무공해 건강식, 시원한 스파, 맑은 약수 한잔과 천연의 자연 휴양림을 만나다. 저자가 직접 체험한 강원, 경기도 일대의 여행지를 테마별로 엮어 그 곳의 먹거리, 숙박, 볼거리 등을 짜임새있게 소개하고 있는 이 책은 가벼운 트레킹을 즐기며 눈요기를 하고 특선 건강식을 맛본 뒤 온천에 들러 피로를 풀고 공기 좋은 곳에서 1박할 수 있는 알찬 코스로 짜여져 있다. 여행지의 상세 지도와 대중교통편이 자세하게 소개되어 있다.
출판사 서평
“이제 여행의 테마는 건강이다.
가족의 건강지수를 높이는 국내 최초 웰빙 투어 가이드북!”
최근 젊은이들 사이에서 새로운 문화코드로 떠오르고 있는 웰빙이란 다름아닌 몸과 정신의 건강을 추구하는 것이다. 남녀노소 누구나 찜질방이나 온천욕을 즐기는 요즘의 라이프스타일을 보건대, 이제 사람들은 눈만 즐거운 여행보다는 눈도 즐겁고 몸도 생각하는 여행을 원하는 것이다.
이번에 국일미디어에서 출간된 『몸이 좋아하는 건강여행』 강원 경기 편은 국내 최초로 웰빙(well-being) 투어 가이드북을 자처한다.
물론 여행이란 것 자체가 모...
“이제 여행의 테마는 건강이다.
가족의 건강지수를 높이는 국내 최초 웰빙 투어 가이드북!”
최근 젊은이들 사이에서 새로운 문화코드로 떠오르고 있는 웰빙이란 다름아닌 몸과 정신의 건강을 추구하는 것이다. 남녀노소 누구나 찜질방이나 온천욕을 즐기는 요즘의 라이프스타일을 보건대, 이제 사람들은 눈만 즐거운 여행보다는 눈도 즐겁고 몸도 생각하는 여행을 원하는 것이다.
이번에 국일미디어에서 출간된 『몸이 좋아하는 건강여행』 강원 경기 편은 국내 최초로 웰빙(well-being) 투어 가이드북을 자처한다.
물론 여행이란 것 자체가 모름지기 몸 쉬고 마음 쉬기 위한 여정이란 걸 떠올리면 유행처럼 번지고 있는 ‘웰빙족’이라는 단어가 낯설 때도 많은 사람들은 그런 삶을 추구하고 있었음을 알 수 있다. 전국에서 이름난 맛집들은 대부분 무공해 재료를 이용하는 집들이다. 재래식 간장, 된장을 담고 유기농법으로 채소를 기르는 집들이 맛있는 음식점으로 선정된다. 사람들의 가치도 ‘진짜냐, 가짜냐’에 집중한다. 결국 관념을 굳이 규명하지 않아도 몸이 본능적으로 원하고 있다는 얘기다.
우리의 몸은 ‘자정치료’ 효과가 뛰어나다. 굳이 값비싼 약재를 먹지 않아도 맑은 물과 공기를 마시고 무공해 야채 등의 건강식을 먹음으로써 아픈 곳이 치유되기도 한다.
이 책의 저자 이혜숙 씨는 독자들이 여행을 통해 건강해지기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 왕성한 호기심으로 몸에 좋다는 음식은 다 먹어 보고, 몸에 좋다는 곳은 전국 방방곡곡 모두 되짚어 본 저자는 ‘결국 몸을 움직이는 것이 건강의 제일보’라고 말한다. 트레킹으로 땀을 흘리고 스파에서 온천욕을 즐기며 청신한 산소가 폐부를 씻어 주는 휴양림 산막에서 하룻밤을 보내고 나면 몰라보게 몸이 달라지고 힘이 난다고 말한다.
이 책에는 사람 득실거리는 해수욕장이나 너무나 잘 알려져서 이미 사람들의 손때를 탄 곳은 나오지 않는다. 여행지에서 또 다른 도심을 느끼려는 사람이면 모르되, 건강여행의 독자라면 호젓한 진짜 자연을 원하는 사람일 테니까 말이다. 답답한 일상에서 벗어나 청정공기와 탁 트인 풍경을 몸에 담아 스트레스를 풀고, 그야말로 공해에 찌든 몸을 충전하여 건강해져서 돌아올 수 있기에 『몸이 좋아하는 건강여행』이렷다.
저자는 독자들에게 숨겨진 비경, 숨겨진 효능의 약수 한 모금 직접 먹어 보고 알려주기 위해 2시간여 산을 오르고 아찔할 정도로 높은 지대에 펼쳐진 비포장도로를 헤매고 다녔다. 흔히 먹어 보기 힘든 무공해 건강식, 1년 중 정해진 기간에만 즐길 수 있는 진기한 구경거리, 귀하디 귀한 죽염을 굽는 재래식 공장에 뛰어드는가 하면 최고의 약수터, 최고의 휴양림, 몸에 좋은 스파 등 건강과 관련된 곳들을 가려냈다. 저자 스스로 여행을 하며 느끼던 아쉬움을 채워 주는 진짜 건강여행지만을 신중하게 고르고 또 골랐다.
각 여행지들은 가벼운 트레킹을 즐기며 눈요기를 하고 특산 건강식을 맛본 뒤 온천에 들러 피로를 풀고 공기 좋은 곳에서 1박할 수 있는 코스로 짜여졌다. 쉽게 알아볼 수 있는 상세지도와 대중교통편까지 상세하게 소개하고 있어 아주 유용할 것이다.
가을이 한층 깊어졌다.
시원한 찜질방과 뜨끈뜨끈한 온천수가 생각나는 이 계절에 사랑하는 가족과 함께 최고의 건강여행지들을 찾아 생생하게 살아 있는 우리 땅이 주는 뜨거운 힘을 만끽해 보는 것도 좋을 듯싶다.
♧ 저자 소개
이혜숙
돌아다니지 않으면 좀이 쑤시는 여자다. 잡지사와 신문사에서 10년 가량 근무하다 1994년 《이코노미스트》를 끝으로 직장생활을 마치고 타고난 역마살과 끼로 여행작가가 되었다.
《중앙일보》 사보에 3년 간 ‘스케치 여행’을 연재, 《조선일보》에 ‘산중까페’를 연재했으며 《퀸》, 《주부생활》, 《우먼센스》,《여성조선》 등의 잡지와 《일요신문》, 《중소기업신문》과 각종 사보에도 기고 중이다. 현재 KBS, SBS, 교통방송 등의 라디오 방송에 고정 출연하고 있으며 지은 책으로 『서울근교 낭만드라이브 완벽가이드 101선』, 『서울근교여행 베스트 33선』, 『그래 떠나고 보는 거야』 ,『7인 7색 여행이야기』(공저)가 있다.

목차
강원도
강릉
강릉 1... 천혜의 영초, 횡계 안반덕이 마을의 감로차
강릉 2... 철분이 많이 함유된 부연약수와 부연동 휴양지
강릉 3... 부인병에 특효가 있는 등명 낙가사와 약숫물
삼척
삼척 1...바다가? 내려다보이는 삼척해수욕장 해수탕
삼척 2...환선굴 여행과 여삼리 장뇌삼의 오랜 역사
양양 속초
양양 1...물이 좋은 오색온천단지와 오색약수터
양양 2...미천골 불바라기약수와 자연산 송이축제
속초 3...자연 온천수로 이루어진 척산온천, 설악워터피아
원주
원주 1...우리나라에서 가장 높은 곳에 있는 상원사와 치악산 자연휴양림
원주 2...백운산 용수골 트레킹과 끈적임 없는 참숯찜질
인제
인제 1...하늘 끝을 향해 있는 신령의 개인약수
인제 2...천혜의 비경 방태산 자연휴양림과 방동약수
인제 3...산나물과 야생화 천국 곰배령
인제 4...숨겨진 천혜의 요새 아침갈이골과 무명약수
인제 5...설원이 아름다운 용대 자연휴양림과 황태덕장
인제 6...오염되지 않은 오지의 물 남전계곡과 남전약수
정선
정선 1...‘기’ 치료를 하는 민둥산 기림산방과 삼내약수
정선 2...바위를 뚫고 샘솟는 화암약수와 정암사
정선 3...오대천변 산나물과 정선장터의 황기
정선 4...정선의 1급수 내도전계곡과 된장공장
정선 5...자연의 천연보고림 가리왕산 자연휴양림
춘천 철원 양구
춘천...성인병에 효과 있는 추곡약수와 춘천 옥 체험장
철원...고석정이 한눈에 내려다보이는 철원온천과 직탕폭포 물맞이
양구...오염되지 않은 ‘한반도 배꼽마을’의 후곡약수
평창
평창 1...청옥산 산나물과 정상에 펼쳐지는 평원 육백마지기
평창 2...오랜 역사를 자랑하는 방아다리약수와 약초산 계방산
평창 3...맑은 계곡 사이에 있는 산채연구소와 허브나라
평창 4...산속에서 즐기는 솔잎 목욕과 뇌운계곡
홍천
홍천 1...약초 향기 가득한 통바람골과 통바람약수
홍천 2...사철 아름다운 삼봉 자연휴양림과 삼봉약수
홍천 3...홍천강이 보이는 홍천온천과 가리산 자연휴양림
횡성
횡성 1...옛 방식을 이용한 숯가마 찜질욕과 횡성온천
횡성 2...울창한 산림이 매력적인 둔내·청태산 자연휴양림
경기도
여주...300고지 소달산과 그 안에 자리잡은 여주온천
가평
가평 1...청정지역 유명산 자연휴양림과 설악스파랜드
가평 2...독박골의 잣나무숲 산림욕과 원예수목원
가평 3...운악산 현등사와 저공해 재배방식의 비가림 포도
김포...갈참나무 삼림욕과 국내 유일의 광염천탕 약암온천
남양주...가을 단풍이 아름다운 축령산 자연휴양림과 수동계곡
동두천...경기의 소금강 소요산과 재래식 한증막으로 유명한 신북온천
양평
양평 1...천태만상 중미산 자연휴양림과 게르마늄 온천
양평 2...사람 손때가 묻지 않은 곰지기계곡 산나물 여행
양평 3...겨울철 설경이 아름다운 산음 자연휴양림
연천...예로부터 소문난 동막골 물과 고대산 산나물
포천...생태 보전이 잘된 국망봉 자연휴양림과 일동 유황온천
이천...물맛이 단 설봉산 약수와 온천배미 이천온천
안성...호젓하고 환상적인 석남사 가는 길과 거봉포도
강화도...특산물과 산과 바다를 한눈에 볼 수 있는 강화여행