인생에 대한 새로운 비전을 제시하기 위해 만들어졌다. 여기에는 몇 가지 기술이 포함되어 있는데, 특히 자기 긍정과 시각호는 꿈을 이루는 데 힘이 되어 줄 것이다. 또한 일화를 통해 쉽게 이해를 도와주고 있다.
출판사 서평
납을 금으로 바꾸는 연금술처럼 누구나 자기 자신의 연금술사가 될 수 있다
된다는 믿음, 자기 자신에 대한 확신은 불가능을 가능하게 하기 때문이다
돈과 물질, 직업과 명예, 건강, 인간관계, 여행, 집? 인생에서 결코 실패하지 않는 마인드 파워 프로그램
사람들과의 원만한 인간관계, 경제적인 안정, 직장에서의 안정적인 지위와 탁월한 능력 발휘 그리고 건강한 몸과 마음…. 우리는 늘 무언가를 바라고 소망하지만 마음 한켠에는 항상 실패에 대한 두려움이 남아 있다. 이러한 두려움은 우리에게 부...
납을 금으로 바꾸는 연금술처럼 누구나 자기 자신의 연금술사가 될 수 있다
된다는 믿음, 자기 자신에 대한 확신은 불가능을 가능하게 하기 때문이다
돈과 물질, 직업과 명예, 건강, 인간관계, 여행, 집 인생에서 결코 실패하지 않는 마인드 파워 프로그램
사람들과의 원만한 인간관계, 경제적인 안정, 직장에서의 안정적인 지위와 탁월한 능력 발휘 그리고 건강한 몸과 마음…. 우리는 늘 무언가를 바라고 소망하지만 마음 한켠에는 항상 실패에 대한 두려움이 남아 있다. 이러한 두려움은 우리에게 부정적인 인식을 심어 주어 충분히 이룰 수 있는 일도 불가능한 것처럼 여기게 만든다.
　
이 책 《행복한 나를 만드는 자기 긍정의 기술》은 내가 생각하고 소망하는 것이 이루어지리라는 확실한 믿음이 있으면 그것이 현실로 이루어진다는 아주 간단하면서도 강력한 메시지를 담고 있다. 한마디로 이 세계는 무한한 우주 부엌, 즉 코스믹 키친(Cosmic Kitchen)과 같아서 우주라는 거대한 부엌에 내가 바라는 것을 주문하면 우주의 주방장이 그 주문을 현실로 만들어 준다는 것이다.
이 책의 저자 역시 과거에는 업무에 대한 스트레스와 현실에 대한 불안감으로 인해 술과 약에 의지한 생활을 했다. 그러다가 명상 수련을 접한 뒤부터 ‘된다는 신념과 믿음’이 현실을 바꿀 수 있음’을 경험했고, 그 뒤로 자신의 간절한 바람들이 현실로 이루어지는 것을 체험했다.
무엇보다 이 책은 우리 삶의 가치 중 돈과 물질, 직업과 성공, 건강, 인간관계 등에 대한 신념을 통해 자기 긍정의 믿음이 얼마나 강한 힘을 발휘하는지를 보여 준다. 자신의 체험은 물론 친구?제자?동료들의 체험담을 곁들여 더욱 더 설득력이 있다. 게다가 각 장의 맨 끝에는 공간을 마련해 두어 자신의 주문을 적을 수 있게 해 놓았다.
자기 긍정이란 “나는 …을 할 수 있다” “나는 …을 원한다” 등 자신이 원하는 결과를 정하고, 그것이 이루어지리라고 마음속으로 굳게 믿는 것이다. 특히 이러한 신념은 마음속으로만 생각하기보다는 밖으로 표현할수록 더욱 강해진다. 우주 부엌에 주문을 할 때는 먼저 자신이 주문할 것을 정확히 안 다음에 구체적으로 하는 것이 중요하며, 그 주문은 항상 현재형이고 긍정적이어야 한다. 특히 무엇이 되지 않기를 바라기보다는 무엇이 되리라는 긍정적이고 발전적인 주문을 해야 한다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 “나는 행복할 자격이 있으며, 멋진 인생을 살 가치가 있다”는 굳은 믿음을 갖는 것이다. 이런 확신이야말로 바람을 현실로 만드는 가장 큰 힘이 되기 때문이다.
　
이제 당신이 원하는 것을 간절히 소망하라. 단, 그 속에서 부정적이고 제한적인 사고는 철저히 배제하라. 우주 부엌은 이미 당신이 보낸 주문을 수행하기 위해 서서히 움직이기 시작했다.
　
“애정을 가지고 스스로에게 건설적인 자기 긍정을 불어넣을 준비가 된 이들에게 이 책을 권한다.”
- 마크 빅터 한센(Mark Victer Hansen), 《영혼을 위한 닭고기 수프》의 공동 저자
　
“여기 명확하고 실용적이며 지혜로 가득 찬 책이 있다. 이 책은 당신이 마음으로 진정 바라는 것을 삶에서 실현시킬 수 있도록 안내자 역할을 할 것이다. 이 원리들을 실천하라. 그러면 당신이 열망하는 것을 발견하게 될 것이다. 자기 긍정은 반드시 이루어진다!”
- 알란 코헨(Alan Cohen), 《일년을 행복하게 사는 마음의 지혜》《용은 더 이상 이곳에 살지 않는다》의 저자

목차
1장 ｜ 자, 주문을 하시죠!
2장 ｜ 주문을 하기 위한 기본 원칙
3장 ｜오래된 메뉴 정리하기
4장 ｜ 명상과 시각화
5장 ｜ 돈과 물질에 대한 주문들
6장 ｜ 직업과 성공에 대한 주문들
7장 ｜건강에 대한? 주문들
8장 ｜인간관계에 대한 주문들
9장 ｜여행과 신나는 경험에 대한 주문들 그리고 보물 지도
10장｜집에 관한 주문
11장｜ 변화와 도전
12장｜가능성을 상상하라