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    불안하다면 잘되고 있는 것이다

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    불안하다면 잘되고 있는 것이다 날마다 나아지고 싶은 그대에게

    • 이상민 저
    • 맛있는책
    • 2013년 12월 05일
    • 정가
      13,500원
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    ISBN: 9788993174403 256쪽 150 x 210 (㎜)

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    • 판매지수 : 244

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    출판사 서평
    책소개
    우리는 평생 동안 불안에서 벗어날 수 없을 것이라는 절망감과 패배의식에 빠져 있다. 그런데 이 책의 저자는 불안을 바라보는 부정적이고 혐오스러운 시선을 거두면 자신 안에서 놀라운 화학작?용이 일어난다고 말한다. 불안이 의지와 결합해 의욕을 샘솟게 하고, 열정과 결합해 미친 듯이 일할 수 있게 해준다는 것이다. 불안의 먹잇감이 되어 어두운 골방에 갇혀 있지 말고, 지금 당장 햇빛 찬란한 거리로 나가 자유와 행복을 만끽하라고 등을 떠민다. 그 역시 불안의 터널을 제대로 통과해 온 저자는 불안을 바라보는 방법과 불안에 대응하는 마...
    책소개
    우리는 평생 동안 불안에서 벗어날 수 없을 것이라는 절망감과 패배의식에 빠져 있다. 그런데 이 책의 저자는 불안을 바라보는 부정적이고 혐오스러운 시선을 거두면 자신 안에서 놀라운 화학작용이 일어난다고 말한다. 불안이 의지와 결합해 의욕을 샘솟게 하고, 열정과 결합해 미친 듯이 일할 수 있게 해준다는 것이다. 불안의 먹잇감이 되어 어두운 골방에 갇혀 있지 말고, 지금 당장 햇빛 찬란한 거리로 나가 자유와 행복을 만끽하라고 등을 떠민다. 그 역시 불안의 터널을 제대로 통과해 온 저자는 불안을 바라보는 방법과 불안에 대응하는 마인드를 머리가 아닌 가슴으로 제시하고 있다. 때로는 가슴 철렁한 반전과 역설로, 때로는 따뜻한 지혜와 통찰로 불안에 대한 태도가 서서히 바뀌어가는 경험을 하게 된다. 이 책은 지금 불안한 당신은 결국 해낼 것이고, 결국 행복할 것이라고 역설하고 있다.
    출판사서평
    불안할수록 당신의 삶은 전진한다
    결국 불안한 당신이 세상을 바꿀 것이다
    “흔들리지 않고, 상처 받지 않고 더 빛나는 사람이 되기 위한 28가지 셀프 처방전”
    불안의 실체 바라보기 : 불안은 바다 속에서 상어를 피하게 해준다.
    불안은 삶의 본질이다. 불안한 삶은 위험하지만, 불안하지 않은 삶은 더 위험하다. 이 세상에 몸을 가지고 태어난 우리는 주변 상황에 불안을 느껴야 하는 숙명을 함께 타고 났다고 할 수 있다. 우리가 느끼는 고도의 불안이 숲 속에서 맹수를 피할 수 있도록 했고, 바다에서 상어의 밥이 되지 않도록 했다.
    불안의 놀라운 힘 : 불안은 철부지를 어른으로 만든다
    불안을 느끼지 않는 사람은 앞으로 나아갈 수 없다. 자신의 미래에 대해 불안을 느끼는 사람만이 성장할 수 있다. 불안해하지 않고 현실에 만족하는 삶은 철부지의 삶일 뿐이다. 불안한 삶을 직시하고, 불안의 실체를 통찰하고, 불안을 극복하는 과정을 통해 우리는 한층 성숙해지고 있다.
    가짜 불안 가려내기 : 불안은 상상력이 만들어낸 유령이다
    불안에는 2가지가 있다. 현실적인 불안과 상상이 만들어낸 불안이 그것이다. 불안은 불확실성에서 나온다. 자신이 불안한 이유를 적시하는 것만으로도 어느 정도 불안에서 벗어날 수 있다. 현실적인 불안은 대안을 마련하고, 상상의 불안은 그 즉시 떨쳐버리면 그만이다. 상상력이 만들어낸 불안보다 더 크고 무서운 불안은 없다.
    불안의 이유 파악하기 : 아무것도 안 하고 있어 더 불안한 것이다
    불안은 생각과 친하지만 행동과는 멀다. 고민과 번민에 사로잡혀 아무 시도도 하지 않는 사람들이 불안이 가장 좋아하는 먹잇감이다. 불안하다면 무언가를 시도하라. 열심히 노력하라. 인생이 힘들다는 것을 인정하는 사람, 고통과 정면승부를 두려워하지 않는 사람, 실패하더라도 또 다시 시작하는 사람들에게 불안은 깃들지 못 한다.
    내면의 불안 지켜보기 : 지나친 욕심이 지나친 불안을 만든다
    당신이 지금 지나친 불안에 사로잡혀 있다면, 당신의 내면을 탐색해 어떤 것에 집착하고 있는지 살펴볼 필요가 있다. 그리고 그 집착이 어떤 욕심에서 유래한 것인지 솔직하게 따져보라. 솔직하게 자신을 대면함으로써 불안의 실체를 지켜보는 것이다. 자신의 상황과 맞지 않는 지나친 욕심을 갖고 있으면서, 아무 노력도 하지 않을 때 지나친 불안은 당연한 결과로 나타나는 것이다.
    불안과 행복한 동행하기 : 불안하다면 걷고, 땀 흘리고, 햇볕을 쬐어라
    그 누구도 불안으로부터 자유로울 수는 없다. 하지만 불안과 행복한 동행을 하는 것은 가능하며 어렵지 않다. 불안이란 감정은 활기 넘치고 생생한 자연의 에너지 앞에서 약화되기 때문이다. 불안하다면 지금 당장 밖으로 나가 신선한 공기와 푹신한 대지의 감촉을 느끼며 걸으면 된다. 이마에 흐르는 땀을 닦으며 자신이 살아 숨쉬고 있음을 만끽하자. 따사로운 햇볕과 바람으로 당신의 마음이 가득 차면 불안은 온데간데없이 사라질 것이다.

    저자 소개

    이상민

    (1984.00.00)
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 1,537
    최근저서

    이상민은 10년 동안 전업 작가로 활동하며 20여 권의 책을 집필한 대한민국 30대를 대표하는 작가이다. 그는 서른 살이 되기 전에 3천 권의 책을 읽음으로써 “대한민국을 대표하는 청년 독서가”가 되었고, 3천 편의 다큐멘터리를 섭렵하면서 “지식 크리에이터”로 자리 잡았다. 또한 1년 동안 제주도 사색여행을 통해 방대한 지식을 자기화하며 “대한민국을 대표하는 청년지식인”이 되었다. 현재 그는 4천 권의 책과 4천 편의 다큐멘터리를 섭렵했고, 도산학교의 대표를 맡고 있다.

    “국립중앙도서관 사회과학 대출순위 TOP 10” 및 “국립세종도서관 추천도서(전자책)”에 선정되었고, 약 8만 명의 독자들이 읽고 “인터파크 E북 종합 베스트셀러 5위”에 오른 『손정의 나는 당신과 생각이 다르다』 “SK그룹 추천도서”에 선정된 『365 매일 읽는 한 줄 고전』 “강북문화정보도서관 추천도서”에 선정되고 미래에셋 대우 사장이 추천한 『일자리 전쟁』 “인천중앙도서관 추천도서”에 선정된 『맙소사 아직도 대학이라니』 등을 집필했다. 『나이 서른에 책 3,000권을 읽어봤더니』는 “한국출판문화산업진흥원 우수콘텐츠” “카이스트 도서관 이달의 책” “Daum 추천도서” “네이버 함께 만드는 책장 〈30대 추천도서〉” “교보문고 비즈프레소 독자선정 TOP 10” 등에 선정되었고, “베스트셀러 에세이 1위” “사람들이 많이 읽고 있는 책 1위”에 올랐다. 또 『유대인의 생각하는 힘』은 “교보문고 내일이 기대되는 좋은 책”과 “경남공공도서관연구회 추천도서”에 선정되었고 “한국의 모든 유대인 도서 약 4,500종 중 베스트셀러 1위”를 한 바 있다. 또, 『독서자본』은 “문화체육관광부 선정 세종도서 교양부문”에 올랐고, “고척도서관 추천도서”에 선정되었다. 한겨레신문, 아시아경제신문, 독서신문에 인터뷰를 했다.

    연세대 심리학과 황상민 교수의 팟캐스트에 고정 패널로 출연했으며 송파구청, 육군 제 1군단, 기업은행, 성균관대 등 수많은 곳에서 강연을 했다. 《경인방송 라디오책방》에 출연했고, 박춘희 송파구청장님의 추천으로 《송파N방송》에 출연했다. 또, 인천 연수도서관에서 정유정, 한강, 조정래, 이문열의 작품으로 강의를 했는데, 이것은 CJ방송에 방영되었다. 출간한 20여 권의 책 중 무려 70%가 대한민국에서 공신력 있는 단체와 인물로 부터 인정받음으로써 “내용으로 승부하는 작가” “믿고 읽는 작가”라는 신뢰의 이름을 얻게 되었다.
    그는 현재 대한민국 최초로 CTS 방송국과 함께 책쓰기 강의를 하고 있다. 그는 “공신력의 상징인 방송국과 함께 공식적으로 책쓰기 강의를 한 대한민국에서 유일한 강사”로 활동을 하는 동시에 “내용으로 승부하는 작가”로 남아서 평생 치열한 집필과 강의를 하는 ‘실천하는 지식인’으로 살아갈 것이다.

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    목차

    목차
    프롤로그 : 불안한 당신이 세상을 바꿀 것이다
    01 불안은 바다 속에서 상어를 피하게 해준다
    -불안은 삶의 본질이다
    02 불안은 철부지를 어른으로 만든다
    -불안은 인생을 근본적으로 변하게 한다?
    03 정답은 없다, 무조건 당신이 옳다
    -불안을 극복하는 주체는 당신이다
    04 직접 해보기 전까지는 아무도 모른다
    -불안은 충분히 극복할 수 있다
    05 불안한 것은 불안을 똑바로 쳐다보지 않아서다
    -불안의 진짜 이유는 숨겨져 있다
    06 포기한 사람만이 불안하지 않다
    -불안한 사람이 건강하다
    07 태풍은 바다를 휘저어 새로운 길을 만든다
    -불안은 새로운 세상을 열어준다
    08 흔들림 없이 전진하는 사람은 없다
    -불안하다는 것은 발전한다는 것이다
    09 억지 가면을 벗고 맨 얼굴을 드러내라
    -솔직함이 불안을 이긴다
    10 지금 여기가 무인도라고 생각하자
    -단순함과 집중이 불안을 치유한다
    11 숙제는 해야 한다는 것을 인정하자
    -불안은 회피할 수 있는 것이 아니다
    12 영화의 클라이맥스는 늘 불안하다
    -크게 보면 불안은 불안이 아니다
    13 결정적 순간, 자신의 전부를 걸어라
    -두려움이 없으면 불안도 없다
    14 가끔은 자신에게도 당근을 주자
    -불안과 행복은 양립할 수 있다
    15 객관적인 기준이란 개에게나 줘버려라
    -불안이란 실체가 아니라 해석이다
    16 월 100만 원을 벌어도 불안하지 않을 수 있다
    -불안은 마음의 장난이다
    17 멋대로 살 때, 원하는 것을 얻을 수 있다
    -참는 것은 불안을 부채질한다
    18 잘 해야 한다는 생각이 당신을 노예로 만든다
    -버림으로써 불안도 버릴 수 있다
    19 대개의 불안은 상상력이 만들어낸 유령이다
    -현실의 불안과 상상의 불안이 있다
    20 지나친 불안은 지나친 욕심에서 나온다
    -불안은 절제를 가르쳐준다
    21 아무것도 안 하고 있어 더 불안한 것은 아닐까?
    -불안은 생각과 친하고, 행동과 멀다
    22 불안을 옆에 두고 잠들지 말라
    -익숙해진 불안은 위험하다
    23 대답해보라, 당신의 콘셉트는 무엇인가?
    -불확실성을 줄이면 불안도 줄어든다
    24 불안이 사라진 자리, 창의성이 찾아온다
    -불안을 컨트롤하면 대가가 있다
    25 내일 지구의 종말이 올 것처럼 오늘을 즐겨라
    -현재에 집중할수록 불안이 줄어든다
    26 인생이란 고통과의 정면 승부다
    -불안을 인정하면 더 이상 불안하지 않다
    27 최악의 경우, 당신이 잃을 것은 무엇인가?
    -불안은 항상 부풀려져 있다
    28 불안하다면 걷고, 땀 흘리고, 햇볕을 쬐어라
    -불안은 생생한 에너지에 약하다
    에필로그 : 중용적 불안으로 담대하게 나아가라

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