마음이 결과를 바꾸고
인생을 바꾼다

당신에게는 이루고 싶은 것이 있는가? 꿈을 현실로 만들고 싶은가? 성공의 가능성을 끌어올리고 싶은가? 긍정의 대답을 한 사람이라면 이 책에 주목하라. 우리는 꿈을 이루기 위해 목표를 설정하고 생소한 일에 도전하며 앞서 성공한 사람들의 성공 철학을 따라한다. 그러다 실패하면 이렇게 결론을 짓는다. ‘나는 돈이 없으니까’, ‘나는 나이가 많으니까’, ‘나는 재능이 없으니까’, ‘나는 운이 없으니까’. 그러나 이것들은 사실일까?

이 책에는 나를 한계 짓는 마음에서 벗어나 가능성을 발견하고 인생을 성공으로 이끄는 12가지 방법이 담겨 있다. 우리는 모두 원하는 것을 이룰 능력을 갖고 있다. 자신이 믿는 대로 현실이 창조되기 때문이다. 유독 승승장구하는 사람들은 이 사실을 누구보다 잘 이해하고 있다. 높은 학력, 타고난 재능과 외모, 경제적인 여유, 화목한 가정 등 성공에는 다양한 원인이 있다고 생각하겠지만 그중 정말 성공을 좌우하는 것은 따로 있다. 바로 뭘 해도 된다는 마음이다.

이 책은 불가능하다는 부정적인 믿음을 없애고 마음에 용기와 추진력을 채워 넣는 각종 방법으로 가득 찬 뷔페와 같다. 동기 부여가 필요한 사람이라면, 원하는 것을 즐겁고 빠르게 이루고 싶은 사람이라면, 인생을 성공으로 이끌고 싶은 사람이라면, 이 책을 통해 이전과는 다른 성취를 얻을 수 있을 것이다. 마음을 바꾸면 결과가 바뀌고 운명도 바뀐다. 이제 당신의 운명이 바뀔 차례다.

세계적인 자기 계발 명사가 증명한
무한 성공의 법칙

마음의 힘은 얼마나 강력할까? 저자 조 비테일은 자신의 마음을 바꾼 뒤 운명이 180도 변했다. 한때 꿈만 큰 노숙자였던 그는 작가로 성공하겠다는 원대한 목표를 가졌지만 갖은 노력에도 꿈과 성공은 늘 손에 잡히지 않았다. 공공 도서관에서 ‘자신이 믿는 대로 현실이 창조된다’는 성공의 비밀을 발견한 뒤에야 성공에 대한 힌트를 얻을 수 있었다. 부정적인 믿음으로 가득 찬 자신의 마음을 바꾸기로 결심한 후 저자는 마케팅 회사의 대표, 베스트셀러 저자, 백만장자가 되며 비로소 무한 성공의 가도에 올랐다. 저자는 자신의 인생으로 실험하고 고객들에게 검증받은 성공의 방법들을 풍부한 사례와 함께 소개했다. 한 미국인 여성 사업가는 ‘독특한 지갑’을 만들겠다는 일념으로 중국으로 날아갔다. 그녀는 돈뿐만 아니라 중국어 실력과 인맥도 없었지만, 아이디어에 불과한 것을 제품으로 구현해 막대한 부를 얻었다. 자신을 향한 믿음으로 이룬 결과였다.

베스트셀러 작가 배리 닐 코프먼은 아들의 자폐증을 직접 치료했다. 병원이 아들의 치료를 포기하자 그녀는 현대 의학과 아들의 병에 의문을 품고 나름의 방식들을 개발했다. 7년 후 아들은 마침내 완치 판정을 받았다. 불가능에 대한 끊임없는 의문이 가능성을 낳은 것이다. 하와이 출신 임상심리학자 휴 렌은 정신병을 앓는 범죄자 병동 전체를 치료했다. 그는 환자들에 대한 자신의 인식을 바로잡는 방식으로 그들을 치료했다. 외부 세계의 모든 것들은 내면이 반영된 결과이기 때문이다. 그 과정에서 환자들은 몇 개월 만에 퇴원 권유를 받을 정도로 개선됐다.

무한한 가능성의 문은
누구에게나 열려 있다

이러한 사례들이 운 좋은 사람들에게나 일어나는 특별한 일이라고 생각하는가? 기적은 당신에게도 일어날 수 있다. 우리가 믿는 대로 현실이 창조되기 때문이다. 그러니 중요한 것은 뭘 해도 된다는 마음이다. 당신은 무엇을 갖고 싶은가? 무엇을 하고 싶은가? 무엇이 되고 싶은가? 이 책을 읽기 전에 당신이 손에 넣기를 바라는 결과가 무엇인지 스스로에게 물었으면 한다. 그리고 이어서 소개할 12가지 방법을 통해 그것을 당신의 현실로 만들기를 바란다.

이 책은 내 안의 가능성을 들여다보는 방법, 나에 대한 믿음에서 시작하는 방법, 마음을 강하게 단련해 현실을 바꾸는 방법, 꿈에 주파수를 맞추는 방법, 에너지를 끌어올려 인생을 즐겁게 사는 방법, 더 빨리 더 높이 더 멀리 갈 수 있도록 원동력을 얻는 방법, 사고를 긍정적으로 전환하는 방법, 불안을 없애고 긍정 에너지를 증폭시키는 방법, 과거와 미래를 컨트롤해 행운을 타고난 사람이 되는 방법, 동기 부여로 성공을 앞당기는 방법, 자신감을 키워 끊임없이 성공하는 방법, 운명을 성공으로 리드해 인생에서 승리하는 방법을 구체적으로 안내한다. 함께 소개되는 풍부한 사례들이 그 가치를 증명한다.

꿈을 현실로 만들고 싶은 사람이라면, 인생에서 승리를 거두고 싶은 사람이라면 이 책을 통해 잠재력과 용기를 발견할 수 있을 것이다. 망설이지 말고 꿈을 향해 달려가라. 당신은 무한한 가능성을 가졌고 기회의 문은 당신을 향해 언제나 열려 있다. 기회는 바로 지금이다!

책 속에서

내게는 임무가 있다. 피해 의식을 선택의 문제로 만들어 버리는 임무다. 이 책에 실린 기술들은 당신의 입에서 나올 수 있는 어떤 말의 잔해도 깔끔하게 치우기 위해 만들어졌다. 어린 시절의 프로그래밍과 트라우마, 대대적인 실패, 사회적 프로그래밍마저 이 기술로 해결할 수 있다. 당신은 무고하게 프로그래밍당했다. 그것은 당신의 잘못이 아니지만 당신이 책임져야 할 일은 맞다.
---「믿는 만큼 이뤄진다 _변화」중에서

내면의 신념을 바꾸면 당신의 인식과 마음가짐도 바꿀 수 있다. 동일한 우주를 바라봐도 이제는 그 우주가 새로운 신념에 들어맞는 것들을 제시한다. 어떻게 이런 일이 벌어질 수 있을까? 과학에 따르면 우리 뇌에는 거울 뉴런이 존재한다. 거울 뉴런은 우리가 이미 생각하고 있는 것에 맞는 짝을 찾아낸다. 칼 융과 다른 위대한 심리학자들은 이 세상에 존재하는 것은 우리 내면에 존재하는 것을 거울처럼 반영한다고 말하기도 했다.
---「현실은 우리 내면의 반영이다 _확증 편향」중에서

왜 나는 이 신념을 믿는가? 이 특정 신념에 대한 근거는 무엇인가? 당신은 어떤 근거도 찾지 못할 것이다. 당신을 가로막는 대부분의 신념은 그렇게 약해질 것이다. 아예 떠나갈 수도 있고, 지워질 수도 있으며, 녹아내릴 수도 있다. 뒷받침해 주는 근거가 없기 때문이다.
---「할 수 없다는 생각에서 빠져나오라 _의문」중에서

당신이 호오포노포노의 관점으로 상황을 바라볼 때, 당신이 보는 외부의 모든 것은 당신 내면을 반영한다는 사실을 기억하자. 따라서 변화하고 싶다면 내면부터 변화해야 한다. 외면을 바꾸려 하는 것은 마치 거울 앞에 서서 면도를 하되 거울을 면도하는 것과 같다.
---「내면을 바꾸지 않고는 외면을 바꿀 수 없다 _내면」중에서

대부분 의식적 마음이 인생의 성과를 만들어 낸다고 생각하지만 정말 성과를 만드는 것은 잠재의식적·무의식적 마음이다. 잠재의식적·무의식적 마음은 수면 아래에 가라앉은 채 빙산의 더 많은 부분을 차지한다. 의식적 마음은 그저 빙산의 일부일 뿐이다.
---「감각을 깨우는 집중의 기술 _완화」중에서

당신은 어디에서 벌써 성과를 얻고 있는가? 당신의 인생에서 이미 일어나고 있는 긍정적인 일은 어디에 있는가? 긍정적인 면에 집중할 때 당신은 더욱 긍정적인 사람이 된다. 자신의 장점에 집중하면 당신은 더 많은 장점을 얻는다. 이것이 세상을 살아가는 또 다른 방식이다.
---「행동이 생각을 바꾸기도 한다 _리마인더」중에서

자신의 제한의 신념이 무엇인지 깨닫기 시작했다면 선택을 내릴 수 있는 시점에 도달한 것이다. 나는 계속 비참함에 파묻혀 있고 싶은가? 아니다. 나는 그저 부를 향한 단 하나의 통로만 계속 바라보고 있을 것인가? 아니다. 나는 다른 통로에 무엇이 있는지 궁금하다.
---「지금의 나를 만들어 준 내 인생의 안내자 _멘토」중에서

감정은 사람들의 생각에 의해 만들어진다. 예를 들어 좌절감을 느낄 때, 좌절감 뒤에는 그것을 만들어 내는 신념이 있다. 심오한 서술이나 신념은 감정을 촉발하는 방아쇠가 된다. 단순히 감정을 풀어내려 하는 대신 감정의 방아쇠를 풀어내야 한다.
---「부정적인 감정을 떨쳐 버리고 싶을 때 _감정 자극」중에서

당신이 상황을 바라보는 방식이 바로 상황을 창조해 내는 방식이다. 내가 과거를 어떻게 보는지는 내 현재와 미래에 영향을 미친다. 능력을 불어넣는 새로운 이야기를 창조할 수 있다면 능력을 불어넣는 새로운 순간도 창조할 수 있다. 그로부터 미래에 새로운 성과를 만들 수 있다.
---「오래된 과거를 바꾸는 간단한 방법 _환경」중에서

최종 성과를 찾아보자. 최종 성과는 당신이 해낼 수 있다는 사실을 알려 주는 역할을 한다. 현실인데다가 모든 회의론을 날려 버릴 근본적인 사실의 서술이기도 하다. 왜냐하면 그다음에는 최종 성과에 맞춰 역할놀이를 할 수 있기 때문이다. 즉 당신은 원하는 성과를 얻기 위해 마음을 과학적으로 프로그래밍하는 중이다.
---「나는 오늘 아침, 원하는 것을 손에 넣었다 _네빌라이즈‘에서

우리가 개입해서 새로운 확언을 선보이지 않는 한 기존의 확언이 지금의 현실을 창조한다. “나는 노력 없이 쉽게 목표를 달성했어”, “원하는 것을 얻고 싶다는 열정 덕분에 이 성과를 이뤘어” 같은 식으로 말해 보자. “힘겹게 노력해야 할 거야”라는 말보다는 더 낫지 않는가?
---「어떻게 말해야 이뤄질까? _현실 창조」중에서

언젠가 나는 한 무리의 억만장자를 인터뷰한 다큐멘터리를 본 적이 있다. 그중 한 명이 이렇게 말했다. “당신이 파티에 가서 누군가에게 당신의 꿈을 이야기했어요. 그런데 그들이 당신을 미쳤다고 생각하지 않는다? 그럼 당신은 충분히 장대하게 생각하지 않은 거예요.” 나는 당신이 장대한 성과를 그리며 시작하기를 바란다. 다른 사람들이 돌았다고 생각할 만한 성과는 무엇일까?
---「당신 안에 무한한 가능성이 존재한다 _승리」중에서

프롤로그 _내 인생을 통째로 바꾼 신념의 힘
도입 _한계를 넘어 기적을 만드는 가장 강력한 도구

1장 누구에게나 가능성의 문이 열려 있다 _나를 들여다보는 법
01 잃어버린 성공의 비밀을 찾아서 _신념
02 안 될 운명은 없다 _ 조건
03 사람이 의식에 따라 움직인다는 착각 _ 무의식
04 실패와 성공이 둘 다 두려운 심리 _ 저항
05 믿는 만큼 이뤄진다 _ 변화
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

2장 내가 나를 믿는 데서 출발한다 _나로부터 시작하는 법
06 피해자로 살 것인가 책임자로 살 것인가 _ 책임
07 현실은 우리 내면의 반영이다 _ 확증 편향
08 원하는 대로 이뤄지는 3일의 법칙 _ 패러다임
09 이 순간부터 시작이다 _ 시작
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

3장 어떻게 긍정적으로 생각할 수 있을까? _사고를 전환하는 법
10 사실이라고 믿는 것은 사실이 아니다 _ 역발상
11 할 수 없다는 생각에서 빠져나오라 _ 의문
12 질문을 바꾸면 인생이 바뀌는 이유 _ 질문법
13 늘 되는 사람과 안 되는 사람의 차이 _ 긍정
14 하고자 하는 사람만 깨닫는 부와 성공의 비결 _ 실천
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

4장 어떻게 현실을 바꿀 수 있을까? _마음이 강해지는 법
15 내면을 바꾸지 않고는 외면을 바꿀 수 없다 _ 내면
16 공포에서 평화로, 비정상에서 정상으로 _ 호오포노포노
17 내가 더 강해지는 네 마디 _ 자기 대화
18 실패했을 때 해야 할 한마디 _ 사과
19 기적은 지금 여기에서 이뤄진다 _ 기적
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

5장 어떻게 꿈과 가까워질 수 있을까? _주파수를 맞추는 법
20 무아지경을 만드는 몰입의 세계 _ 자기 최면
21 부정적인 영향에서 멀어지는 방법 _ 프로그래밍
22 감각을 깨우는 집중의 기술 _ 완화
23 미래로 통하는 길이 있을까? _ 퓨처 페이싱
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

6장 어떻게 에너지를 끌어올릴 수 있을까? _인생을 즐겁게 하는 법
24 나이에 상관없이 하고 싶은 것을 하는 방법 _ 결심
25 멜로디는 힘이 세다 _ 음악
26 행동이 생각을 바꾸기도 한다 _ 리마인더
27 붐 업이 필요할 때, 힐링이 필요할 때 _ 활력
28 무한한 공간 너머의 자아를 향해 _ 치유
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

7장 어떻게 더 빨리, 더 높이, 더 멀리 갈 수 있을까? _원동력을 얻는 법
29 때로는 나보다 나를 더 믿어 주는 사람들이 있다 _ 조언
30 지금의 나를 만들어 준 내 인생의 안내자 _ 멘토
31 앞서 성공한 사람에게 손을 뻗어라 _ 코칭
32 세상에서 가장 인간적인 투자 이야기 _ 자기 투자
33 길을 모르면 물어서 가라 _ 도움
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

8장 어떻게 긍정 에너지를 키울 수 있을까? _불안에서 벗어나는 법
34 막힌 에너지를 풀어 주는 두드림 _ 태핑
35 톡톡 건드리기만 해도 문제가 가벼워진다 _ 신체 자극
36 부정적인 감정을 떨쳐 버리고 싶을 때 _ 감정 자극
37 몸과 마음의 강력한 상관관계 _ 플라시보
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

9장 어떻게 타고난 행운아가 될 수 있을까? _과거와 미래를 컨트롤하는 법
38 과거는 조작된 기억이다 _ 인생 각본
39 오래된 과거를 바꾸는 간단한 방법 _ 환경
40 당신 인생의 장르는 무엇인가? _ 방향
41 종이 위에서 이뤄지는 기적 _ 기록
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

10장 어떻게 성공을 앞당길 수 있을까? _동기 부여하는 법
42 가정은 사실로 굳어진다 _ 명령
43 앞을 내다보며 연결점을 찾을 수는 없다 _ 행동
44 나는 오늘 아침, 원하는 것을 손에 넣었다 _ 네빌라이즈
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

11장 어떻게 끊임없이 성공할 수 있을까? _자신감을 키우는 법
45 짧고 굵은 강력한 한마디 _ 확언
46 어떻게 말해야 이뤄질까? _ 현실 창조
47 잘되는 말이 있다 _ 전달법
48 나를 살리는 말 _ 감사
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명

12장 운명을 리드하는 사람이 되기 위하여 _인생에서 승리하는 법
49 누구나 위대한 존재를 만난다 _ 본질
50 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 얻는 방법 _ 태도
51 내 인생의 책임자로 사는 방법 _ 전략
52 어느 순간 깨닫게 된다 _ 깨달음
53 당신 안에 무한한 가능성이 존재한다 _ 승리
꿈을 현실로 바꾸는 생각 혁명