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    단식! 한번 해 볼까?

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    단식! 한번 해 볼까?

    • 신근식 저
    • 책과나무
    • 2016년 02월 27일
    • 정가
      14,000원
    • 판매가
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    ISBN: 9791157761227 256쪽 142 x 210 (㎜)

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    출판사 리뷰

    단식의 모든 것을 한권에 담은 책이 나왔다!
    시작부터 마무리까지, 단식의 A~Z까지 완벽히 정리해 놓은 책!



    건강관리도 해야겠고, 다이어트도 해야겠고.뭘 할까?

    단식이 좋다고들 하니 한번 해보고 싶기도 한데, 어떻게 해야 할지는 모르겠고, 괜히 무작정 했다가 이상이라도 오면 어떻하지? 하는 생각이 들 때 이 책은 휼륭한 단식 길라잡이가 될 것이다.

    이 책의 저자는 수년간 실제 단식을 지도하면서 단식에 필요한 핵심만을 꼭 집어서 쉽게 풀어쓴 책이라 단식을 처음 시작하는 분들과 기존에 단식을 해왔던 분들에게도 많은 도움이 될 것이다.



    건강관리나 다이어트를 해야겠다고 하시는 분들이라면 “단식! 한번 해볼까?”를 읽어 볼 것을 강력히 추천한다.

    - 경희생생한의원 원장 장윤혁




    [출판사 리뷰]

    인체에 가장 무해한 자연적 치료법이자 질병과 싸우기 위한 최고의 무기, 단식!
    우리가 흔히 알고 있는 단식의 고정관념이 깨진다!



    히포크라테스는 말했다. 속을 비워두는 것이 바로 병을 고치는 방법이라고. 실제로도 단식은 몸속에 퇴적된 여러 가지 독소와 세균을 제거하는 적극적 수단으로 권장되고 있다. 야생동물조차 몸이 좋지 않을 때는 음식을 먹지 않고 며칠을 견딘다고 한다. 굶으면서 몸속 자연치유력을 통해 몸을 치유하려는 것이다. 이렇듯 생물의 기본적인 질서에 가까운 단식에 대해 저자는 역사적 측면에서 한국인이 단식하게 된 배경을 되짚어가며 단식의 역사를 언급하고 있고 현대인의 고질병과 음식의 상관관계를 통해 단식의 중요성을 줄곧 강조한다. 또 단식을 통해 질병을 이겨낸 사례들과 아인슈타인을 비롯한 세계의학자들의 찬사에 가까운 이론, 단식의 정의, 단식의 효과, 단식 후 보식과 식생활 등에 대해 실용적이고 다대한 지식을 전하고 있다.

    저자 소개

    신근식
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 건강/의학 저자
    • 인기지수 : 19
    최근저서

    경북 문경 출생. 경북대학교를 졸업하고 현재 뇌교육 박사과정을 밟고 있다. 젊을 때부터 삶의 의미에 대한 의문으로 명상과 수행을 꾸준히 해 왔으며, 93년에는 본격적으로 명상
    지도자의 길로 들어섰다. 2002년에는 기업교육컨설팅회사에서 근무하면서 강의와 컨설팅을 10여 년간 해왔고, 2012년부터 명상단식원에서 명상과 단식을 지도하고 있다.

    경력
    현) 숲힐링피아 교육원장
    명상단식원/ 국학원수석연구위원
    전) 기업교육컨설팅 (주)유답 원장

    강의 경력
    삼성인력개발원, 삼성전자, 현대·기아자동차, 현대중공
    업, 포스코, SK하이닉스, KT, 국민은행, 삼성증권, 중앙공무원교육원,
    안전행정부, 국방부, 금융감독원, 수자원공사,
    서울시청 등 3,000곳 이상

    방송출연
    KBS 생생토크 / 아침 뉴스타임 / 굿모닝 대한민국 / MBC생방송 아침입니다 외

    블로그 http://blog.naver.com/hhhan3472
    HSP 명상단식원 http://www.hspmf.com
    국학원 http://www.kookhakwon.org



    목차

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