- 주문상품수량
- 개
- 예상적립금
P - 상품할인금
- 원
- 배송료
- 원
- 주문합계
- 원
네비게이션 실시간 인기 책
베스트
급할 것도 없고요, 정답도 없습니다
- 밑미, 슝슝 저
- 위즈덤하우스
- 2024년 07월 10일
-
정가18,000원
-
판매가16,200원 [10% 할인]
-
결제 혜택무이자
카드할인/포인트결제 안내
제휴카드
반디앤루니스 롯데카드 결제금액 최대 25% 청구할인 (1만원 이상 결제건에 한해 월 2회, 건당 최대 1만원 할인) 반디앤루니스 우리V카드 결제금액 10% 청구할인 포인트결제
OK캐쉬백 포인트 최소 10원부터 전액 사용 or 1% 적립 현대카드 M포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능 신한카드 포인트 결제금액의 최대 10% 사용 가능(일부카드) 하나(구.외환) 포인트 보유 한도 내에서 100% 사용 가능 씨티카드 포인트 결제금액의 최대 50% 사용 가능 할인카드
NH농협 TAKE5카드 20% 청구할인(Edu Pack) 채움 플래티늄 멀티카드 20% 청구할인 모바일 Tmoney 신한카드 10% 청구할인 신한카드 Shopping 10% 청구할인 NH농협 체크카드 10% 청구할인 NH20 해봄 신용카드 10% 청구할인 씨티 클리어 카드 7% 청구할인 NH20 해봄 체크카드 5% 청구할인 NH농협 LADY다솜카드 5% 청구할인 신한카드 큐브 5% 청구할인 신한카드 큐브 PLATINUM# 5% 청구할인 
무이자 안내
-
적립금900원 적립 [5%P]
추가 적립금 안내
[2천원 추가 적립]
총 주문금액 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가 적립
도서(eBook포함)만 구매 시 적립 대상에서 제외업채배송상품 포함(기프트, 업체배송 등) 5만원[멤버십 추가 적립]
슈퍼루니 : 3% 추가 적립
골드루니 : 2% 추가 적립
실버루니 : 1% 추가 적립
단, 국내도서, eBook만 구매 시 적립 불가
-
배송료무료배송
-
출고예정일
출고예정일 안내
※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
2025년 02월 06일(목)※ 출고예정일은 도서 재고상황에 따라 변동될 수 있습니다.
당일배송 가능지역 검색
“도로명주소”를 쉽게 찾아보세요
1. 도로명으로 검색하기 (예, “직지길” or “직지길+322”)
2. 건물명으로 검색하기 (예, “반디앤루니스빌딩”)
3. 동(읍/면/리) 으로 검색 (예, “인사동” or “인사동+43”)
4. 도로명주소를 모르실 경우 도로명주소 안내시스템(http://www.juso.go.kr)에서 확인해주세요.
시/도
시/군/구
회원리뷰
ISBN: 9791171711864
312쪽
312g
130 x 190 (㎜)
책 소개
이 책은
다른 사람이 나를 어떻게 평가할지 무섭다, 머릿속에 불안이 가득하다, 부모님의 평가와 비교가 두렵다… 누구나 살아가면서 한 번쯤 고민해봤을 것이다. 이 책은 마음성장 플랫폼 ‘밑미’가 운영하는 <밑미레터>에 수년간 쌓인 여러 고민 중 특히 공감이 가는 현실 고민을 엄선해 재구성한 책이다.
불안, 회피, 우울 등 내가 나를 힘들게 해서 생기는 내면의 고민에서 인간관계, 일, 돈, 육아 등 자본주의 사회에서 살아가면서 겪게 되는 고민 등 나만의 속도로 살아가고 싶은 사람들을 위한 고민에 심리 상담가인 저자의 따듯하고 세심한 심리 상담과 지금 당장 실천할 수 있는 밑미만의 구체적이고 실용적인 솔루션을 건넨다. 나는 누구이고 나답게 산다는 것이 무엇인지 알고 싶은 모든 사람에게 답을 찾을 기회를 선물한다.
출판사 리뷰
★★★ 수만 명이 공감한 <밑미레터> 화제의 코너 ‘고민 상담소’ 전격 출간
“제가 이상한 건가요?”
남들의 속도에 맞추느라 애쓰던 당신을 토닥여준 고민과 해답들
세상의 소음을 줄이고 내 안의 목소리에 귀 기울이는 방법
다른 사람이 나를 어떻게 평가할지 걱정된다, 머릿속에 불안이 가득하다, 부모님의 평가와 비교가 두렵다, 친구들이 나를 안 좋아하는 것 같다, 일과 육아 중 무엇을 선택해야 할지 모르겠다… 현대인이라면 누구나 한 번쯤은 가져봤을 고민들이다. 매일 의식적으로 나를 돌보는 ‘리추얼 프로그램’을 제공하는 마음성장 플랫폼 ‘밑미’가 운영하는 <밑미레터>에는 매일 수많은 고민이 도착한다. 사연자의 연령대도 10대부터 60대까지 폭넓고 주제도 내면의 문제부터 사회적 문제까지 다양하다.
어떤 고민을 혼자 마음에 담아두고 끙끙 앓다가 다른 이에게 털어놓으니 무겁던 고민이 별거 아니게 느껴진 적 있지 않은가? ‘밖으로 꺼내 놓으니 가벼워 보이네’ 혹은 ‘나 말고 다른 사람도 이런 걱정 하고 있었구나’ ‘내 마음이 이래서 힘들었구나’ 하고 생각했을지도 모른다. <밑미레터>에 사연을 보내는 사람들 역시 ‘고민을 글로 써서 이야기하는 것만으로도 반쯤 해결된 것 같다’고 이야기한다.
이 책은 수년간 <밑미레터>에 온 여러 고민 중 특히 공감이 가는 고민을 엄선해 재구성한 책이다. 심리 상담가인 저자의 따듯하고 세심한 심리 상담과 지금 당장 실천할 수 있는 밑미만의 구체적이고 실용적인 솔루션이 어우러져 읽고 나면 공감과 위로 해결책까지 모두 들어 있는 선물 세트를 받은 것처럼 든든해진다. 만약 현재 마음속에 무거운 추처럼 자리잡아 나를 자꾸만 가라앉게 하던 고민이 있다면 이 책이 당신에게 손을 내밀어줄 것이다.
“조금씩, 나답게, 편안하게”
나를 소모하지 않도록 부정적인 감정을 돌보는 방법
이 책의 저자이자 ‘사람들이 진짜 나를 발견할 때 나만의 행복한 삶을 설계할 수 있다’라고 믿는 밑미는 설립 1년 만에 입소문만으로 가입자를 5000명 넘게 확보했고 밑미가 운영하는 리추얼 프로그램의 재구매율도 60퍼센트에 달한다. 사람들이 이렇게 리추얼에 호응하는 이유는 무엇일까? 아마 더 이상 외부의 자극에 휘둘리기보다 나에게 집중해 내가 원하는 방향으로 하루를 정돈하고 싶기 때문일 것이다.
이 책은 총 4부로 구성돼 있다. 1부는 불안, 회피, 우울 등 내가 나를 힘들게 해서 생기는 내면의 고민, 2부는 인간관계에서 파생된 다양한 고민, 3부는 일, 돈, 육아 등 자본주의 사회에서 살아가면서 겪게 되는 고민, 마지막 4부는 나만의 속도로 살아가고 싶은 사람들을 위한 고민을 담았다. 이렇게 나로 시작해서 타인, 세상을 겪고 다시 나로 돌아오는 여정을 통해 나는 누구이고 나답게 산다는 것이 무엇인지 스스로 답을 찾아가는 기회를 선물한다.
이 책의 30가지 고민을 관통하는 한 가지 메시지는 바로 ‘나를 자세히 살펴봄으로써 나를 소모하게 하는 부정적인 감정을 돌보자’다. 여기서 부정적인 감정을 ‘제거하자’가 아니라 ‘돌보자’인 것이 중요하다. 나를 힘들게 하는, 지금 나를 앞으로 나아가지 못하게 하는 내 마음의 모난 면도 결국은 내 안에 시작된 것임을, 그것을 막무가내로 버리지 않고 잘 보듬으며 함께 살아가야 함을 이해할 때 어제보다 조금은 나아진 나를 만날 것이다. 스스로가 풀리지 않는 수수께끼처럼 느껴지는 날, 이 책의 진짜 나를 찾기 위한 힌트를 따라가보자.
저자 소개
저자 : 밑미
내면의 변화를 만들어가는 마음성장 플랫폼. 사람들이 진짜 나를 발견했을 때 내가 진정으로 원하는 삶이 무엇인지 알게 되고 나만의 행복한 삶을 설계할 수 있다고 믿는다. 그 믿음을 바탕으로 다양한 심리적 문제를 극복하고 개인 철학과 비전을 찾고 나답게 성장하게 돕는 안전한 커뮤니티를 꾸려가고 있다.
매일 의식적으로 나를 돌보는 다양한 리추얼 프로그램을 운영한다. 설립 1년 만에 가입자를 5000명 넘게 확보했고 프로그램 재구매율은 60퍼센트에 달한다. 또 밑미가 운영하는 뉴스레터 〈밑미레터〉는 구독자 약 1만 9000명 이상에게 매주 월요일 아침 쉽고 재미있는 심리 콘텐츠를 전한다(2024년 6월 기준). 이렇게 더 많은 사람이 자신을 찾을 수 있도록 리추얼의 힘을 널리 전파 중이다.
저자 : 슝슝
슬픔을 사랑하는 심리 상담사. 대학에서 국어국문학을, 대학원에서 심리 상담을 공부했다. 밑미에서 ‘나를 껴안는 글쓰기’ ‘매일 다정한 쪽지 쓰기’의 리추얼 메이커로 활동 중이다. 〈밑미레터〉의 인기 코너 ‘고민 상담소’에서 따듯하면서도 실천적인 솔루션으로 많은 이에게 응원을 보내고 있다. 동네 책방들을 여행하며 함께 읽고 쓰면서 즐겁게 마음을 나누는 일에 푹 빠져 산다.
목차
프롤로그 고민 없는 사람은 없으니까요
Part 1. 내가 나를 힘들게 해서 고민하는 당신에게
Chapter 1. 다른 사람이 나를 어떻게 평가할지 걱정돼요
Chapter 2. 앞으로 어떻게 살아야 하나 막막해요
Chapter 3. 인생이 만신창이가 된 것 같아요
Chapter 4. 작은 실수도 너무나 두려워요
Chapter 5. 늘 머릿속에 불안이 가득해요
Chapter 6. 감정을 표현하기가 어려워요
Chapter 7. 시작이 두려워 회피하게 돼요
Part 2. 혼자 있고 싶지만 혼자이기 싫어 고민하는 당신에게
Chapter 8. 눈치는 그만 보고 솔직해지고 싶어요
Chapter 9. 처음 만나는 사람이 어색하고 두려워요
Chapter 10. 혼자가 편하지만 불안해요
Chapter 11. 타인의 불평을 듣느라 지쳐요
Chapter 12. 사랑받을 자격이 없다고 느껴져요
Chapter 13. 어느 집단에서든 불편한 관계가 생겨요
Chapter 14. 외로워서 연애에 집착하게 돼요
Chapter 15. 엄마의 감정에 지나치게 몰입하게 돼요
Chapter 16. 부모님의 이혼으로 힘들어요
Chapter 17. 엄마의 비교와 평가가 괴로워요
Part 3. 세상에 치여 쪼그라들어 고민하는 당신에게
Chapter 18. 번아웃으로 회사에서 도망치고 싶어요
Chapter 19. 돈 때문에 괴롭고 힘이 들어요
Chapter 20. 항상 남들보다 뒤처지는 것 같아요
Chapter 21. 새로운 일이 더 이상 즐겁지 않아요
Chapter 22. 일과 육아, 무엇을 선택해야 할까요
Chapter 23. 뻔한 어른이 돼가는 것 같아요
Part 4. 나답게 내 속도로 살아가기 위해 고민하는 당신에게
Chapter 24. 무채색의 삶이 아닌 나다운 삶을 선택하고 싶어요
Chapter 25. 충분히 방황하고 좋아하는 일을 찾고 싶어요
Chapter 26. 빠르게 변하는 세상에서 나만의 속도로 가고 싶어요
Chapter 27. 스스로 결정하는 힘을 갖고 싶어요
Chapter 28. 무기력에서 벗어나 새로운 목표를 찾고 싶어요
Chapter 29. 저에 대한 확신을 갖고 싶어요
Chapter 30. 나를 더 잘 알아가고 싶어요
첫 번째 에필로그
두 번째 에필로그
Part 1. 내가 나를 힘들게 해서 고민하는 당신에게
Chapter 1. 다른 사람이 나를 어떻게 평가할지 걱정돼요
Chapter 2. 앞으로 어떻게 살아야 하나 막막해요
Chapter 3. 인생이 만신창이가 된 것 같아요
Chapter 4. 작은 실수도 너무나 두려워요
Chapter 5. 늘 머릿속에 불안이 가득해요
Chapter 6. 감정을 표현하기가 어려워요
Chapter 7. 시작이 두려워 회피하게 돼요
Part 2. 혼자 있고 싶지만 혼자이기 싫어 고민하는 당신에게
Chapter 8. 눈치는 그만 보고 솔직해지고 싶어요
Chapter 9. 처음 만나는 사람이 어색하고 두려워요
Chapter 10. 혼자가 편하지만 불안해요
Chapter 11. 타인의 불평을 듣느라 지쳐요
Chapter 12. 사랑받을 자격이 없다고 느껴져요
Chapter 13. 어느 집단에서든 불편한 관계가 생겨요
Chapter 14. 외로워서 연애에 집착하게 돼요
Chapter 15. 엄마의 감정에 지나치게 몰입하게 돼요
Chapter 16. 부모님의 이혼으로 힘들어요
Chapter 17. 엄마의 비교와 평가가 괴로워요
Part 3. 세상에 치여 쪼그라들어 고민하는 당신에게
Chapter 18. 번아웃으로 회사에서 도망치고 싶어요
Chapter 19. 돈 때문에 괴롭고 힘이 들어요
Chapter 20. 항상 남들보다 뒤처지는 것 같아요
Chapter 21. 새로운 일이 더 이상 즐겁지 않아요
Chapter 22. 일과 육아, 무엇을 선택해야 할까요
Chapter 23. 뻔한 어른이 돼가는 것 같아요
Part 4. 나답게 내 속도로 살아가기 위해 고민하는 당신에게
Chapter 24. 무채색의 삶이 아닌 나다운 삶을 선택하고 싶어요
Chapter 25. 충분히 방황하고 좋아하는 일을 찾고 싶어요
Chapter 26. 빠르게 변하는 세상에서 나만의 속도로 가고 싶어요
Chapter 27. 스스로 결정하는 힘을 갖고 싶어요
Chapter 28. 무기력에서 벗어나 새로운 목표를 찾고 싶어요
Chapter 29. 저에 대한 확신을 갖고 싶어요
Chapter 30. 나를 더 잘 알아가고 싶어요
첫 번째 에필로그
두 번째 에필로그
배송 시 유의사항
- 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
(배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)
- 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.
- 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
- 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)
- 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.
반품/교환
상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
반품/교환
-
반품/교환 반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판 반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능 반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음) 반품/교환 불가 사유 - 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
- 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
- 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
- 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
- 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상- 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨 - 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
