13 무너진 습관, 검도가 중심을 잡아주다

4장 1인 기업 창업, 나홀로 비즈니스

01 무형자산과 변형자산
02 무기가 되는 퇴직의 기술들
1) 창업은 나의 콘텐츠를 판매하는 것
2) 회사를 그만두지 말고 1인 기업을 시작하라
3) 비즈니스 모델과 판매상품의 유형
4) 업의 핵심가치
5) 부재 중에 돌아가는 인터넷 시스템
6) 모객과 마케팅
7) 스토리와 브랜드
8) 책 쓰기, 1인 기업의 불쏘시개
9) 남의 성공을 도와라
03 꿈을 이루는 마법, 역산의 퓨처 매핑
04 만다라 챠트와 비즈니스 설계도
05 부의 추월차선(엠제이 드마코)

5장 돈이 들어오는 파이프라인

01 파블로와 브루노의 ‘파이프라인 우화’
02 숨 쉴 때마다 돈 버는 사람들
03 30개의 파이프라인을 가진 1인 기업
04 대충돌, 플랫폼 기업과 전통 기업
05 새로운 플랫폼을 찾아서(블로그, 유튜브, 틱톡, 오디오콘텐츠, 스마트스토어)
06 귀농 유튜버와 삼프로 TV
07 메타버스 열풍과 VR휴먼

6장 여태 잘 몰랐던 연금, 보험, 상속

01 한국인의 은퇴준비는 낙제점
02 연금(소득) 격차는 건강 격차
03 절대 배신하지 않는 연금 3인방(국민연금, 개인연금, 퇴직연금)
04 주택연금, 농지연금, 즉시연금
05 믿을 것은 연금! 예금된 돈은 내 돈이 아니다
06 아버님은 젊었을 때 뭐하셨어요?
07 금융소비자정보포털 파인FINE
08 도와줘요 상속 증여
09 건강보험 임의계속가입, 실업급여
10 부채관리 5계명

7장 호모 헌드레드 시대의 위대한 중년들

01 자신의 경험과 강점을 과소평가하지 마라
02 청년 사업가가 된 전직 차관님
03 전무님은 매일 운동 4시간, 영어공부 4시간
04 우리 아이들 멘토는 검도 5단
05 ‘돈이 나오는 집’ 꼬마빌딩
06 이 세상에 태어나 성장하는 삶은 당연하다
07 만나야 할 사람과 만나지 말아야 할 사람
08 나는 사업가인가, 참모형인가?
09 위대한 삶을 위한 절규
10 바보 중년

8장 재테크, 펀드와 부동산 투자

01 은퇴자는 고배당주 ETF
02 동학개미운동과 데모테크
03 지금 집을 사야 하는가, 기다려야 하는가
1) 사람들은 도시로 도시로 모인다
2) 늙은 아파트가 대기업 부장님보다 돈을 더 잘 번다
3) 부동산 규제넝쿨
4) 보유세(재산세, 종부세) 폭탄
5) 주택가격을 우상향으로 전망하는 전문가들
6) 서울 도심은 PIR 24
7) 주택가격의 향방과 주택 구입 시기

9장 취업정보 사이트, 창업과 재취업

01 중장년 구직자의 71.9%가 비자발적 퇴직
02 기업의 책임과 고령자 고용법
03 생애설계, 진로설계, 재무설계
04 재취업 지원서비스의 유형과 창업정보
05 전직지원 서비스 기관
06 다양한 취업정보 제공기관(공공기관과 민간업체)
07 귀농귀촌 정보 제공기관
08 자기개발 정보제공 및 교육·훈련지원 기관
09 국민취업지원제도(Ⅰ유형, Ⅱ유형)
10 보람 일자리와 사회공헌 활동

결어, 꾸준한 학습과 좋은 만남

부록 1 ‘디지털 바보’ 되지 않기

01 스마트 라이프를 위한 팁
02 구글링과 앱 활용하기
03 워크플로우 자동화(마케팅 자동화, 랜딩페이지, 파일백업)
04 알고 나면 손쉬운 스마트폰 앱
05 알아두면 유용한 도구(카카오페이, 키워드 분석, 퍼널모아, 크몽)
06 유튜브 영상편집 앱 및 디자인 제작 플랫폼
07 전문지식, 학술지, 학위논문 검색

부록2 정부지원사업 자금지원

01 정부지원사업을 확인할 수 있는 사이트
02 예비창업, 초기창업, 창업도약 패키지사업
03 창업기업지원, 팁스