- 주문상품수량
- 개
- 예상적립금
P - 상품할인금
- 원
- 배송료
- 원
- 주문합계
- 원
네비게이션 실시간 인기 책
기분이 습관이 되지 않게 : 감정을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다
- 한창욱 저
- 다연
- 2023년 10월 10일
-
정가18,500원
-
판매가16,650원 [10% 할인]
-
결제 혜택무이자
카드할인/포인트결제 안내
제휴카드
반디앤루니스 롯데카드 결제금액 최대 25% 청구할인 (1만원 이상 결제건에 한해 월 2회, 건당 최대 1만원 할인) 반디앤루니스 우리V카드 결제금액 10% 청구할인 포인트결제
OK캐쉬백 포인트 최소 10원부터 전액 사용 or 1% 적립 현대카드 M포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능 신한카드 포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능(일부카드) 하나(구.외환) 포인트 보유 한도 내에서 100% 사용 가능 씨티카드 포인트 결제금액의 최대 50% 사용 가능 할인카드
NH농협 TAKE5카드 20% 청구할인(Edu Pack) 채움 플래티늄 멀티카드 20% 청구할인 모바일 Tmoney 신한카드 10% 청구할인 신한카드 Shopping 10% 청구할인 NH농협 체크카드 10% 청구할인 NH20 해봄 신용카드 10% 청구할인 씨티 클리어 카드 7% 청구할인 NH20 해봄 체크카드 5% 청구할인 NH농협 LADY다솜카드 5% 청구할인 신한카드 큐브 5% 청구할인 신한카드 큐브 PLATINUM# 5% 청구할인 
무이자 안내
-
적립금920원 적립 [5%P]
추가 적립금 안내
[2천원 추가 적립]
총 주문금액 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가 적립
도서(eBook포함)만 구매 시 적립 대상에서 제외업채배송상품 포함(기프트, 업체배송 등) 5만원[멤버십 추가 적립]
슈퍼루니 : 3% 추가 적립
골드루니 : 2% 추가 적립
실버루니 : 1% 추가 적립
단, 국내도서, eBook만 구매 시 적립 불가
-
배송료무료배송
-
출고예정일
출고예정일 안내
※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
2025년 02월 06일(목)※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
당일배송 가능지역 검색
“도로명주소”를 쉽게 찾아보세요
1. 도로명으로 검색하기 (예, “직지길” or “직지길+322”)
2. 건물명으로 검색하기 (예, “반디앤루니스빌딩”)
3. 동(읍/면/리) 으로 검색 (예, “인사동” or “인사동+43”)
4. 도로명주소를 모르실 경우 도로명주소 안내시스템(http://www.juso.go.kr)에서 확인해주세요.
시/도
시/군/구
회원리뷰
ISBN: 9791192556147
282쪽
367g
150 x 213 (㎜)
책 소개
출판사 리뷰
동굴에서 나와 소소한 행복을 찾아다녀라!
세상에는 수많은 콤플렉스 동굴이 있다. 그 속에 갇히면 인생의 즐거움은 송두리째 사라진다.
사실 세상에는 우리를 영원히 불행 속에 가둬둘 만큼 커다란 불행도 없고, 영원히 웃게 할 만큼의 특별한 행복도 없다.
사람들은 자신의 그릇에 따라서 불행해하고 행복해하며 살아간다. 사회적으로 성공한 사람들은 자신의 단점보다는 장점을 보며 기분을 관리하고, 실패한 사람들은 장점보다는 단점을 보며 울적해한다.
변화를 받아들이고,
정확한 정보를 바탕으로 미래를 예측하며, 대응책을 마련하라!
협력과 소통을 통해서 정보를 교환하고, 불확실한 미래에 따른 불안과 위험을 함께 타개해나갈 필요가 있다. 혼자 힘으로 어찌할 수 없는 상황에서는 자기 통제력을 발휘함과 동시에 긍정적인 마인드를 지니면 좋은 기분을 유지할 수 있다.
삶의 질을 높여서 멋진 인생을 살고 싶다면 시도 때도 없이 밀려드는 부정적인 감정으로부터 나를 지켜야 한다. 불쾌한 감정이 밖으로 표출되지 않도록, 기분을 다스리는 노하우를 습관으로 만들어야 한다.
저자 소개
저자 : 한창욱
장기간 베스트 셀러에 올라 수많은 화제를 불러일으킨 《나를 변화시키는 좋은 습관》의 저자. 중앙대학교 예술대학 문예창작학과를 졸업하였다. 여러 해 동안 기자 생활을 하다 투자컨설팅 회사에서 전문위원으로 일했다. 지금은 대청호가 내려다보이는 평화로운 마을에 ‘마음연구소’를 열고, 독서와 명상 등을 통해 삶의 의미를 찾고 있다.
저서로는 《이렇게 소통하면 모두 내 편이 된다》, 《인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 딸에게》, 《인생을 어떻게 살면 좋겠냐고 묻는 아들에게》, 《걱정이 많아서 걱정인 당신에게》, 《오십을 처음 겪는 당신에게》, 《당신이 주도하는 관계의 기술》 등이 있다.
《기분이 습관이 되지 않게》는 무의식중에 드러나서 나의 이미지를 훼손하는 부정적인 감정, 불안하고 울적한 기분 등을 푸는 노하우와 함께 기분을 다스리는 좋은 습관을 들이는 방법에 관한 현실적 조언과 삶의 지혜를 담고 있다.
목차
Prologue 기분을 다스려야 원하는 인생을 살 수 있다
Chapter 1 불확실한 시대가 우리를 불안하게 한다
01 | 나의 미래는 어떻게 펼쳐질까
02 | 언제 돈 걱정 없이 살아보나
03 | 소통 부족이 나를 불안하게 한다
04 | 경쟁 심리가 나를 불안하게 한다
05 | 성공하지 못한 삶이 나를 불안하게 한다
06 | 꿈과 멀어지는 삶이 나를 불안하게 한다
◇◆◇간단하게 불안을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 2 나는 왜 자꾸만 분노하는 걸까
01 | 나는 왜 사소한 일에 분노하는가
02 | 도대체 나한테 왜 그래
03 | 나는 왜 부원들에게 화를 내는 걸까
04 | 가족이니까 나를 더 챙겨야지
05 | 정말 해도 너무하네
06 | 누구를 바보로 아는 거야
07 | 내가 만만하지
08 | 제발 나를 가만히 놔둬
09 | 주말에는 나도 쉴 자유가 있어
◇◆◇간단하게 분노를 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 3 나는 왜 점점 작고 초라해지는 걸까
01 | 나도 일하고 싶다
02 | 나 같은 인간이 뭘 할 수 있을까
03 | 우리는 정말 같은 인간일까
04 | 나는 어쩌다 섬이 됐을까
05 | 세상에서 가장 불행한 사람
◇◆◇간단하게 좌절을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 4 너는 누군데 왜 나를 힘들게 해
01 | 나는 왜 이렇게 태어난 걸까
02 | 나는 왜 거절을 못할까
03 | 나는 과연 홀로 설 수 있을까
04 | 나 같은 게 무엇을 할 수 있을까
05 | 네까짓 게 뭔데 나한테 훈계를 해
06 | 애쓰며 살지 않아도 돼
◇◆◇간단하게 열등감을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 5 인생은 왜 내 뜻대로 흘러가지 않는 걸까
01 | 이 돈 받고 어떻게 살아
02 | 아무도 나를 이해하지 못해
03 | 왜 내 결혼 생활만 불행할까
04 | 왜 내가 입만 열었다 하면 반대해
05 | 나 같은 인간은 죽어야 해
06 | 왜 내 삶만 버거운 걸까
◇◆◇간단하게 불평불만을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 6 아무것도 할 수 없는 자의 슬픔
01 | 우리는 정말 사랑했을까
02 | 내가 과연 해낼 수 있을까
03 | 뭘 해야 먹고살 수 있을까
04 | 나도 결혼할 수 있을까
05 | 다시 일어설 수 있을까
06 | 어디서 무엇이 되어 다시 만나랴
◇◆◇간단하게 슬픔을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 7 모두가 외로운 사람들
01 | 세상이 왜 이렇게 적막하지
02 | 부자가 되면 외롭지 않을까
03 | 행복했던 나는 어디로 사라진 걸까
04 | 어쩌다 나만 혼자 남았을까
05 | 누구를 믿고 의지하며 살아야 할까
06 | 세상이 왜 사막 같을까
◇◆◇간단하게 외로움을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 8 왜 내 머릿속 먹구름은 걷히지 않는 걸까
01 | 나는 무엇을 위해 사는가
02 | 나는 왜 이렇게 운이 없을까
03 | 어딘가에 내 짝도 있을까
04 | 어쩌다가 나는 괴물이 됐을까
05 | 나는 여기서 뭘 하고 있는 걸까
06 | 나도 항아리에서 벗어나고 싶어
◇◆◇간단하게 우울을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 1 불확실한 시대가 우리를 불안하게 한다
01 | 나의 미래는 어떻게 펼쳐질까
02 | 언제 돈 걱정 없이 살아보나
03 | 소통 부족이 나를 불안하게 한다
04 | 경쟁 심리가 나를 불안하게 한다
05 | 성공하지 못한 삶이 나를 불안하게 한다
06 | 꿈과 멀어지는 삶이 나를 불안하게 한다
◇◆◇간단하게 불안을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 2 나는 왜 자꾸만 분노하는 걸까
01 | 나는 왜 사소한 일에 분노하는가
02 | 도대체 나한테 왜 그래
03 | 나는 왜 부원들에게 화를 내는 걸까
04 | 가족이니까 나를 더 챙겨야지
05 | 정말 해도 너무하네
06 | 누구를 바보로 아는 거야
07 | 내가 만만하지
08 | 제발 나를 가만히 놔둬
09 | 주말에는 나도 쉴 자유가 있어
◇◆◇간단하게 분노를 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 3 나는 왜 점점 작고 초라해지는 걸까
01 | 나도 일하고 싶다
02 | 나 같은 인간이 뭘 할 수 있을까
03 | 우리는 정말 같은 인간일까
04 | 나는 어쩌다 섬이 됐을까
05 | 세상에서 가장 불행한 사람
◇◆◇간단하게 좌절을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 4 너는 누군데 왜 나를 힘들게 해
01 | 나는 왜 이렇게 태어난 걸까
02 | 나는 왜 거절을 못할까
03 | 나는 과연 홀로 설 수 있을까
04 | 나 같은 게 무엇을 할 수 있을까
05 | 네까짓 게 뭔데 나한테 훈계를 해
06 | 애쓰며 살지 않아도 돼
◇◆◇간단하게 열등감을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 5 인생은 왜 내 뜻대로 흘러가지 않는 걸까
01 | 이 돈 받고 어떻게 살아
02 | 아무도 나를 이해하지 못해
03 | 왜 내 결혼 생활만 불행할까
04 | 왜 내가 입만 열었다 하면 반대해
05 | 나 같은 인간은 죽어야 해
06 | 왜 내 삶만 버거운 걸까
◇◆◇간단하게 불평불만을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 6 아무것도 할 수 없는 자의 슬픔
01 | 우리는 정말 사랑했을까
02 | 내가 과연 해낼 수 있을까
03 | 뭘 해야 먹고살 수 있을까
04 | 나도 결혼할 수 있을까
05 | 다시 일어설 수 있을까
06 | 어디서 무엇이 되어 다시 만나랴
◇◆◇간단하게 슬픔을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 7 모두가 외로운 사람들
01 | 세상이 왜 이렇게 적막하지
02 | 부자가 되면 외롭지 않을까
03 | 행복했던 나는 어디로 사라진 걸까
04 | 어쩌다 나만 혼자 남았을까
05 | 누구를 믿고 의지하며 살아야 할까
06 | 세상이 왜 사막 같을까
◇◆◇간단하게 외로움을 다스리는 6가지 좋은 습관
Chapter 8 왜 내 머릿속 먹구름은 걷히지 않는 걸까
01 | 나는 무엇을 위해 사는가
02 | 나는 왜 이렇게 운이 없을까
03 | 어딘가에 내 짝도 있을까
04 | 어쩌다가 나는 괴물이 됐을까
05 | 나는 여기서 뭘 하고 있는 걸까
06 | 나도 항아리에서 벗어나고 싶어
◇◆◇간단하게 우울을 다스리는 6가지 좋은 습관
배송 시 유의사항
- 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
(배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)
- 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.
- 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
- 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)
- 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.
반품/교환
상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
반품/교환
-
반품/교환 반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판 반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능 반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음) 반품/교환 불가 사유 - 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
- 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨 - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
