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하루 10분 내면아이 치유하기
- 김상월 저
- 굿웰스북스
- 2021년 01월 26일
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ISBN: 9791197275074
340쪽
426g
152 x 223 (㎜)
책 소개
출판사 리뷰
성공의 길에 늘 함께할 것입니다!
“늘 언제나 좋은 것만 드세요.
늘 언제나 내가 기분 좋은 일만 하세요.
늘 언제나 내가 하는 일에 감사하세요.
늘 언제나 내가 행복한 길을 선택하세요.
타인의 쓰레기통 역할을 과감히 내려놓으시고
언제나 좋은 것만 누리세요.
당신은 그럴 만한 충분한 가치가 있는 분입니다.”
우리가 힘든 이유, 고통스러운 원인을 깊게 따라가면 과거가 나온다. 과거에 상처를 받고 숨어버린 내면아이가 있다. 내면아이는 우리의 마음 깊은 곳에서 아직도 상처를 지닌 채 울고 있다. 우리가 살아가면서 장애물을 만났을 때 지레 겁 먹고 도망치거나 과하게 반응해 일을 그르치게 만든다. 상대는 물론 자기 자신까지 오해하게 한다.
많은 사람들이 내면아이 상처 치유가 안 되어 자기 자신은 물론 타인에게까지 상처를 주면서 살아간다. 이 책을 읽는 모든 사람들이 내면아이 상처 치유를 통해 척박한 동굴 속에서 빠져나오길 바란다. 그 동굴은 타인이 아니라 나 스스로 인지했을 때 빠져나올 수 있다. 늘 존재했던 태양이 뿌리는 햇볕 속으로 나아갈 수 있다. 괴로움, 외로움, 혼란 속에서 우리가 그토록 바라던 사랑은 이미 자기 자신에게 있다. 자기 자신을 사랑하는 것만으로 우리는 살아가기 충분하다.
이 책을 읽고 나면 어쩌면 당신의 삶이 억울해질 수도 있다. 눈물이 나거나 화가 날지도 모른다. 하지만 그래도 괜찮다. 내면아이 상처를 치유하고 제대로 살아가자.
없는 것에 집착하며 자신을 괴롭히지 말자. 내면에 충만한 사랑에 집중하자. 열정을 깨우자. 늘 내게 좋은 것을 누리자. 감사하자. 어떤 시련이나 역경이 와도 흔들리지 말자.
이 책이 당신의 삶을 바꿔줄 전환점이 될 것이다.
저자 소개
저자 : 김상월
‘라붐 라이브카페’ 대표
연수동 상가번영회 회원
동기부여 강연가, 자기계발 작가, 음악 치유 전문가
현재 인천시 연수구 연수동에서 최연소 라이브카페 사장으로 ‘라붐 라이브’를 운영 중이다. 삶에 찌들어 있는 이들에게 스트레스 해소용 음악이 아닌, 나를 사랑하는 음악을 알려주는 치유 음악 전도사로 활동 하고 있다. 스무 살 이후 서울 강남권에 있는 3대 백화점을 다니면서 많은 사람들과의 대화를 통해 삶을 행복해하지 않는 사람이 굉장히 많다는 사실을 알게 된다. 작가 역시 잘못된 인연의 죗값을 톡톡히 치르면서 죽음의 문턱을 오가며 새로운 깨달음으로 음악의 길을 선택했다. 마흔이 넘어서 시작한 라이브카페를 통해 새로운 인생 2막을 열었다. 음악을 통해 나를 치유하는 방법! 나로 살아가는 기쁨! 나를 사랑했을 때 맞게 되는 새로운 세상이 있음을 이 책을 통해 알려주고 있다. 세상 사람들에게 ‘우린 행복하지 않을 이유가 없다!’고 강조한다. 틀에 짜인 착한 코스프레는 그만하고 진정으로 나를 사랑하는 삶을 살아가자고 권유한다. 그래서 많은 사람들이 오늘 하루의 귀함을 알고 지금 살아가고 있는 내가 세상에서 가장 감사한 존재임을 깨닫기를 바란다. 저서로는 『하루 1시간 음악의 힘』, 『보물지도 21』이 있다.
블로그 : blog.naver.com/ssssbin
카 페 : ‘라붐’ 자기계발 연구소 cafe.naver.com/bluegrayjyohz
유튜브 : 라붐 시크릿 TV
기획 : 김도사
목차
프롤로그 - 사랑은 이미 나에게 있다
1장 나는 왜 내가 제일 힘들까?
1. 나는 왜 내가 제일 힘들까?
2. 분노와 사랑은 함께할 수 없다
3. 내면 아이와 단절하면 벌어지는 일들
4. 내면 아이를 알아봐줬더니 운이 좋아졌다
5. 값싼 동정심은 사양합니다
6. 슬픈 내면 아이에게 치유의 노래를 불러준다
2장 삶이 불행하다면 내면 아이부터 들여다봐라
1. 삶이 불행하다면 내면 아이부터 들여다봐라
2. 나는 조작된 관습의 피해자였다
3. 나도 이번 생은 처음이라
4. 혼자 있을 때조차 행복을 선택하라
5. 이유 없이 당당해져라
6. 나를 괴롭히는 건 언제나 나였다
7. 내면 아이 치유로 비로소 보이는 것들
8. 인생의 터닝 포인트
9. 내면 아이와의 단절은 불행으로 가는 지름길
3장 내면 아이가 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다
1. 내면 아이가 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다
2. 가장 적절한 시기는 언제나 지금이다
3. 지금 알고 있는 것을 그때도 알았다면
4. 모든 일에는 다 이유가 있다
5. 사랑은 내면 아이 치유부터 시작된다
6. 놓치고 싶지 않은 내 안의 너
7. 누구에게도 나 자신을 증명할 필요가 없다
8. 비로소 모든 게 괜찮다는 걸 알게 된다
4장 상처받은 내면 아이 치유법
1. 나를 일으켜 세워준 하루 10분 음악의 힘
2. 드림 킬러로부터 내면 아이 지켜주기
3. 내면 아이와의 대화법
4. 나 자신과 내면 아이에게 초점을 맞추면 기적이 일상이 된다
5. 현재 상황에서 최고의 사랑표현을 해라
6. 내면 아이 제대로 사랑하는 법
7. 내면 아이와 만나는 시간을 낯설어하지 마라
8. 음악 테라피로 내면 아이 상처 치유한다
5장 내면 아이가 행복하면 삶이 달라진다
1. 내면 아이가 행복하면 삶이 달라진다
2. 하루 10분 내면 아이 챙기기
3. 나는 운이 참 좋은 사람이다
4. 나는 행복한 여행자이다
5. 내면 아이 치유로 삶이 축복이 되다
6. 작은 점들을 연결하다 보니 선이 되었다
7. 나중이 아니라 당장 행복하라
에필로그 - 당신의 천사 같은 내면 아이가 성공의 길에 늘 함께할 것입니다
1장 나는 왜 내가 제일 힘들까?
1. 나는 왜 내가 제일 힘들까?
2. 분노와 사랑은 함께할 수 없다
3. 내면 아이와 단절하면 벌어지는 일들
4. 내면 아이를 알아봐줬더니 운이 좋아졌다
5. 값싼 동정심은 사양합니다
6. 슬픈 내면 아이에게 치유의 노래를 불러준다
2장 삶이 불행하다면 내면 아이부터 들여다봐라
1. 삶이 불행하다면 내면 아이부터 들여다봐라
2. 나는 조작된 관습의 피해자였다
3. 나도 이번 생은 처음이라
4. 혼자 있을 때조차 행복을 선택하라
5. 이유 없이 당당해져라
6. 나를 괴롭히는 건 언제나 나였다
7. 내면 아이 치유로 비로소 보이는 것들
8. 인생의 터닝 포인트
9. 내면 아이와의 단절은 불행으로 가는 지름길
3장 내면 아이가 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다
1. 내면 아이가 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다
2. 가장 적절한 시기는 언제나 지금이다
3. 지금 알고 있는 것을 그때도 알았다면
4. 모든 일에는 다 이유가 있다
5. 사랑은 내면 아이 치유부터 시작된다
6. 놓치고 싶지 않은 내 안의 너
7. 누구에게도 나 자신을 증명할 필요가 없다
8. 비로소 모든 게 괜찮다는 걸 알게 된다
4장 상처받은 내면 아이 치유법
1. 나를 일으켜 세워준 하루 10분 음악의 힘
2. 드림 킬러로부터 내면 아이 지켜주기
3. 내면 아이와의 대화법
4. 나 자신과 내면 아이에게 초점을 맞추면 기적이 일상이 된다
5. 현재 상황에서 최고의 사랑표현을 해라
6. 내면 아이 제대로 사랑하는 법
7. 내면 아이와 만나는 시간을 낯설어하지 마라
8. 음악 테라피로 내면 아이 상처 치유한다
5장 내면 아이가 행복하면 삶이 달라진다
1. 내면 아이가 행복하면 삶이 달라진다
2. 하루 10분 내면 아이 챙기기
3. 나는 운이 참 좋은 사람이다
4. 나는 행복한 여행자이다
5. 내면 아이 치유로 삶이 축복이 되다
6. 작은 점들을 연결하다 보니 선이 되었다
7. 나중이 아니라 당장 행복하라
에필로그 - 당신의 천사 같은 내면 아이가 성공의 길에 늘 함께할 것입니다
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