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지금의 조건에서 행복해지는 법
- 최유진 저
- 굿웰스북스
- 2022년 07월 22일
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ISBN: 9791192259307
272쪽
381g
152 x 223 (㎜)
책 소개
출판사 리뷰
‘나’와 사이좋게 지낼 수 있는 7가지 방법!
1. 원하는 목표부터 그려보자
무엇을 원하는지 구체적으로 파악하고 그것을 얻기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 고민해야 한다. 그렇게 고민하고 행동하다 보면 생각대로 살게 되는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
2. 내가 좋아하고 사랑하는 일은 뭘까?
내가 원하는 일이 아닌 일을 하며 평생을 사는 것은 너무 힘들 것이다. 반대로 평생을 내가 좋아하는 일을 하며 산다는 것은 얼마나 행복할까? 나와 이야기하며 내가 좋아하는 일을 찾아보는 것은 행복의 첫걸음이 되어줄 것이다.
3. 긍정적인 마인드 가지기
긍정적인 마인드는 어떠한 상황도 받아들이는 수용적인 태도이다. 나의 단점도 받아들이고, 강점도 받아들이는 마인드이다. 그렇게 나의 단점은 받아들이고 강점을 알아가면 좋아하는 일을 하면서 살아갈 수 있을 것이다.
4. 오늘부터 나는 거절합니다
모두에게 착한 사람이 될 순 없다. 내가 좋아하는 사람과 내가 챙기고 싶은 사람들에게만 착해도 된다. 모든 사람의 마음을 얻으려고 하는 순간 모든 상황에서 ‘나’는 존재하지 않는다. 진짜 나와 함께 해야 진정한 행복을 찾을 수 있다.
5. 어제보다 나은 나를 발견하기
나의 노력을 칭찬해주면 지치지 않고 나아갈 수 있다. 결과를 칭찬하다 보면 결국 결과만 내려고 한다. 매일 어제보다 나은 나를 발견해주며 나의 노력에 칭찬을 아끼지 말자. 자연스레 행복과 가까워질 수 있을 것이다.
6. 나를 칭찬하고 나에게 용기 주기
나를 칭찬하는 것은 나의 장점을 찾아주고 무엇이든 할 수 있는 용기를 준다. 노트나 블로그에 글이 쓰는데 어렵다면 거울을 보고 잠깐이면 된다. 아침에 양치하기 위해 마주한 거울 속 내 모습을 칭찬하고 나에게 용기를 주며 하루를 시작해보는 건 어떨까?
7. 나의 속마음 내가 알아주기
내가 먼저 신경 써주지 않으면 나의 속마음은 계속 상해간다. 언제나 중심에는 ‘내’가 있어야 한다. 오늘도 나의 마음을 들여다보면서 나를 먼저 챙기는 하루가 되자.
저자 소개
저자 : 최유진
“행복은 나를 계발할 때 더 쉽게 찾아온다.”
저자는 제약회사에 다니면서 어느 순간 자신이 멈춘 느낌이 들었다. 올라갈 수 없는 경력상의 벽을 만났다. 그래서 자신이 무엇을 잘하는지 찾아다녔다. 저자의 자신에게 사람들의 장점을 찾아줌으로써 주변 사람들을 행복하게 해주는 능력이 있음을 깨달았다. 그리고 그 능력을 바탕으로 사람들을 본인이 원하는 삶의 방향으로 이끌어주며 사람들의 브랜딩을 도와주었다. 많은 사람이 본인이 무엇을 잘하는지 알지 못하기 때문이다. 그렇게 저자는 본인의 행복도, 다른 사람의 행복도 찾아줄 수 있는 사람이 되었다. 저자가 원하는 삶의 방향은 ‘행복 전도사’였다. 그냥 행복을 전하면 사람들은 움직이지 않을 것 같았다. 사람들이 원하는 삶을 살도록 도와주는 행복 전도사가 되기로 마음먹었다.
저자는 누구나 자신만의 무기를 갖고 있다고 생각한다. 그 무기를 찾는 방법을 깨달은 뒤 남들에게 알리고자 두 번째 책 쓰기를 꿈꿨다. 이제 막 대학에 입학한 대학생도, 경력이 단절된 경단녀나 경단남도 마찬가지다. 진짜 무기는 본인 안에 있다. 하지만 대부분 본인의 무기를 쓰지 못하고 그 무기가 녹슬어가도록 방치한다. 진짜 행복은 내가 좋아하는 일을 찾아 헤매는 여정이다. 저자는 항상 배우고 익히며 남들에게 알려 주는 삶을 살고 싶다. 동기부여가, 강연가, 본인의 무기를 찾아주는 행복 전도사로 또 다른 ‘나’를 꿈꾸고 있다. 저서로는 『누구나 이유 없이 행복해질 수 있다』, 공저『버킷리스트 30』이 있다.
목차
1장 : 행복, 최대의 고민입니다
01 불행은 왜 나에게만 온다고 생각했을까?
02 지우고 싶은 나의 과거
03 좌절로부터 배운 행복해지는 법
04 생각보다 가까이 있는 행복
05 사람들의 부족한 부분을 채워주자
06 행복, 최대의 고민입니다
07 행복은 타인과 조화로운 협력에 있다
2장 : 왜 내 주변에는 행복한 사람만 있을까?
01 왜 내 주변에는 행복한 사람만 있을까?
02 귀신보다 사람이 무섭다
03 드림 킬러를 조심해라
04 비워야 채워진다
05 인생의 가치를 행복으로 삼아보라
06 고민을 해결해주다 보니 내 주위에 사람들이 모였다
07 나는 행복을 주는 행복 전도사
3장 : 우리는 행복을 배워야 합니다
01 지금이 인생의 전부는 아니다
02 다들 쉽게만 사는 사람은 없다
03 우리는 행복을 배워야 합니다
04 기억의 잡동사니에서 인생의 행복을 찾다
05 행복을 부르는 믿음의 원칙
06 내가 태어난 이유를 발견한 날
07 모든 일에는 이유가 있기 마련이다
4장 : 나와 사이좋게 지내는 방법
01 원하는 목표부터 그려보자
02 내가 좋아하고 사랑하는 일은 뭘까?
03 긍정적인 마인드 가지기
04 오늘부터 나는 거절합니다
05 어제보다 나은 나를 발견하기
06 나를 칭찬하고 나에게 용기 주기
07 나의 속마음 내가 알아주기
5장 : 오늘부터 내 인생, 행복합니다
01 배움에는 돈을 아끼지 말자
02 열등감을 발판으로 삼아 성장하자
03 그럼에도 불구하고 당신은 행복한 사람입니다
04 이겨낼 수 없는 일은 없다
05 견뎌냈기에 나는 단단해졌다
06 말하는 대로 이루어진다
07 오늘부터 내 인생, 행복합니다
01 불행은 왜 나에게만 온다고 생각했을까?
02 지우고 싶은 나의 과거
03 좌절로부터 배운 행복해지는 법
04 생각보다 가까이 있는 행복
05 사람들의 부족한 부분을 채워주자
06 행복, 최대의 고민입니다
07 행복은 타인과 조화로운 협력에 있다
2장 : 왜 내 주변에는 행복한 사람만 있을까?
01 왜 내 주변에는 행복한 사람만 있을까?
02 귀신보다 사람이 무섭다
03 드림 킬러를 조심해라
04 비워야 채워진다
05 인생의 가치를 행복으로 삼아보라
06 고민을 해결해주다 보니 내 주위에 사람들이 모였다
07 나는 행복을 주는 행복 전도사
3장 : 우리는 행복을 배워야 합니다
01 지금이 인생의 전부는 아니다
02 다들 쉽게만 사는 사람은 없다
03 우리는 행복을 배워야 합니다
04 기억의 잡동사니에서 인생의 행복을 찾다
05 행복을 부르는 믿음의 원칙
06 내가 태어난 이유를 발견한 날
07 모든 일에는 이유가 있기 마련이다
4장 : 나와 사이좋게 지내는 방법
01 원하는 목표부터 그려보자
02 내가 좋아하고 사랑하는 일은 뭘까?
03 긍정적인 마인드 가지기
04 오늘부터 나는 거절합니다
05 어제보다 나은 나를 발견하기
06 나를 칭찬하고 나에게 용기 주기
07 나의 속마음 내가 알아주기
5장 : 오늘부터 내 인생, 행복합니다
01 배움에는 돈을 아끼지 말자
02 열등감을 발판으로 삼아 성장하자
03 그럼에도 불구하고 당신은 행복한 사람입니다
04 이겨낼 수 없는 일은 없다
05 견뎌냈기에 나는 단단해졌다
06 말하는 대로 이루어진다
07 오늘부터 내 인생, 행복합니다
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