무공해 건강식, 시원한 스파, 맑은 약수 한잔과 천연의 자연 휴양림을 만나다. 저자가 직접 체험한 전라, 경상, 충청도 일대의 여행지를 테마별로 엮어 그 곳의 먹거리, 숙박, 볼거리 등을 짜임새있게 소개하고 있는 이 책은 가벼운 트레킹을 즐기며 눈요기를 하고 특선 건강식을 맛본 뒤 온천에 들러 피로를 풀고 공기 좋은 곳에서 1박할 수 있는 알찬 코스로 짜여져 있다. 여행지의 상세 지도와 대중교통편이 자세하게 소개되어 있다.
출판사 서평
“이제 여행의 테마는 건강이다.
가족의 건강지수를 높이는 국내 최초 웰빙 투어 가이드북!”
최근 젊은이들 사이에서 새로운 문화코드로 떠오르고 있는 웰빙이란 다름아닌 몸과 정신의 건강을 추구하는 것이다. 남녀노소 누구나 찜질방이나 온천욕을 즐기는 요즘의 라이프스타일을 보건대, 이제 사람들은 눈만 즐거운 여행보다는 눈도 즐겁고 몸도 생각하는 여행을 원하는 것이다.
이번에 국일미디어에서 출간된 『몸이 좋아하는 건강여행』 전라/경상/충청 편은 국내 최초로 웰빙(well-being) 투어 가이드북을 자처한다.
물론 여행이란 것 ...
“이제 여행의 테마는 건강이다.
가족의 건강지수를 높이는 국내 최초 웰빙 투어 가이드북!”
최근 젊은이들 사이에서 새로운 문화코드로 떠오르고 있는 웰빙이란 다름아닌 몸과 정신의 건강을 추구하는 것이다. 남녀노소 누구나 찜질방이나 온천욕을 즐기는 요즘의 라이프스타일을 보건대, 이제 사람들은 눈만 즐거운 여행보다는 눈도 즐겁고 몸도 생각하는 여행을 원하는 것이다.
이번에 국일미디어에서 출간된 『몸이 좋아하는 건강여행』 전라/경상/충청 편은 국내 최초로 웰빙(well-being) 투어 가이드북을 자처한다.
물론 여행이란 것 자체가 모름지기 몸 쉬고 마음 쉬기 위한 여정이란 걸 떠올리면 유행처럼 번지고 있는 ‘웰빙족’이라는 단어가 낯설 때도 많은 사람들은 그런 삶을 추구하고 있었음을 알 수 있다. 전국에서 이름난 맛집들은 대부분 무공해 재료를 이용하는 집들이다. 재래식 간장, 된장을 담고 유기농법으로 채소를 기르는 집들이 맛있는 음식점으로 선정된다. 사람들의 가치도 ‘진짜냐, 가짜냐’에 집중한다. 결국 관념을 굳이 규명하지 않아도 몸이 본능적으로 원하고 있다는 얘기다.
우리의 몸은 ‘자정치료’ 효과가 뛰어나다. 굳이 값비싼 약재를 먹지 않아도 맑은 물과 공기를 마시고 무공해 야채 등의 건강식을 먹음으로써 아픈 곳이 치유되기도 한다.
이 책의 저자 이혜숙 씨는 독자들이 여행을 통해 건강해지기를 바라는 마음으로 이 책을 썼다. 왕성한 호기심으로 몸에 좋다는 음식은 다 먹어 보고, 몸에 좋다는 곳은 전국 방방곡곡 모두 되짚어 본 저자는 ‘결국 몸을 움직이는 것이 건강의 제일보’라고 말한다. 트레킹으로 땀을 흘리고 스파에서 온천욕을 즐기며 청신한 산소가 폐부를 씻어 주는 휴양림 산막에서 하룻밤을 보내고 나면 몰라보게 몸이 달라지고 힘이 난다고 말한다.
이 책에는 사람 득실거리는 해수욕장이나 너무나 잘 알려져서 이미 사람들의 손때를 탄 곳은 나오지 않는다. 여행지에서 또 다른 도심을 느끼려는 사람이면 모르되, 건강여행의 독자라면 호젓한 진짜 자연을 원하는 사람일 테니까 말이다. 답답한 일상에서 벗어나 청정공기와 탁 트인 풍경을 몸에 담아 스트레스를 풀고, 그야말로 공해에 찌든 몸을 충전하여 건강해져서 돌아올 수 있기에 『몸이 좋아하는 건강여행』이렷다.
저자는 독자들에게 숨겨진 비경, 숨겨진 효능의 약수 한 모금 직접 먹어 보고 알려주기 위해 2시간여 산을 오르고 아찔할 정도로 높은 지대에 펼쳐진 비포장도로를 헤매고 다녔다. 흔히 먹어 보기 힘든 무공해 건강식, 1년 중 정해진 기간에만 즐길 수 있는 진기한 구경거리, 귀하디 귀한 죽염을 굽는 재래식 공장에 뛰어드는가 하면 최고의 약수터, 최고의 휴양림, 몸에 좋은 스파 등 건강과 관련된 곳들을 가려냈다. 저자 스스로 여행을 하며 느끼던 아쉬움을 채워 주는 진짜 건강여행지만을 신중하게 고르고 또 골랐다.
각 여행지들은 가벼운 트레킹을 즐기며 눈요기를 하고 특산 건강식을 맛본 뒤 온천에 들러 피로를 풀고 공기 좋은 곳에서 1박할 수 있는 코스로 짜여졌다. 쉽게 알아볼 수 있는 상세지도와 대중교통편까지 상세하게 소개하고 있어 아주 유용할 것이다.
시원한 찜질방과 뜨끈뜨끈한 온천수가 생각나는 이 계절에 사랑하는 가족과 함께 최고의 건강여행지들을 찾아 생생하게 살아 있는 우리 땅이 주는 뜨거운 힘을 만끽해 보는 것도 좋을 듯싶다.
♧ 저자 소개
이혜숙
돌아다니지 않으면 좀이 쑤시는 여자다. 잡지사와 신문사에서 10년 가량 근무하다 1994년 《이코노미스트》를 끝으로 직장생활을 마치고 타고난 역마살과 끼로 여행작가가 되었다.
《중앙일보》 사보에 3년 간 ‘스케치 여행’을 연재, 《조선일보》에 ‘산중까페’를 연재했으며 《퀸》, 《주부생활》, 《우먼센스》,《여성조선》 등의 잡지와 《일요신문》, 《중소기업신문》과 각종 사보에도 기고 중이다. 현재 KBS, SBS, 교통방송 등의 라디오 방송에 고정 출연하고 있으며 지은 책으로 『서울근교 낭만드라이브 완벽가이드 101선』, 『서울근교여행 베스트 33선』, 『그래 떠나고 보는 거야』 ,『7인 7색 여행이야기』(공저)가 있다.

목차
전라도
보성
... 녹차의 생산지 보성 차밭과 율포해수탕
군산 부안
군산...네 개의 섬을 한번에 볼 수 있는 선유도 자전거 여행과 재래식 장맛을 간직한 옹고집장집
부안...해변의 변산온천과 신비의 건강?식품인 개암죽염
구례 남원
구례...하늘이 보이는 지리산온천과 수락폭포의 물맞이
남원...반선마을 고로쇠축제와 황토 목욕탕
광양
광양 1...매화꽃과 매실 가공품으로 가득한 섬진강 일대
광양 2...고로쇠 수액으로 유명한 백운산 어치마을
고창 장성
고창...선운산 트레킹과 찜질욕이 가능한 구시포 해수탕
장성...입암산 몽계폭포 트레킹과 석정온천욕
목포 영암 함평
목포...유달산 트레킹과 세 가정 건강식 여행
영암...남한의 금강산이라 불리는 월출산 산행과 온천
함평...갯벌 체험과 200년 역사를 가진 재래식 해수찜
고흥
...다도해의 빼어난 절경을 볼 수 있는 팔영산 트레킹
무주 진안
무주...영호남을 가르는 덕유산 트레킹과 울창한 잣나무 산림욕장
진안...비경이 숨겨진 백운동계곡과 성수산 자연휴양림
정읍 순창
정읍...빼어난 경치의 내장산 트레킹과 백학관광농원 황토 체험
순창...한 폭의 그림 같은 산성산 트레킹과 담양온천
경상도
포항 청송 청도
포항...경북 9경의 하나, 내연산 트레킹과 호미곶의 일출
청송...주왕산 트레킹과 숲이 빼어난 청송 자연휴양림
청도...신경통에 좋은 남산 폭포 물맞이와 운문산 자연휴양림
울진 봉화
울진...자연용출장이 있는 덕구온천과 불영계곡의 통고산 자연휴양림
봉화 1...송이버섯과 3대 청정 탄산약수 오전, 두내, 다덕
봉화 2...36개의 봉우리의 청량산 트레킹과 온혜온천
영덕 영양
영덕...동해가 바라다보이는 칠보산 자연휴양림과 필수 아미노산의 보고 영덕대게
영양...천혜의 자연을 자랑하는 일월산 트레킹
상주 영주
상주...전국 최고의 곶감과 감식초, 성주봉 자연휴양림
영주...사과향기 그윽한 옥녀봉 자연휴양림과 희방폭포
성주 예천
성주...야생초단지가 있는 가야산 트레킹과 중기 건강마을
예천...낙동강이 한눈에 들어오는 회룡포 전망대와 학가산 우래자연휴양림
하동 사천
하동...전국 최고의 곶감과 감식초, 성주봉 자연휴양림
사천...다솔사 용봉다원의 차밭과 박하차
산청 거창
산청...허준의 스승 유의태 약수터 트레킹과 약초축제
거창...수많은 계곡을 안고 있는 금원산 자연휴양림과 약초마을
충청도
단양 제천
단양...온달장군의 전설을 간직한 온달산성 트레킹
제천...감악산 트레킹과 노목의 건강촌
예산 태안 아산
예산...호서지방의 ‘금강산’ 덕숭산 트레킹과 덕산온천
태안...낙조가 아름다운 꽃지해수욕장 해수탕과 안면도 자연휴양림
아산...다양한 탕이 구비된 아산온천과 영인산 자연휴양림
부여 청양
부여...의자왕이 애용했다는 고란약수와 백마강
청양...칠갑산 건강로와 불로의 비결구기자
충주 괴산 보은
충주 1 ...탄산온천 앙성온천과 충주 호반 드라이브
충주 2 ...월악산 트레킹과 수안보온천
괴산...가족 여행지로 각광받는 조령산 자연휴양림과 문경온천
보은...좋은 물의 으뜸 속리산 삼파수와 속리산 트레킹
대전 금산
대전...대청호반 드라이브와 허브 향 가득한 상수 허브랜드
금산 1 ...폭포가 아름다운 대둔산 트레킹과 인삼장
금산 2 ...12폭포 트레킹과 자연산 버섯요리