‘파우더 스키 전도사’,로 불리는
캐나다스키강사협회(CSIA) 레벨4 정우찬 프로가 알려주는 파우더 스키의 모든 것!
파우더 스키 입문자부터 상급자까지 아우르는 실전 기술 집중 소개!

최근 해외로 스키 여행을 떠나는 스키어들이 크게 늘었다. 이들은 흔히 ‘눈뽕’이라 부르는 파우더 스키의 매력에 빠져 겨울이면 해외 스키장으로 스키 여행을 떠난다. 파우더 스키는 보통 자연설에서 타는 스키를 말한다. 적설량이 부족한 한국의 스키장은 대부분 인공눈에 의존한다. 또한, 스키를 탈 수 있는 곳도 슬로프로 엄격히 제한되어 있다. 이에 반해 해외 스키장의 스키 환경은 전혀 다르다. 스키장 대부분이 적설량이 풍부해 자연설에서 스키를 탄다. 또한, 정설한 슬로프는 물론, 스키장 경계 안의 모든 공간에서 자유롭게 스키를 탄다.
파우더 스키의 매력은 수상 스키를 타는 것처럼 눈 위를 떠다니며 스키를 타는 것이다. 특히, 눈이 가벼울수록 부양력이 더 좋다. 허리춤까지 쌓인 깊은 눈에서 붕붕 날아다니면서 스키를 탄다고 생각해보라! 딱딱한 슬로프에서 스키를 타는 것과는 차원이 다른 황홀한 기분을 느끼게 된다. 이 경험을 하고 나면 누구라도 파우더 스키 매니아가 되고 만다.
깃털처럼 가벼운 눈 위에서 무한대의 자유를 즐기며 스키를 타려면 스키 타는 법을 제대로 알아야 한다. 인공눈을 다져 만든 딱딱한 슬로프에서 타는 방식으로는 결코 파우더 스키를 즐길 수 없다. 스키 환경이 전혀 다른 만큼 스키를 타는 방식도 달라야 한다. 문제는 한국에서는 파우더 스키를 탈 수도 없고, 스키 기술을 가르쳐 줄 강사도 없다는 것! 그래서 많은 스키어가 서로의 부족한 경험을 공유하거나 유튜브에서 외국의 스키어가 만든 영상을 보면서 파우더 스키를 배우는 식이었다. 그러나 이것만으로는 파우더 스키를 제대로 배울 수 없다.
<파우더 스키 바이블>은 파우더 스키를 잘 타는 법에 목말라 하는 스키어들에게는 단비 같은 책이다. ‘파우더 스키 전도사’로 불리는 정우찬 프로가 파우더 스키 기술을 집약해 한 권에 담았다. 정우찬 프로는 세계 최고 수준의 스키 강습 시스템인 캐나다스키강사협회(CSIA) 레벨4 출신 스키강사다. 그는 캐나다 휘슬러 스키장에서 십여 년간 강사로 활동하면서 수많은 스키어에게 선진 스키 기술을 가르쳤다.
<파우더 스키 바이블>은 파우더 스키에 입문하는 스키어들이 꼭 알아야 할 스키 기술은 물론, 어떤 환경에서도 자유롭게 스키를 탈 수 있는 상급자를 위한 실전 테크닉까지 총망라하고 있다. 이 책은 또 숲에서 나무 사이로 스키를 타는 트리런이나 눈이 뭉쳐져 울퉁불퉁한 사면에 스키를 타는 범프 스킹, 스키장을 벗어나 산에서 스키를 타는 백컨트리 스키 등 파우더 스키를 포함한 올마운틴 스키 전 영역에 걸쳐 실전 노하우를 담았다. <파우더 스키 바이블>에 소개된 기술만 섭렵한다면 파우더에서 붕붕 떠다니며 스키를 타는 것은 물론, 어떤 어려운 환경에서도 안정적으로 스키를 탈 수 있다.

파우더 스키 기본 요령부터 상급 기술까지 실전 테크닉 집중 소개!
파우더 스키는 스키에 대한 접근법이 전혀 다르다. 딱딱한 슬로프는 스키를 강하게 설면을 눌러주면서 회전한다. 하지만 자연설에서 이렇게 하면 앞으로 쑤셔박히고 만다. 가벼운 자연설에서 스키를 회전시킬 때는 눈 위로 스키를 띄워야 한다. 스키가 부력에 의해 눈 위로 붕붕 뜨게 만드는 것, 파우더 스키의 가장 기본 기술이다. <파우더 스키 바이블>은 파우더 스노우 환경에 대한 이해를 바탕으로 눈 위에 스키를 뜨게 하는 방법부터 알려준다. 그런 다음 단계를 거쳐 가면서 파우더 스키 기술을 소개한다. 최종적으로 파우더는 물론 어떤 조건에서도 스키를 자유롭게 조종하면서 탈 수 있는 실전 테크닉을 완성할 수 있게 도와준다.

사이드컨트리에서 백컨트리까지 올마운 스킹 노하우 전수!
스키는 슬로프에서만 탄다!? 이것은 우리나라 스키장에서만 통하는 룰이다. 대부분의 해외 스키장은 슬로프는 물론 슬로프 외의 공간에서도 자유롭게 스키를 탄다. 슬로프 이외의 공간은 정설을 하지 않기 때문에 파우더라 부르는 자연설이 그대로 남아 있다. 특히, 나무가 있는 숲은 정설 차량이 진입할 수 없고, 상급 스키어가 아니면 접근할 수가 없어 파우더가 오래도록 남아 있다. 파우더 매니아가 되면 슬로프를 벗어나 이런 곳을 일부러 찾아다니며 스키를 탄다. 스키장 경계를 오가며 스키를 타는 사이드컨트리나 아예 스키장을 벗어나 대자연을 찾아가 스키를 타는 백컨트리 스키에 나서기도 한다. 이처럼 슬로프 밖에서 스키를 타려면 파우더 스키 기술에 능통해야 한다. 어떤 조건에서도 안정적으로 스키를 조종하며 탈 수 있는 실력을 갖춰야 한다. <파우더 스키 바이블>은 모든 조건에서도 안정적으로 스키를 탈 수 있는 기술을 알려준다. 또한, 전문적인 장비가 필요한 백컨트리 스키는 별도로 장비와 스키 방법에 대해 집중적으로 소개했다.

QR코드를 통한 파우더 스키 기술 유튜브 영상 강의!
파우더 스키를 잘 타는 법을 글과 사진만으로 알려주는 것은 부족하다. 파우더에서 스키를 타는 것은 마치 돌고래가 헤엄을 치는 것과 같은 3차원적인 운동이다. 이처럼 복합적인 운동을 글과 몇 장의 사진만으로 소개하는 것은 한계가 있다. <파우더 스키 바이블>은 QR코드를 통한 유튜브 동영상 강의로 볼 수 있게 해 영상을 보면서 배울 수 있게 했다. 정우찬 프로는 파우더 스키 입문자가 꼭 익혀야 할 기술 100가지를 동영상으로 제작해 유튜브에 올렸으며, 이 가운데 대부분을 <파우더 스키 바이블>에 수록된 QR코드를 통해 볼 수 있다. 스마트폰으로 QR코드를 읽으면 관련 동영상을 볼 수 있어 해당 기술을 이해하는 데 큰 도움을 준다.

파우더 스키 입문자를 위한 장비 소개 및 선택 요령도 알차게!
아웃도어는 장비가 반이라는 말이 있다. 특히, 스키는 스키판과 바인딩, 부츠, 헬멧, 고글 등 많은 장비를 사용하며, 장비에 대한 의존도가 높다. 여기서 한 걸음 더 나가 파우더 스키는 일반 스키 장비와 많이 다르다. 스키와 부츠, 폴은 물론, 스키복과 스키복을 입는 방식도 전혀 다르다. 이처럼 파우더 스키는 일반 스키와 전혀 다른 특성의 장비를 이용하기 때문에 장비에 대한 이해와 구매가 파우더 스키어가 되는 첫걸음이다. 그러나 우리나라는 한국 스키장에 맞는 스키 장비 위주라서 파우더 스키 장비를 구매하는 게 쉽지 않다. <파우더 스키 바이블>은 파우더 스키에 최적화된 스키와 부츠 등 스키 장비의 특성에 대해 차근차근 알려준다. 또한, 급격한 체온 변화 및 외부 환경에 대응해 스키복을 입는 레이어링 시스템에 대해서도 깊이 있게 해설해 준다.

추천사

파우더 스킹을 위한 종합 지침서!

자화자찬 격이지만 우리 스키어들은 스키를 꽤 잘 탄다. ‘관광스키어’가 아닌, 해마다 시즌권을 구매하는 스키 매니아들은 가벼운 취미생활로서의 스킹에 만족하지 않는다. 그들은 마치 입시생처럼 열심히 공부하고, 연습하며 프로 스키어처럼 타려고 한다. 여기에 수많은 스키학교와 스키강사의 열정이 더해져 한국적 스킹 스타일을 정립했다. 하지만 스키를 다른 환경에서 타면 어떨까? 과연 한국의 스키어들이 해외 스키장의 오프 피스트(Off-Piste)에서도 별문제 없이 스키를 잘 탈 수 있을까?
대부분의 한국 스키어는 해외 스키장에서 파우더나 트리런을 하면 절망한다. 스키 경력이 꽤 되고, 해외 스키여행 경험이 많은 나 자신 역시 예외가 아니다. 파우더에서의 스킹은 낯이 뜨거울 정도로 취약하다. 왜일까? 그 이유는 한국과 외국의 스키 환경이 완전히 다르기 때문이다. 스키 환경이 다르면 타는 방식 자체를 달리해야 하는데, 우리는 파우더 스킹 방법을 배운 일이 없다. 잘 다져진 강설 슬로프에서 아무리 스키를 잘 타도 파우더에서는 얘기가 달라진다. 기존의 스킹 방식이 통하지 않는 것이다. 해외 스키여행의 기회가 점점 늘어나고 있는 지금, 우리는 전과 다른 스킹 방식, 파우더 스킹 같은 새로운 기술에 적응해야만 한다.
〈파우더 스키 바이블〉은 한국의 스키어들이 파우더에서 살아남고, 그걸 즐기는 방법에 대해 알려주는 지침서다. 우리가 취약한 분야에 대해 시원한 해답을 주는 책이다. 이 책이 출간될 수 있었던 것은 저자가 다년간 해외에서 스키를 지도한 전문 스키어라서 가능했다. 저자는 캐나다스키강사협회CSIA 레벨4 강사다. 흔히 ‘스키의 신’으로 지칭되는 스키어 집단에 속한 엘리트 강사였다. 저자가 십여 년간 캐나다에서 스키 지도자 생활을 하며 터득한 스킹 노하우를 토대로 파우더 스키를 처음 접하는 한국 스키어들의 현실적 고민을 접목해 이 책을 집필했다.
〈파우더 스키 바이블〉은 파우더 스키 기술의 원리를 이해시켜 입문을 돕는 한편, 중상급 파우더 스키 기술에 대한 구체적인 사항을 상세히 다룬다. 나아가 그러한 이론이 적용된 파우더 스킹 관련 영상을 QR코드를 통해 볼 수 있도록 하기도 한다. 부양력이 극대화된 획기적 성능의 파우더 스키를 이용해 파우더에서 붕붕 떠다니며 스키를 탈 수 있도록 컨트롤 하는 기술도 상세히 다루고 있다. 또한, 이 책에서는 파우더 스킹 상급자 편도 다룬다. 사실 우리가 접하는 파우더 스킹 관련 정보의 대부분은 초중급자를 위한 것이다. 파우더 스킹 상급 기술을 대하기가 쉽지 않다는 얘기다. 이 책은 기존의 화려한 스킹 기술을 담은 데몬스트레이션 영상에서는 다루지 않던 파우더 스킹 상급 기술을 강습 영상과 더불어 자세히 다루고 있다.책 후반부에는 백컨트리 스키에 관한 내용도 있다. 최근 우리나라도 백컨트리 스키를 즐기는 스키어가 늘고 있어 그들에게도 좋은 지침서가 될 것이다.
이 책의 원고를 PDF 파일로 받아 처음부터 끝까지 교열까지 고려해 가며 읽어봤는데, 저자의 글솜씨가 대단히 유려하다. 전체적인 글의 짜임새가 훌륭하고, 글의 전후 연결성에도 흠결이 없다. 방대한 자료가 잘 정리되어 있고, 그걸 토대로 한 저자의 논리나 주장도 훌륭했다. 운동을 잘하면서 글까지 잘 쓰는 분들은 많지 않은 편인데, 저자는 그 흔치 않은 경우에 속한다. 자신의 분야에서 이런 걸작을 만들어낸 저자는 물론 이런 귀한 정보들이 집대성된 파우더 스킹의 지침서를 가지게 된 수많은 독자에게 축하의 인사를 드리고 싶다.

박순백(언론학 박사,drspark 운영자, 전 대한스키지도자연맹 이사)

여는 글
추천사
<파우더 스키 바이블> 사용 설명서

PART 1 파우더 스키 정의

1-1 파우더 스키란 무엇인가?
-파우더 스키의 정의
-파우더 스키 vs 올마운틴 스키
-파우더 스킹에 대한 세 가지 오해
-파우더 스키의 종류

1-2 왜 파우더 스키인가?
-인간의 본성
-스키 장비의 진화

1-3 누가 파우더 스키를 즐기는가?
-중독 정도에 따른 분류
-스킹 스타일에 따른 분류

PART 2 파우더 스키 장비와 선택

2-1 파우더 스키 필수 장비
-파우더 스키 필수 장비 1_스키판
-파우더 스키 필수 장비 2_바인딩
-파우더 스키 필수 장비 3_부츠
-파우더 스키 필수 장비 4_스키 폴

2-2 파우더 스키 의류
-파우더 스키 의류가 갖춰야 할 네 가지 기능
-레이어링 시스템 기원과 진화
-베이스 레이어
-미드 레이어
-아우터 레이어
-실용적인 레이어링을 위한 조언

2-3 파우더 스키 전문 장비
-스키 백팩
-헬멧
-고글

PART 3 파우더 스키 기본 기술

3-1 스키 환경의 차이에 대한 이해
-설질의 차이
-지형의 차이

3-2 파우더 스키의 기본은 중경
-‘파우더는 후경’이라는 미신의 탄생
-파우더에서 후경으로 보이는 이유
-후경 자세의 세 가지 단점*파우더의 기본은 중경

3-3 카빙 자세는 버려라
-파우더에서 카빙 자세의 세 가지 단점
-뼈대를 사용하는 자세

3-4 파우더 스키의 기본은 부양력
-부양력이란?
-부양력을 향상시키는 두 가지 기술

3-5 부양력 향상을 위한 4단계 훈련 방법
-1단계 바운싱 트래버스
-2단계 바운싱 폴라인
-3단계 바운싱 서펜타인
-4단계 바운싱 턴

3-6 폴 플랜팅의 중요성
-폴 체킹 vs 폴 플랜팅
-폴 플랜팅의 네 가지 비밀

3-7 일반 턴과 파우더 턴의 근본적 차이
-턴을 분석하는 일반적인 방법
-파우더에서 턴을 분석하는 방법

PART 4 파우더 스키 중급 기술

4-1 중급자가 알아야 할 세 가지 스키 원리
-1. 인체 중심점과 지지기반
-2. 스키의 회전
-3. 네 가지 차원의 밸런스

4-2 어떻게 설 것인가
-뼈대로 서라!
-상체와 하체는 독립적으로 움직여야 한다
-고관절은 스키 운동의 핵심 관절이다
-다리는 상황에 따라 독립, 동시 조작한다
-머리는 안정되게 유지한다

4-3 전후 조작
-중경을 유지하기 위한 조작
-상급자의 전후 조작

4-4 좌우 조작
-좌우 조작이란?
-인클리네이션(Inclination)
-앵귤레이션(Angulation)

4-5 상하 조작
-상하 조작이란?
-버티컬 밸런스 조절
-프레셔 컨트롤 기술

4-6 회전 조작
-회전 조작이란?
-상하체 분리하기
-피버팅 익히기

4-7 파우더에서 살아남기
-파우더에서 살아 남기1_지형의 선택
-파우더에서 살아 남기2_눈의 저항 느끼기
-파우더에서 살아 남기3_리바운드를 이용하기
-파우더에서 살아 남기4_속도 조절
-파우더에서 살아 남기5_폴 플랜팅

4-8 범프에서 살아남기
-범프와 파우더는 동전의 양면
-범프에서 살아남기1-지형 적응
-범프에서 살아남기2_속도 조절
-범프에서 살아남기3_턴 만들기
-범프에서 살아남기4_라인 잡기

PART 5 파우더 스키 상급 기술

5-1 상급자가 알아야 할 세 가지 스키 원리
-1. 합력과 균형축
-2. 크로스오버
-3. 폴라인 투 폴 라인

5-2 카빙 VS 스키딩
-스키딩이란?
-스킹에서 속도를 조절하는 두 가지 방법
-스키딩 기술이 필요한 이유
-상급자의 스키딩 기술에 대한 이해

5-3 엑스퍼트의 입체 조작
-평면 조작 vs 입체 조작
-입체 조작을 위한 중급기술
-입체 조작을 위한 상급 기술

5-4 트리런
-트리런을 하는 세 가지 이유
-트리런과 범프
-트리런과 파우더

5-5 급사면 스킹
-급사면의 정의
-급사면 진입 방법
-급사면 스킹 기술

5-6 블랙 범프 스킹
-블랙 범프의 특징
-블랙 범프 스키 기술 1-합턴
-블랙 범프 스키 기술2-합&스티어링
-블랙 범프 스키 기술3-블랙 범프 라인 잡기

5-7 깊고 무거운 파우더 스킹
-눈의 무게와 저항의 상관 관계
-깊고 무거운 파우더 타는 요령

PART 6 백컨트리 스키

6-1 백컨트리 스키의 정의
-백컨트리 스키란?
-백컨트리 스키와 타 스키의 비교
-백컨트리 스키가 유행하는 이유

6-2 백컨트리 스키 장비 선택과 사용법
-백컨트리 스키 장비
-눈사태 전문 장비
-국내에서의 사전 훈련

6-3 백컨트리 스키 입문
-기본 장비 준비
-눈사태 안전 장비 사용법 숙지
-완사면에서의 업힐 훈련
-급사면에서의 업힐 훈련
-다운힐 하기

6-4 백컨트리 스키 심화편
-백컨트리 스키 입문에서 전문가 되기
-백컨트리 스키에 필요한 두 가지 능력
-AST 레벨1 수료하기
-AST 레벨2 수료하기