당신은 어떻게 100세 시대를 준비하고 있습니까.

10년 동안 1,000여 권의 책을 읽고 10가지 장르로 분류한 인생의 나침판과 같은 책이다.
저자의 독서 방식은 남독(濫讀: 특정 주제나 장르에 얽매이지 않고 다양하게 책을 읽음)이다. 즉, 닥치는 대로 책을 읽는다. 읽다 보니 장르가 보였고, 그 장르를 따라 정리한 탐구 결과가 ‘100세 시대를 讀하다’이다.

이 책은 100세 시대를 주제로 한 책들을 섭렵하고 각각의 주제별로 10권을 엄선한 ‘저자의 독서노트’다. 중년에 삶을 재조정해야 하는 이유, 노년을 멋지게 사는 인식의 전환, 20대부터 준비해야하는 은퇴, 건강한 노화, 웰다잉 가이드 라인, 후회하지 않는 인생, 행복한 삶, 몰입과 습관의 힘, 잉여사회에서 살아남는 방법, 가족의 관계와 경계 등 100세 시대를 살아내기 위한 10가지 주제에 대해 다각적으로 제안하고 있다. 제목만 보면 언뜻 40~50대 이상에게 맞는 책이지만 그보다 젊은 나이에 읽는다면 100년 인생의 밑그림이 그려지게 되는 책이다.

세상을 살아가는 데 공부 많이 한 사람과 적게 한 사람의 차이는 많이 나지 않지만 책을 많이 읽은 사람과 적게 읽은 사람의 차이는 몇 마디만 나눠봐도 금방 눈에 보이는 것처럼 독서는 인간을 지성적으로 만들어 주며, 책을 읽은 사람은 티가 난다. 이것이 독서를 해야 하는 이유이며, 그것은 저자가 이 책을 통해 전하는 중요한 메시지다.

프롤로그_천 권의 서재, 백 권의 독서노트가 전하는 따뜻한 인생 이야기!
독서노트 100선 당부사항
독서노트 100선 목록

[01] 중년 독서노트 10선
01_어른들의 사춘기
02_중년연습
03_중년수업
04_서드 에이지, 마흔 이후 30년
05_오십후애사전
06_중년의 발견
07_마흔앓이
08_마흔 이후, 인생길
09_마흔으로 산다는 것
10_중년의 배신

[02] 노년 독서노트 10선
01_노화혁명
02_100세인 이야기
03_노년의 기술
04_지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다
05_노년의 아름다운 삶
06_멋지게 나이 드는 기술
07_황혼의 반란
08_가끔은 격하게 외로워야 한다
09_인간은 왜 늙는가
10_나는 에이지즘에 반대한다

[03] 은퇴 독서노트 10선
01_은퇴의 기술
02_나이듦의 기쁨
03_은퇴하지 않고 일하기
04_은퇴 생활 백서
05_노인 자서전 쓰기
06_은퇴남편 유쾌하게 길들이기
07_은퇴수업
08_나는 매일 은퇴를 꿈꾼다
09_은퇴혁명
10_남자가 은퇴할 때 후회하는 스물다섯 가지

[04] 건강 독서노트 10선
01_웰 에이징
02_당신의 100년을 설계하라
03_내망현
04_성공적 노화를 위한 노인건강
05_건강한 노화
06_100세 인생도 건강해야 축복이다
07_의사의 반란
08_똑똑하게 사랑하고 행복하게 섹스하라
09_자존감 수업
10_날 꼬옥 안아 줘요

[05] 웰다잉 독서노트 10선
01_나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다
02_죽을 때 후회하는 스물다섯 가지
03_나는 죽음을 이야기하는 의사입니다
04_인생의 끝에서 다시 만난 것들
05_아름다운 죽음의 조건
06_나는 한국에서 죽기 싫다
07_이별 서약
08_상실 수업
09_죽어가는 자의 고독
10_마지막 선물

[06] 인생 독서노트 10선
01_인생의 재발견
02_내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면
03_그들은 소리 내 울지 않는다
04_인생수업
05_차마 울지 못한 당신을 위하여
06_인간이 그리는 무늬
07_아직도 가야 할 길
08_강신주의 감정 수업
09_노력중독
10_사피엔스

[07] 행복 독서노트 10선
01_세상 모든 행복
02_행복의 조건
03_행복에 목숨 걸지 마라
04_행복의 함정
05_How to be happy
06_행복의 경제학
07_행복의 과학
08_이타적 인간의 출현
09_행복의 기원
10_행복의 중심, 휴식

[08] 어떻게 살 것인가 독서노트 10선
01_사람은 무엇으로 성장하는가
02_어떻게 살 것인가
03_몰입 flow
04_습관의 힘
05_텅 빈 레인코트
06_프레임
07_한번은 원하는 인생을 살아라
08_왜 우리는 대학에 가는가
09_습관의 재발견
10_열두 발자국

[09] 돈 독서노트 10선
01_비하인드 은퇴스토리
02_스마트 에이징
03_당신의 노후는 당신의 부모와 다르다
04_우물쭈물하다 이럴 줄 알았다
05_40세, 흔들리지 말아야 할 7가지
06_불안한 노후 미리 준비하는 은퇴설계
07_정해진 미래
08_2020 하류노인이 온다
09_빚 권하는 사회 빚 못 갚을 권리
10_1인 1기

[10] 가족 독서노트 10선
01_부모의 5가지 덫
02_문제는 무기력이다
03_몸에 밴 어린시절
04_가족이라는 병
05_버럭맘 처방전
06_상처받은 내면아이 치유
07_가족
08_천 일의 눈맞춤
09_엄마 냄새
10_가족의 두 얼굴

[11] 부록 & 에필로그
김현기의 독서에 대한 생각정리

독서 1 독서가 무조건 좋기만 할 것인가
독서 2 책보지 말고 공부해라!
독서 3 호기심을 따라 야금야금 책 읽기
독서 4 당신의 독서 방법은 무엇인가
독서 5 지속적인 독서가 왜 좋은 걸까요

에필로그_호기심 하나로 살아가는 사람이 있습니다